กรดยูริค: มันคืออะไรอาการและสาเหตุที่มันอาจจะสูง

กรดยูริคเป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นหลังจากการย่อยโปรตีนซึ่งเป็นสารที่เรียกว่า purine ซึ่งก่อให้เกิดผลึกกรดยูริคซึ่งสะสมอยู่ในข้อต่อทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง

โดยปกติแล้วกรดยูริคจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพโดยไตถูกกำจัดอย่างไรก็ตามเมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับไตเมื่อบุคคลนั้นกินโปรตีนมากเกินไปหรือเมื่อร่างกายของเขาผลิตกรดยูริคส่วนเกินมันจะสะสมในข้อต่อเอ็นและไตทำให้ ต้นกำเนิดของโรคข้ออักเสบเกาต์หรือที่รู้จักกันแพร่หลายว่าเกาต์ซึ่งเป็นชนิดที่เจ็บปวดมากของโรคไขข้อ

กรดยูริคส่วนเกินสามารถรักษาได้เนื่องจากความไม่สมดุลสามารถควบคุมได้ผ่านอาหารที่สมดุลเพิ่มปริมาณน้ำและรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำและโปรตีนต่ำ นอกจากนี้การออกกำลังกายจะต้องไม่ทำกิจกรรมใด ๆ ด้วยการออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างสม่ำเสมอ ในบางกรณีเมื่อมีอาการรุนแรงแพทย์อาจแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาเฉพาะ

วิธีทำความเข้าใจการทดสอบกรดยูริค

การวิเคราะห์กรดยูริคสามารถทำได้โดยการตรวจเลือดหรือปัสสาวะและค่าอ้างอิงคือ:

	เลือด	ปัสสาวะ
คน	3.4 - 7.0 mg / dL	0.75 กรัม / วัน
หญิง	2.4 - 6.0 mg / dL	0.24 กรัม / วัน

การทดสอบกรดยูริคมักจะถูกร้องขอโดยแพทย์เพื่อช่วยในการวินิจฉัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ป่วยมีอาการปวดข้อต่อหรือเมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคที่รุนแรงมากขึ้นเช่นความเสียหายของไตหรือมะเร็งเม็ดเลือดขาว

ที่พบบ่อยที่สุดคือค่าของผู้ป่วยสูงกว่าค่าอ้างอิง แต่ก็ มีกรดยูริคต่ำ ที่เกี่ยวข้องกับโรคประจำตัวเช่นโรคของวิลสัน

อาการที่เกิดจากกรดยูริคสูง

อาการหลักของกรดยูริคสูงซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายคือ:

• อาการปวดและบวมที่ข้อต่อโดยเฉพาะนิ้วเท้าข้อเท้าหัวเข่าหรือนิ้วมือข้อต่อที่ได้รับผลกระทบลำบากแดงที่ไซต์ข้อต่อซึ่งอาจร้อนกว่าปกติการเสียรูปของข้อต่อเนื่องจากการสะสมมากเกินไป ของคริสตัล

นอกจากนี้ยังพบลักษณะทั่วไปของนิ่วในไตซึ่งก่อให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงที่หลังและปัสสาวะลำบาก ตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการกรดยูริคที่เพิ่มขึ้น

อะไรเป็นสาเหตุของกรดยูริคสูง

การบริโภคอาหารที่มีโปรตีนมากเกินไปเช่นเนื้อแดงอาหารทะเลและปลาเพิ่มโอกาสของกรดยูริคสูงเช่นเดียวกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปทั้งจากการเพิ่มการผลิตเกลือยและลดการกำจัดและ นอกจากนี้การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการดื้ออินซูลินและโรคอ้วนซึ่งช่วยลดการขับถ่ายของเกลือยูเรตจากไต

วิธีการรักษากรดยูริคสูง

การรักษาสำหรับกรดยูริคสูงควรได้รับคำแนะนำจากผู้ปฏิบัติงานทั่วไปหรือโรคไขข้ออักเสบ แต่มักจะรวมถึงการใช้ยาเพื่อลดกรดยูริคเช่น Allopurinol, Probenecid หรือ Sulfinpyrazone และการใช้ anti-inflammatories เช่น Indomethacin หรือ Ibuprofen บรรเทาอาการปวดข้อ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตโดยเฉพาะในเรื่องอาหารการออกกำลังกายและการดื่มน้ำก็มีความสำคัญอย่างยิ่งเช่นกัน

ในระหว่างการรักษาก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรับประทานอาหารที่มีกรดยูริคหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยพิวรีนเช่นเนื้อแดงปลาและอาหารทะเลรวมถึงการให้อาหารธรรมชาติมากกว่าอาหารอุตสาหกรรม ดูวิดีโอและเรียนรู้สิ่งที่คุณสามารถกินเพื่อควบคุมกรดยูริคในเลือดของคุณ:

ไม่ควรกินอะไร

ประเภทอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคนที่มีกรดยูริกเกินควรเป็นอาหารที่ใช้เฉพาะอาหารอินทรีย์ที่มีผลิตภัณฑ์แปรรูปจำนวนเล็กน้อย

อย่างไรก็ตามอาหารอินทรีย์ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วย purines เช่น:

• เนื้อแดงมากเกินไปอาหารทะเลหอยแมลงภู่ปลาซาร์ดีนปลาเฮอริ่งและปลาอื่น ๆ ผลไม้สุกหรือหวานมากเช่นมะม่วงมะเดื่อลูกพลับหรือสับปะรดเนื้อห่านหรือไก่มากเกินไปเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่เบียร์ส่วนใหญ่.

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นแล้วเช่นขนมปังเค้กหรือคุกกี้ ดูรายการที่สมบูรณ์มากขึ้นของสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อบรรเทาอาการ