ขมิ้น, ขมิ้น, ขมิ้นหรือขมิ้นเป็นชนิดของรากที่มีคุณสมบัติเป็นยา มันมักจะใช้ในรูปแบบผงเพื่อปรุงรสเนื้อสัตว์หรือผักโดยเฉพาะในอินเดียและประเทศตะวันออก
นอกจากมีศักยภาพในการต้านอนุมูลอิสระแล้วขมิ้นยังสามารถใช้เป็นยาธรรมชาติในการปรับปรุงปัญหาระบบทางเดินอาหารมีไข้รักษาโรคหวัดและลดคอเลสเตอรอลสูง
ขมิ้นเป็นพืชที่มีใบยาวเป็นมันวาวยาวประมาณ 60 ซม. มีรากส้ม ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมันคือ Turmeric Long และสามารถหาซื้อได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายยาและแม้กระทั่งในบางตลาดในราคาเฉลี่ย 10 เรียล
มันคืออะไรสำหรับและผลประโยชน์
คุณสมบัติหลักของขมิ้นคือมีฤทธิ์ต้านการอักเสบต้านอนุมูลอิสระต้านเชื้อแบคทีเรียและย่อยอาหารดังนั้นพืชนี้มีประโยชน์หลายประการต่อร่างกายเช่น:
- ปรับปรุงการย่อยอาหารช่วยลดน้ำหนักต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ป้องกันการโจมตีของโรคหอบหืดล้างพิษและรักษาปัญหาตับควบคุมลำไส้ลำไส้ควบคุมคอเลสเตอรอลกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันบรรเทาผิวหนังอักเสบเช่นกลากสิวหรือ โรคสะเก็ดเงิน; ปรับปรุงการตอบสนองต่อต้านเงินเฟ้อตามธรรมชาติ
นอกจากนี้ขมิ้นยังสามารถใช้เป็นยาบำรุงสมองช่วยในการยับยั้งการอุดตันของเลือดและยังช่วยบรรเทาอาการของความตึงเครียด premenstrual
หลักการที่ใช้งานอยู่ซึ่งมีความรับผิดชอบต่อศักยภาพทางการแพทย์ของขมิ้นคือขมิ้นชันซึ่งได้รับการศึกษาเพื่อนำมาใช้ในรูปแบบของเจลหรือขี้ผึ้งเพื่อรักษาบาดแผลที่ผิวหนังเช่นแผลไฟไหม้เพราะมันแสดงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์
ลองดูเคล็ดลับเหล่านี้ในวิดีโอต่อไปนี้:
วิธีใช้
ส่วนที่ใช้บ่อยที่สุดของขมิ้นคือผงจากรากไปจนถึงอาหารตามฤดูกาล แต่ยังสามารถบริโภคในรูปแบบของแคปซูล นอกจากนี้ใบของมันยังสามารถใช้ในการเตรียมชา
- การแช่ขมิ้น: ใส่ผงกาแฟ 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 150 มล. และพักไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาที หลังจากอุ่นเครื่องดื่มวันละ 3 ถ้วยระหว่างอาหาร ขมิ้นแคปซูล: โดยทั่วไปปริมาณที่แนะนำคือ 2 แคปซูล 250 มก. ทุก 12 ชั่วโมงรวม 1 กรัมต่อวันอย่างไรก็ตามปริมาณอาจแตกต่างกันไปตามปัญหาที่จะได้รับการรักษา; ขมิ้นเจล: ผสมว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะกับผงขมิ้นและนำไปใช้กับการอักเสบของผิวหนังเช่นโรคสะเก็ดเงิน
ดูวิธีการใช้ขมิ้นเป็นยาที่บ้านสำหรับโรคไขข้ออักเสบหรือยาที่บ้านสำหรับไตรกลีเซอไรด์สูง
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ผลข้างเคียงของขมิ้นมีความสัมพันธ์กับการใช้มากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองท้องและคลื่นไส้
ใครไม่ควรใช้
แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการขมิ้นมีข้อห้ามในผู้ป่วยที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดและมีการอุดตันของท่อน้ำดีเนื่องจากนิ่ว ขมิ้นในการตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรใช้ภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์เท่านั้น
