ชามะกอก: ประโยชน์และข้อห้าม

ต้นมะกอกยังเป็นที่รู้จักกันในนาม Olea europaea L. เป็นต้นไม้ที่มีความอุดมสมบูรณ์มากในแถบเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งมีการใช้ผลไม้น้ำมันและใบซึ่งใช้ในการทำชา

ผลไม้ใบและน้ำมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเนื่องจากมีส่วนประกอบทางเคมีที่สำคัญเช่นสารต้านอนุมูลอิสระ, โอเลอิน, กรดปาล์มิก, อาราคลูอิน, สเตียริน, โคเลสเตอรอล, ไซโคลอาทานอล, กรดเบนโซอิกและแมนนิทอล

ประโยชน์ของชามะกอกมีดังนี้:

1. ปรับปรุงการย่อยอาหาร

ชามะกอกช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและอักเสบเช่นอาหารไม่ย่อยอิจฉาริษยาโรคกระเพาะลำไส้ใหญ่และแผลในกระเพาะอาหารและยังสามารถใช้ล้างกระเพาะอาหารในกรณีที่มีพิษจากสารกัดกร่อนเพื่อทำให้เยื่อบุระคายเคืองและเร่งการกำจัด ในขณะที่มันช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำดีมันยังสามารถใช้ในการรักษาปัญหาตับและถุงน้ำดี

นอกจากนี้ยังสามารถใช้ใน enemas อบอุ่นเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก ค้นหาสิ่งที่ผลไม้สามารถช่วยลดอาการท้องผูก

2. ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

ใบมะกอกช่วยในการลดน้ำตาลในเลือดทำให้อินซูลินลดลงในการไหลเวียนนำไปสู่การสะสมไขมันน้อยลงในพื้นที่ท้องและการควบคุมที่ดีของระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีกว่าจึงบริโภคแคลอรี่น้อยลง.

นอกจากนี้ความจริงที่ว่าใบมะกอกลดระดับน้ำตาลในเลือดจะมีประโยชน์มากในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานดังนั้นจึงเป็นยาที่บ้านที่ดีในการเสริมการรักษา

3. ลดความดันโลหิต

ชามะกอกช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดทำให้หลอดเลือดขยายตัวและลดความดันโลหิตซึ่งสามารถใช้ในกรณีความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและปัญหาการไหลเวียนโลหิตอื่น ๆ เรียนรู้ที่จะรับรู้อาการของความดันโลหิตสูง

4. ปรับปรุงไข้หวัดและหวัด

ชาร้อนของใบมะกอกเพิ่มเหงื่อช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายจึงช่วยลดไข้ ดูวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ ที่ช่วยลดไข้ของคุณ

ชาใบมะกอกยังช่วยบรรเทาอาการไอแห้งระคายเคืองและไอด้วยเสมหะและยังช่วยรักษาโรคกล่องเสียงอักเสบและการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนอื่น ๆ รู้วิธีการรักษาอื่น ๆ ที่สามารถใช้สำหรับอาการไอแห้งและมีประสิทธิผล

5. ช่วยรักษาโรคมะเร็ง

โดยการมีสารต้านอนุมูลอิสระในองค์ประกอบของต้นมะกอกทำให้เยื่อหุ้มเซลล์ไวต่อการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ด้วยเหตุผลเดียวกันมันสามารถช่วยลดมะเร็งและชะลอความชรา ยังรู้ว่าอาหารที่กินเพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็ง

6. ปรับปรุงปัญหาผิว

ต้นมะกอกยังสามารถนำมาใช้ในสภาพผิวที่แตกต่างกันเช่นฝี, กลาก, เริม, ผิวแห้ง, เล็บเปราะ, แมลงกัดต่อยและกัดและไหม้

นอกจากนี้ชาที่ทำจากใบมะกอกสามารถใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากสำหรับเลือดออกและการติดเชื้อของเหงือกในน้ำยาบ้วนปากและเจ็บคอ

วิธีชงชา

ในการทำชามะกอกเพียงแค่ต้มใบมะกอกแห้งหนึ่งกำมือในน้ำหนึ่งลิตรและดื่มวันละหลายครั้ง

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

แม้ว่าจะมีน้อยมากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับชามะกอกคือความดันเลือดต่ำการเปลี่ยนแปลงในตับและถุงน้ำดีและท้องเสียในปริมาณที่สูงและในคนที่มีความละเอียดอ่อน