ชายี่หร่ากอร์สและยูคาลิปตัสเป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและ antispasmodic ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
อาการปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นหลังจากการออกกำลังกายที่มากเกินไปความพยายามอย่างมากหรือเป็นอาการของโรคเช่นไข้หวัดใหญ่เป็นต้น ชาที่ระบุในที่นี้สามารถถ่ายได้ในกรณีที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อ แต่ก็ยังแนะนำให้พักผ่อนเพื่อควบคุมอาการนี้ให้ดีขึ้น
ชายี่หร่า
ชาเฟ็นเนลนั้นยอดเยี่ยมสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อเนื่องจากมีการกระทำที่สงบและ antispasmodic ที่ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
ส่วนผสม
- ยี่หร่า 5 กรัม, ซินนามอนเกาะ 5 กรัม, เมล็ดมัสตาร์ด 5 กรัม, น้ำ 1 ลิตร
วิธีการเตรียม
ใส่น้ำลงในหม้อ ทันทีที่มันเริ่มเดือดให้ปิดความร้อนแล้วพักไว้ เพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ลงในกระทะอื่นแล้วหมุนน้ำร้อนให้เข้ากัน 5 นาที อนุญาตให้เย็นและเครียด ดื่มชาวันละ 2 ถ้วย
ชากอร์ส
ชากอร์สเหมาะสำหรับลดอาการปวดกล้ามเนื้อเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบป้องกันไขข้อและบำรุงบำรุงซึ่งช่วยลดการหดตัวของกล้ามเนื้อและป้องกันการบวม
ส่วนผสม
- ใบกอร์ส 20 กรัม, น้ำ 1 ลิตร
วิธีการเตรียม
ใส่ส่วนผสมลงในกระทะแล้วต้มประมาณ 5 นาที จากนั้นทิ้งไว้ให้เย็นเครียดและดื่มวันละ 4 ถ้วย
ชากับยูคาลิปตัส
ยูคาลิปตัสเป็นสารละลายโฮมเมดที่ดีสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อเนื่องจากเป็นพืชที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและ antispasmodic ที่ยอดเยี่ยมซึ่งช่วยลดการหดตัวของกล้ามเนื้อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวม
ส่วนผสม
- ใบยูคา 80 กรัม, น้ำ 1 ลิตร
วิธีการเตรียม
วางส่วนผสมในกระทะแล้วต้มประมาณ 10 นาที จากนั้นทิ้งไว้ให้เย็นและเครียด ทำอ่างอาบน้ำในท้องถิ่นด้วยชาวันละสองครั้ง เคล็ดลับที่ดีอีกข้อหนึ่งคือการวางใบต้มลงบนผ้ากอซที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ววางลงบนกล้ามเนื้อ ค้นพบตัวเลือกธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ
