7 น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูผิวของคุณ

ส่วนผสมเช่นกีวีเชอร์รี่อะโวคาโดและมะละกอเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการบริโภคเป็นประจำเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิว ที่นี่เราระบุสูตรอาหารที่ดีที่สุด 7 สูตรเพื่อบริโภคหนึ่งมื้อต่อวันและเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์แรกให้สังเกตผลลัพธ์

แต่นอกเหนือจากการรับประทานหนึ่งในสูตรต่อไปนี้ต่อวันเราแนะนำให้กินถั่วบราซิล 1 เม็ดต่อวันเพราะอุดมไปด้วยซีลีเนียมซึ่งเป็นสารที่ทำงานโดยกำจัดอนุมูลอิสระและส่งเสริมการฟื้นฟู

ข้อควรระวังที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการทำความสะอาดผิวของคุณทุกวันและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับอายุของคุณ

1. น้ำเชอร์รี่

น้ำผลไม้เชอร์รี่เป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่ยอดเยี่ยมในการฟื้นฟูผิวเนื่องจากผลไม้นี้อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรกออกจากสิ่งมีชีวิตให้การฟื้นฟูเซลล์เยื่อบุผิวออกจากผิวสวยงามนุ่ม และเด็ก

ส่วนผสม:

• เราเป็นธุรกิจครอบครัวเป็นเจ้าของและดำเนินการด้วยประสบการณ์กว่า 20 ปี

เตรียม:

ล้างผลไม้ให้เข้ากันดีผ่าครึ่งเพื่อเอาก้อนหินออกและใส่ในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำ หลังจากตีได้ดีน้ำเชอร์รี่ก็พร้อมดื่ม

เชอร์รี่ประเภทหวานที่ดีที่สุดสำหรับการทำน้ำผลไม้นอกเหนือไปจากรสชาติที่ถูกใจพวกเขามีวิตามินและสารอาหารมากมายที่ช่วยรักษาสุขภาพ นอกจากเบต้าแคโรทีนแล้วผลไม้นี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 2 และกรดโฟลิกซึ่งเป็นผลดีต่อสุขภาพของดวงตาเส้นผมเล็บและผิวหนัง

2. น้ำกีวี

น้ำผลไม้กีวีช่วยฟื้นฟูสภาพผิวเนื่องจากผลไม้นี้อุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งช่วยในการสร้างเซลล์ในร่างกาย วิธีการรักษาที่บ้านนี้เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์และสวยงามยิ่งขึ้น เนื่องจากการฟื้นฟูเซลล์กล้ามเนื้อมีแนวโน้มที่จะกระชับมากขึ้นและพลังงานเพิ่มขึ้น

ส่วนผสม:

• น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ (1 ช้อนโต๊ะ)

เตรียม:

ปอกเปลือกกีวีหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในเครื่องปั่นพร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ

นอกจากประโยชน์สำหรับผิวแล้วกีวียังช่วยลดน้ำหนักเพราะช่วยควบคุมลำไส้และลดคอเลสเตอรอล ดูวิธีใช้กีวีในการลดน้ำหนัก

3. วิตามินอโวคาโด

สูตรที่ยอดเยี่ยมอีกวิธีหนึ่งในการคืนความอ่อนเยาว์คือการใช้วิตามินอะโวคาโดกับถั่วบราซิลเพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ผิวดูดีขึ้น

ส่วนผสม:

• เพิ่มอะโวคาโดลงในกระทะแล้วทำอาหารต่ออีก 5 นาทีโดยคนให้เข้ากัน

เตรียม:

เอาชนะส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องผสมและทำให้หวานเพื่อลิ้มรส คุณควรใช้วิตามินนี้ในตอนเช้าทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แต่คุณต้องระวังอาหารของคุณเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพราะวิตามินนี้มีแคลอรี่มาก ตรวจสอบประโยชน์ทั้งหมดของอะโวคาโด

4. น้ำมะเขือเทศ

น้ำมะเขือเทศกับน้ำมันและเกลือเป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูผิวของคุณและต่อสู้กับความชรา มะเขือเทศเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยไลโคปีนและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยปกป้องเซลล์จากมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมากและช่วยต่อสู้กับสัญญาณแรกของริ้วรอย มะเขือเทศยังอุดมไปด้วยวิตามินเอและหากบริโภคด้วยน้ำมันมะกอกจะช่วยเพิ่มการดูดซึมและเพิ่มประโยชน์

ngredientes ฉัน:

• ในชามขนาดใหญ่ผสมน้ำมันเกลือและพริกไทยแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

เตรียม:

เอาชนะส่วนผสมทั้งหมดด้วยเครื่องผสมและทำต่อไป

5. น้ำกะหล่ำปลีกับมะนาว

น้ำผักคะน้าช่วยในการชุบตัวเนื่องจากผักคะน้าอุดมไปด้วยสังกะสีซึ่งนอกจากจะสร้างเซลล์ใหม่ให้สมดุลระดับกรดในร่างกาย

ngredientes ฉัน:

• ผักคะน้า 2 ใบน้ำ 1/2 ถ้วย, มะนาว 2 ลูก, 2 วันเพื่อทำให้หวาน

เตรียม:

ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องเพิ่มในเครื่องปั่นและผสมอย่างดี

6. น้ำผักชีฝรั่งกับส้ม

น้ำผลไม้นี้ช่วยในการชุบตัวเนื่องจากคลอโรฟิลล์ในผักชีฝรั่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญออกซิเจนและการสร้างเซลล์ใหม่ทำให้ผิวและเส้นผมนุ่มและมีสุขภาพดี

ส่วนผสม:

• เพิ่มผักชีฝรั่งสับผักชีฝรั่งสดสับ

เตรียม:

เอาชนะส่วนผสมด้วยเครื่องผสมและใช้เวลาต่อไป

นอกเหนือจากการคืนความอ่อนเยาว์แล้วน้ำผักชีฝรั่งยังอุดมไปด้วยโพรมิทามินเอที่ยอดเยี่ยมสำหรับการมองเห็นที่คมชัดและมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดไตตับและทางเดินปัสสาวะ

7. วิตามินมะละกอ

มะละกอวิตามินนี้อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนที่ช่วยให้ผิวนุ่มและยังกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรกออกจากร่างกายโดยช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูก

ส่วนผสม:

• มะละกอสุก 1 ผล, ส้ม 1 ผล, 1 วันเพื่อทำให้หวานโยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ถ้วย 280 กรัม

เตรียม:

เอาชนะส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องผสมและนำไปต่อไป นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มเมล็ดแฟลกซ์สีทอง 1 ช้อนชา

การรักษาแบบโฮมเมดเพื่อกำจัดริ้วรอยและสายการแสดงออก

ทรีทเม้นต์ที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดริ้วรอยและบรรทัดการแสดงออกเป็น dermaroller อุปกรณ์ขนาดเล็กที่มี microneedles ที่เจาะผิวหนังช่วยให้การดูดซึมของครีมต่อต้านริ้วรอยดีขึ้น

ดูวิธีการใช้และการดูแลที่จำเป็นก่อนและหลังในวิดีโอนี้โดยนักกายภาพบำบัด Marcelle Pinheiro: