วิธีการเตรียมเต้านมสำหรับให้นม

ในระหว่างตั้งครรภ์เต้านมจะได้รับการเตรียมให้พร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากการพัฒนาท่อน้ำนมและเซลล์ที่ผลิตน้ำนมเกิดขึ้นนอกเหนือไปจากปริมาณเลือดที่มากขึ้นในพื้นที่ทำให้เต้านมโตตลอดการตั้งครรภ์

แม้จะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะต้องเตรียมเต้านมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมใช้ความระมัดระวังบางอย่างตลอดการตั้งครรภ์ที่ช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเช่นรอยแตกหรือรอยแตกในหัวนม การเตรียมหัวนมทำให้พวกเขาโดดเด่นมากขึ้นสำหรับการให้นมบุตรก็ช่วยได้เช่นกัน

ดังนั้นเพื่อเตรียมเต้านมสำหรับให้นมบุตรสตรีมีครรภ์ต้อง:

1. ล้างเต้านมด้วยน้ำเท่านั้น

หน้าอกและหัวนมควรล้างด้วยน้ำเท่านั้นและไม่ควรใช้สบู่หรือครีม หัวนมมีความชุ่มชื้นตามธรรมชาติที่ต้องดูแลในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นเมื่อมีการใช้สบู่หรือครีมความชุ่มชื้นนี้จะถูกลบออกเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกของหัวนม

เคล็ดลับในการรักษาความชุ่มชื้นและป้องกันการแตกของหัวนมคือการใช้นมของคุณเองเป็นครีมบำรุงผิวหลังให้นมลูก

2. สวมชุดชั้นในของคุณเอง

ในระหว่างตั้งครรภ์หญิงตั้งครรภ์ควรสวมชุดชั้นในที่สบายทำจากผ้าฝ้ายมีสายรัดกว้างและรองรับได้ดี นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่ต้องรีดเพื่อไม่ให้เจ็บหน้าอกของคุณว่าคุณมีซิปเพื่อปรับขนาดและเต้านมจะอยู่ภายในชุดชั้นในอย่างสมบูรณ์ สามารถใช้ชุดชั้นในให้นมจากไตรมาสที่สามเพื่อให้หญิงตั้งครรภ์คุ้นเคยและรู้วิธีใช้ก่อนที่จะใช้เป็นครั้งแรก

3. อาบแดดบนหัวนมทุกวัน

หญิงตั้งครรภ์ควรได้รับแสงแดด 15 นาทีต่อวันบนหัวนมของเธอ แต่จนถึง 10 โมงเช้าหรือหลัง 16.00 น. เท่านั้นเนื่องจากจะช่วยป้องกันการแตกร้าวและการแตกของหัวนม ก่อนนอนอาบแดดหญิงตั้งครรภ์ควรใส่ครีมกันแดดไว้ที่หน้าอกยกเว้นบริเวณหน้าอกและหัวนม

สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่สามารถอาบแดดได้สามารถใช้หลอดไฟ 40 วัตต์ห่างจากหัวนม 30 ซม. เป็นทางเลือกแทนแสงแดด

4. นวดเต้านม

ควรนวดเต้านมวันละ 1 หรือ 2 ครั้งตั้งแต่เดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์เพื่อให้หัวนมมีความโดดเด่นยิ่งขึ้นและช่วยให้ทารกจับและดูดนมได้ง่ายขึ้น

ในการทำการนวดหญิงตั้งครรภ์ต้องจับเต้านมด้วยมือทั้งสองข้างข้างละข้างและกดบริเวณหัวนมประมาณ 5 ครั้งจากนั้นทำซ้ำ แต่ด้วยมือข้างบนและอีกข้างที่อยู่ด้านล่าง

5. การตากหัวนม

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องฉีดหัวนมหลายครั้งในระหว่างวันเนื่องจากจะช่วยให้ผิวหนังสามารถหายใจได้ป้องกันการเกิดรอยแตกหรือการติดเชื้อรา ทำความรู้จักกับการดูแลเต้านมอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

6. กระตุ้นหัวนมกลับหัว

สตรีมีครรภ์อาจมีหัวนมกลับด้านนั่นคือหันเข้าด้านในตั้งแต่แรกเกิดหรือพวกเขาอาจอยู่ในลักษณะนี้เมื่อตั้งครรภ์และการเติบโตของเต้านม

ด้วยวิธีนี้หัวนมที่ผกผันจะต้องได้รับการกระตุ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อกระตุ้นให้หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้เข็มฉีดยาแล้วเธอจะต้องนวดหมุนหัวนม เรียนรู้วิธีการป้อนนมด้วยจุกนมคว่ำ

ตัวเลือกอื่น ๆ ได้แก่ ตัวแก้ไขหัวนมเช่น Aip's Niplette Inverted Nipple Corrector หรือเปลือกฐานแข็งสำหรับการเตรียมหัวนมที่สามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต

การดูแลเต้านมอื่น ๆ

การดูแลอื่น ๆ ที่หญิงตั้งครรภ์ควรใช้กับหน้าอกของเธอรวมถึง:

• อย่าใช้ขี้ผึ้งครีมบำรุงผิวหรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ บน areola หรือหัวนมอย่าถูหัวนมด้วยฟองน้ำหรือผ้าขนหนูอย่าอาบน้ำหัวนมห้ามแสดงน้ำนมด้วยมือหรือปั๊มซึ่งสามารถออกมาก่อนส่งมอบ

ข้อควรระวังเหล่านี้จะต้องได้รับการดูแลตลอดการตั้งครรภ์เนื่องจากป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นกับหัวนม ดูวิธีการแก้ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมที่พบบ่อยที่สุด