การดูแลที่มีความเสี่ยงสูงในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำตามคำแนะนำของสูติแพทย์เช่นการพักผ่อนและการควบคุมอาหารอย่างสมดุลเพื่อให้การตั้งครรภ์ดำเนินไปอย่างราบรื่นสำหรับแม่หรือทารก

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงต้องรู้วิธีระบุสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนดเช่นการมีเจลาตินตกขาวซึ่งอาจมีหรือไม่มีร่องรอยของเลือดเนื่องจากความเสี่ยงในการเข้าทำงานเร็วกว่าในกรณีเหล่านี้

ดังนั้นข้อควรระวังบางประการที่หญิงตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงควรทำขณะตั้งครรภ์ ได้แก่:

1. เยี่ยมชมสูติแพทย์อย่างสม่ำเสมอ

หญิงตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงมักมีการให้คำปรึกษาก่อนคลอดมากขึ้นเพื่อให้สูติแพทย์สามารถติดตามพัฒนาการของการตั้งครรภ์ระบุปัญหาล่วงหน้าและทำการรักษาที่เหมาะสมให้เร็วที่สุดเพื่อรักษาสุขภาพของแม่และลูก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ควรพลาดการนัดหมายและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดที่เสนอโดยสูติแพทย์

2. กินเพื่อสุขภาพ

ในระหว่างตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องมีอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล อาหารที่ควรจะอุดมไปด้วยผลไม้ผักธัญพืชปลาเนื้อขาวเช่นไก่และไก่งวงและเมล็ดเช่นงาหรือเมล็ดทานตะวัน

ในขณะที่หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงอาหารทอดขนมไส้กรอกน้ำอัดลมกาแฟหรืออาหารที่มีสารให้ความหวานเทียมเช่นน้ำอัดลม ค้นหาวิธีการให้อาหารควรอยู่ในการตั้งครรภ์

3. อย่าบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการผิดรูปแบบในทารกการคลอดก่อนกำหนดและการทำแท้งที่เกิดขึ้นเองเป็นต้น ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าผู้หญิงไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์

4. พักผ่อน

เป็นสิ่งสำคัญที่หญิงตั้งครรภ์ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ชำนาญการด้านสูติแพทย์เนื่องจากการพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันโรคใด ๆ ที่หญิงตั้งครรภ์มีอาการแย่ลงหรือเพื่อป้องกันไม่ให้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือมีปัญหาในอนาคต

5. ตรวจสอบน้ำหนัก

ขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงไม่ควรรับน้ำหนักมากเกินกว่าที่สูติแพทย์แนะนำเนื่องจากการมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในแม่เช่นความดันโลหิตสูงเบาหวานและความผิดปกติในทารกเช่นหัวใจบกพร่อง ดูว่าคุณสามารถใส่ได้กี่ปอนด์ในระหว่างตั้งครรภ์

6. ไม่สูบบุหรี่

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการไปยังสถานที่ที่มีควันบุหรี่เพราะมันสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดและการคลอดก่อนกำหนดในทารกนอกเหนือจากการเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเช่นการเกิดลิ่มเลือด ตรวจสอบ 7 เหตุผลที่ไม่สูบบุหรี่ในการตั้งครรภ์