5 แก้ไขบ้านเพื่อบรรเทาอาการปวด

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์น้ำมันกระเทียมหรือน้ำมันหอมระเหยกานพลูเป็นทางเลือกทางธรรมชาติที่สามารถใช้บรรเทาอาการปวดหัวปวดฟันหรือปวดหู

ขึ้นอยู่กับประเภทของอาการปวดที่พบมีการเยียวยาที่บ้านหลายอย่างที่สามารถใช้ได้ดังนั้นนี่คือคำแนะนำของเรา:

1. น้ำมันลาเวนเดอร์สำหรับปวดหัว

อาการปวดหัวอาจมีสาเหตุหลายประการเช่นการเปลี่ยนแปลงในอาหารความตึงเครียดของกล้ามเนื้อการขาดความชุ่มชื้นหรือความเครียดที่มากเกินไปและอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด

วิธีธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาอาการปวดหัวคือการใช้น้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ซึ่งช่วยสงบอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เรียนรู้เพิ่มเติมที่ดอกไม้ลาเวนเดอร์มีไว้เพื่ออะไร น้ำมันหอมระเหยอีกชนิดที่ใช้ในการรักษานี้คือน้ำมันโรสแมรี่ซึ่งทำหน้าที่บรรเทาอาการปวดหัวและไมเกรน

นอกจากนี้การนวดตัวเองในวัดคอและหนังศีรษะยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการบรรเทาอาการปวดศีรษะโดยไม่ต้องใช้ยาเพื่อทำสิ่งนี้ตามที่ระบุไว้ในวิดีโอนี้โดยนักกายภาพบำบัดของเรา:

2. น้ำมันกานพลูสำหรับอาการปวดฟัน

อาการปวดฟันควรได้รับการรักษาที่ทันตแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในอนาคต แต่ในขณะที่รอการให้คำปรึกษาน้ำมันหอมระเหยกานพลูเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ ในการทำเช่นนี้เพียงหยดน้ำมัน 2 หยดลงบนฟันที่ได้รับผลกระทบโดยตรงหรือลงบนสำลีที่ต้องวางบนฟัน

น้ำมันนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบยาแก้ปวดและน้ำยาฆ่าเชื้อซึ่งช่วยลดการพัฒนาของจุลินทรีย์และลดอาการปวดและการอักเสบ

นอกจากนี้คุณยังสามารถรักษาอาการปวดโดยใช้น้ำแข็งซึ่งในกรณีนี้ขอแนะนำให้วางน้ำแข็งบนบริเวณที่เจ็บปวดของแก้มเป็นเวลา 15 นาทีโดยทำซ้ำขั้นตอนนี้ 3-4 ครั้งต่อวัน

3. น้ำร้อนสำหรับปวดหลัง

อาการปวดหลังอาจเกิดจากท่าทางที่ไม่ดีการหดเกร็งหรือความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการนอนหลับไม่กี่ชั่วโมงและสิ่งนี้สามารถบรรเทาได้โดยใช้ขวดน้ำร้อน

เมื่อต้องการทำเช่นนี้เพียงแค่นอนและวางขวดน้ำร้อนในพื้นที่ที่เจ็บปวดเป็นเวลา 20 นาทีเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่น

หลังจากนั้นแนะนำให้ทำการยืดกล้ามเนื้อเพื่อยืดกล้ามเนื้อและลดอาการไม่สบาย ดูแบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อที่คุณสามารถทำได้ใน 6 ท่าการยืดกล้ามเนื้อหลัง

ดูเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังโดยดูวิดีโอนี้จากนักกายภาพบำบัดของเรา:

4. น้ำมันกระเทียมสำหรับอาการปวดหู

เมื่ออาการปวดหูเกิดจากการสะสมของสารคัดหลั่งหลังจากเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่อาจเป็นไปได้ว่ามีการติดเชื้อเล็กน้อยดังนั้นการเยียวยาที่บ้านที่เตรียมด้วยน้ำมันมะกอกและกระเทียมอาจเป็นวิธีแก้ปัญหา ในการทำเช่นนี้คุณต้องเตรียมน้ำมันกระเทียมดังนี้

บดหัวกระเทียมสดและวางในกระทะแล้วครอบคลุมด้วยน้ำมันมะกอก ทิ้งไว้บนเตาเป็นเวลา 1 ชั่วโมงปิดความร้อนและปล่อยให้ส่วนผสมเย็น จากนั้นกรองส่วนผสมโดยใช้ที่กรองกาแฟหรือผ้ากรองกระดาษแล้วพักไว้ในขวดแก้วในตู้เย็น

ในการใช้น้ำมันกระเทียมขอแนะนำให้ใช้ช้อนเหล็กในปริมาณเล็กน้อยให้ร้อนจากนั้นให้หยดฝ้าย 2-3 หยดลงบนผ้าชิ้นเล็ก ๆ ในที่สุดบีบส่วนเกินและวางสำลีในหูปล่อยให้ทำหน้าที่ 30 ถึง 60 นาที

5. ชาคาโมมายล์สำหรับอาการเจ็บคอ

อาการเจ็บคอมักเกิดขึ้นในช่วงที่มีไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่และมักจะมาพร้อมกับเสียงแหบความรู้สึกไม่สบายและระคายเคือง เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอการใช้ชาคาโมมายล์เพื่อล้างแผลเป็นทางเลือกที่ดีเนื่องจากดอกคาโมมายล์เป็นพืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรีย

ในการทำเช่นนี้เพียงเตรียมชาคาโมมายล์โดยเติมดอกคาโมไมล์แห้ง 2 ถึง 3 ช้อนชาในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 10 นาที หลังจากเวลานั้นชาควรจะเครียดและคุ้นเคยกับน้ำยาบ้วนปากวันละหลายครั้ง

นอกจากนี้น้ำผึ้งที่มีโพลิสเป็นอีกตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการเจ็บคอเนื่องจากส่วนผสมนี้มีคุณสมบัติในการรักษามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่