6 เคล็ดลับในการเอาชนะ candidiasis

Candidiasis เป็นการติดเชื้อราที่เกิดจาก Candida Albicans ซึ่งส่วนใหญ่มีผลกระทบต่อปากและอวัยวะเพศทำให้เกิดอาการคันไหม้แสบปวดและตกขาวเป็นก้อนเนื้อครีมหรือนมแกะสลัก

โรคนี้ปรากฏตัวเมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงหรือเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงค่า pH ของบริเวณอวัยวะเพศและสามารถรักษาด้วยยาทาหรือยาต้านเชื้อราตามคำแนะนำของแพทย์

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่ช่วยในการรักษาและป้องกันการเกิด candidiasis ใหม่:

1. ล้างตัวเองวันละครั้งเท่านั้น

ควรล้างบริเวณที่เป็นส่วนตัวในระหว่างอาบน้ำเท่านั้นหลีกเลี่ยงการอาบน้ำทุกครั้งที่ใช้ห้องน้ำเพราะจะทำให้ค่าความเป็นกรดเป็นด่างในท้องถิ่นและช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อราที่ทำให้เกิดเชื้อรา ผู้หญิงควรทำความสะอาดพื้นที่จากด้านหน้าไปด้านหลังหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนด้วยอุจจาระใช้สบู่ที่เป็นกลางและหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

2. สวมเสื้อผ้าที่หลวม

เสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและฝ้ายช่วยให้ผิวหนังสามารถหายใจและป้องกันเชื้อรา candidiasis ไม่ให้พัฒนามากเท่ากับการสวมใส่เสื้อผ้าที่แน่นเพราะความร้อนของภูมิภาคนี้ช่วยให้เชื้อรามีปริมาณเพิ่มขึ้น

3. อย่ารับเสื้อผ้าเปียก

หลังจากชายหาดหรือสระว่ายน้ำแห้งบริเวณที่เป็นส่วนตัวและเปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เนื่องจากความชื้นช่วยให้เชื้อราพัฒนาได้มากขึ้น

ใช้ถุงยางอนามัยในความสัมพันธ์ใกล้ชิด

เปลี่ยนผ้าเปียกให้แห้งโดยเร็วที่สุด

4. ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง

ต้องใช้ถุงยางอนามัยในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างผู้ที่ได้รับการรักษาอาการติดเชื้อราหรือผู้ที่มีอาการเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของคู่นอน

5. อย่ากินน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต

อาหารเช่นขนมปัง, ชีส, ช็อคโกแลต, เค้กและขนมหวานเพิ่มปริมาณน้ำตาลในเลือดและสนับสนุนการพัฒนาของเชื้อรา ควรให้ความสำคัญกับอาหารที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเช่นผักผลไม้ปลาและถั่ว ดูในวิดีโอด้านล่างสิ่งที่จะกิน: