จะทำอย่างไรเพื่อรักษาไมเกรนในการตั้งครรภ์

การรักษาไมเกรนในการตั้งครรภ์สามารถทำได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงในอาหารและการใช้ยาเช่นพาราเซตามอลซึ่งควรดำเนินการตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการไมเกรนมากกว่าปกติซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรุนแรงในช่วงเวลานั้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะซึ่งเกิดขึ้นในผู้หญิงทั้งในระหว่างตั้งครรภ์ฮอร์โมนหรือ PMS เป็นต้น เข้าใจดีกว่าว่าทำไมไมเกรนจึงพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าในผู้ชาย

อาการไมเกรนมักลดลงในความถี่หรือหายไปในไตรมาสที่ 2 และ 3 และในผู้หญิงที่เคยมีปัญหานี้ใกล้เคียงกับช่วงเวลามีประจำเดือน อย่างไรก็ตามการปรับปรุงนี้อาจไม่เกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีอาการไมเกรนที่มีออร่าหรือในบางกรณีที่หายากมากขึ้นก็อาจเกิดขึ้นในผู้ที่ไม่มีประวัติของไมเกรน

วิธีการรักษา

การรักษาไมเกรนในการตั้งครรภ์สามารถทำได้โดยใช้ยาหรือเทคนิคธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการดังที่แสดงด้านล่าง:

1. การเยียวยาไมเกรน

ยาแก้ปวดที่ปลอดภัยที่สุดที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์คือ Paracetamol และ Sumatriptan เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าควรใช้ยาเหล่านี้ตามคำแนะนำของสูติแพทย์เท่านั้น

2. การรักษาธรรมชาติ

เพื่อช่วยในการรักษาการฝังเข็มและการผ่อนคลายและเทคนิคการควบคุมการหายใจเช่นโยคะและการทำสมาธิสามารถนำมาใช้นอกเหนือไปจากการพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้การพักผ่อนระยะสั้นตลอดทั้งวัน

เคล็ดลับอื่น ๆ ที่ช่วยให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรกินระหว่างมื้อเล็ก ๆ 5 ถึง 7 มื้อและฝึกออกกำลังกายเป็นประจำเพราะจะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและควบคุมความดันโลหิตและน้ำตาล

นี่คือวิธีการนวดผ่อนคลายเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวของคุณ:

วิธีการป้องกันวิกฤตการณ์ใหม่

แม้ว่าอาการไมเกรนมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในการตั้งครรภ์ แต่ก็ควรพยายามระบุปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกโจมตีใหม่เช่น:

ความเครียดและความวิตกกังวล: เพิ่มความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและโอกาสในการเป็นไมเกรนสิ่งสำคัญคือต้องพยายามผ่อนคลายและพักผ่อนให้มากที่สุด อาหาร: ต้องระวังหากเกิดวิกฤติภายใน 6 ชั่วโมงหลังจากการบริโภคอาหารบางประเภทเช่นน้ำอัดลมกาแฟและอาหารทอด เรียนรู้ว่าอาหารไมเกรนควรเป็นอย่างไร สถานที่ที่มีเสียงดังที่มีแสงมาก: พวกมัน เพิ่มความเครียดเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องมองหาสถานที่สงบและแสงนั้นไม่ระคายเคืองตา การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายอย่างหนักจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นไมเกรน แต่การออกกำลังกายแบบเบา ๆ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเช่นการเดินแอโรบิกทางน้ำการลดความเสี่ยงของปัญหาใหม่

นอกจากนี้การรักษาสมุดบันทึกเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันและการปรากฏตัวของอาการปวดหัวสามารถช่วยในการระบุสาเหตุของปัญหาก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงลักษณะของอาการเช่นความดันที่เพิ่มขึ้นและปวดท้องซึ่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

ดูเคล็ดลับที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นเพื่อรักษาและป้องกันไมเกรนในการตั้งครรภ์

ไมเกรนในการตั้งครรภ์มีอันตรายหรือไม่?

ไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตรายต่อทารกโดยตรง แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าอาการปวดหัวไม่ได้เกิดจากปัญหาอื่น ๆ เช่นการคลอดก่อนกำหนด ดูอาการอื่น ๆ ที่เกิดจากภาวะครรภ์เป็นพิษ