ขิง

ขิงเป็นพืชสมุนไพรที่ช่วยผ่อนคลายระบบทางเดินอาหารช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และคลื่นไส้ สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถกินรากขิงสักชิ้นเมื่อคุณป่วยหรือเตรียมชาและน้ำผลไม้ ค้นพบประโยชน์ของขิง

นอกจากการบริโภคขิงแล้วยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่ย่อยยากเช่นช็อคโกแลตทอดไส้กรอกไข่ดาวเนื้อแดงหรือของว่างเป็นต้นและดื่มน้ำเย็นเล็กน้อยในระหว่างวันเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย โดยคลื่นไส้

การบริโภคขิงมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ใช้ยาทำให้ผอมบางในเลือดเช่น warfarin เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีการควบคุมการบริโภคขิงต่อวันโดยหญิงตั้งครรภ์ดังนั้นจึงจำเป็นต้องหาคำแนะนำทางการแพทย์และโภชนาการก่อนเริ่มใช้ขิง รู้ว่าขิงมีไว้เพื่ออะไร

ชาขิง

ชาขิงเป็นยารักษาอาการเมาเรือในบ้านได้เป็นอย่างดีเพราะนอกจากจะช่วยผ่อนคลายระบบทางเดินอาหารแล้วยังช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารช่วยหยุดและป้องกันอาการเมาเรือ

ในการทำชาเพียงแค่ใส่ขิงหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำ 500 มล. และต้มเป็นเวลา 8 นาที หากจำเป็นให้หวานกับน้ำผึ้งและดื่มชาในจิบ ๆ วันละหลายครั้ง

น้ำผลไม้กับขิง

น้ำขิงเป็นตัวเลือกที่ดีนอกเหนือไปจากการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้และคลื่นไส้ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและสร้างพลังงาน ตัวอย่างเช่นน้ำผลไม้ที่มีสีส้มแครอทหรือแตงเป็นตัวระบุหลังสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการแพ้ท้อง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำผลไม้ด้วยขิง

น้ำขิง

น้ำขิงเป็นตัวเลือกที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่อย่างดีและควรดื่ม 1 แก้วทันทีที่คุณตื่น นอกจากป้องกันอาการคลื่นไส้และคลื่นไส้แล้วน้ำขิงยังช่วยในกระบวนการลดน้ำหนัก

สำหรับสิ่งนี้มีความจำเป็นต้องวางขิง 4 ถึง 5 ชิ้นหรือขิง 2 ช้อนโต๊ะในน้ำเย็น 1 ลิตรและดื่มวันละ 1 ถ้วยในขณะท้องว่าง ค้นพบประโยชน์ของน้ำขิง

แคปซูล

ขิงยังสามารถพบได้ในรูปแบบแคปซูลและสามารถซื้อได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อบรรเทาและป้องกันอาการเมารถแนะนำให้รับประทานวันละ 1-2 เม็ดหรือตามคำแนะนำของแพทย์สมุนไพร

แคปซูลขิงยังเป็นทางเลือกที่ดีในการลดน้ำหนักเนื่องจากสามารถเร่งการเผาผลาญ เรียนรู้วิธีการใช้แคปซูลขิง