4 สุดยอดยาระบายเพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูก

การมีชาระบายเป็นวิธีธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับอาการท้องผูกและปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ ชาเหล่านี้สามารถนำไปปล่อยลำไส้ในที่สุดเมื่อไม่สามารถอพยพหลังจาก 3 วันหรือเมื่ออุจจาระแห้งมากและมีการแยกส่วน

หลังจากดื่มหนึ่งในชาเหล่านี้เป็นไปได้ที่จะมีอาการจุกเสียดท้องเล็กน้อยและในกรณีนี้ลองผ่อนคลายและดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อช่วยให้ความชุ่มชื้นและสร้างเค้กอุจจาระช่วยอำนวยความสะดวกในการออก นอกจากนี้ขอแนะนำให้ลงทุนในอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์กินผลไม้ที่ไม่มีป้ายเมล็ดพืชตระกูลถั่วและผักมากขึ้นหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นอุตสาหกรรมและอาหารจานด่วน

การดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วทันทีที่คุณตื่นขึ้นมาทุกวันจะช่วยกำจัดอุจจาระควบคุมลำไส้เพราะน้ำอุ่นไหลผ่านท่อทางเดินอาหารทั้งหมดทำให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหว peristaltic ที่สะดวกยิ่งขึ้น

ชาระบายสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

นี่คือ 4 สูตรชาที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายที่สามารถใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่:

1. ชาซีนและคาสคาร่าอันศักดิ์สิทธิ์

มะขามแขกและCáscara Sagrada เป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติที่ทำให้เกิดการระคายเคืองในลำไส้ส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของการเคลื่อนไหวของลำไส้และดังนั้นจึงนิยมกำจัดอุจจาระ

วิธีการเตรียม: ในการเตรียมชาเพียงแค่ต้มน้ำ 500 มล. และเพิ่มมะขามแขก 20 กรัมและ Cascara ศักดิ์สิทธิ์ 20 กรัมแล้วทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นความเครียดและใช้เวลาวันละ 2 ครั้ง

2. ชาพลัมสีดำ

พลัมสีดำอุดมไปด้วยเส้นใยช่วยส่งเสริมการทำงานที่เหมาะสมของลำไส้ พบกับผลไม้อื่น ๆ ที่ช่วยคลายลำไส้

วิธีเตรียม: ทิ้งลูกพลัมสีดำ 3 หลุมแช่ในน้ำ 1 แก้วค้างคืน ในวันถัดไปใช้เวลาท้องว่าง

3. ชาFrágula

Frângulaเป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเป็นยาระบายขับปัสสาวะและย่อยอาหารช่วยกำจัดอุจจาระและต่อสู้กับอาการบวม

วิธีการเตรียม: ชาFrângulaควรทำโดยการเพิ่ม 5 กรัมของเปลือกแห้งfrágulaใน 400 มล. ของน้ำเดือด จากนั้นครอบคลุมและปล่อยให้ส่วนที่เหลือชาประมาณ 2 ชั่วโมง ขอแนะนำให้ใช้ 1 ถ้วยหลังอาหารกลางวันและอาหารเย็น