Fenugreek ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม Fenugreek หรือถุงอานเป็นพืชสมุนไพรที่มีเมล็ดมีคุณสมบัติในการย่อยและต้านการอักเสบจึงสามารถเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคกระเพาะและควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของ Fenugreek คือ Trigonella foenum-graecum และสามารถพบได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพตลาดถนนหรือร้านค้าเสริมในรูปแบบของผงเมล็ดหรือแคปซูล ราคาของ Fenugreek แตกต่างกันไปตามสถานที่ซื้อปริมาณและสถานะใน (ไม่ว่าจะเป็นผงเมล็ดหรือแคปซูล) และสามารถอยู่ระหว่าง R $ 3 และ R $ 130.00
Fenugreek มีไว้ทำอะไร
Fenugreek มียาระบาย, ยาโป๊, ยาแก้อักเสบ, ย่อยอาหาร, สารต้านอนุมูลอิสระและยาต้านจุลชีพดังนั้นจึงสามารถใช้ในหลายสถานการณ์เช่น:
- ลดและควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและกลูโคสในเลือดควบคุมโรคโลหิตจางรักษาโรคกระเพาะลดการอักเสบรักษาโพรงและอักเสบปรับปรุงการทำงานของลำไส้บรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนลดอาการปวดประจำเดือนกระตุ้นการผลิต ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มพลังงานลดไขมันในร่างกาย
นอกเหนือจากการใช้งานเหล่านี้ Fenugreek สามารถใช้เพื่อช่วยรักษาปัญหาหนังศีรษะเช่นรังแคผมร่วงและศีรษะล้านนอกเหนือจากการส่งเสริมความชุ่มชื้นและเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมให้แข็งแรง ดูเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อทำให้ผมของคุณเติบโตเร็วขึ้น
วิธีใช้ Fenugreek
ชิ้นส่วนที่ใช้ใน Fenugreek เป็นเมล็ดพันธุ์ที่มีคุณสมบัติเป็นยาของพืชชนิดนี้ตามปกติ เมล็ดสามารถใช้บดละเอียดและเจือจางในนมแช่หรือปรุงเป็นชาในแคปซูลพบในร้านอาหารเพื่อสุขภาพและในการใช้งานที่บีบอัดด้วยเมล็ดเฟนูกรีกบดและให้ความร้อน
- ชา Fenugreek สำหรับการบีบอัดน้ำยาบ้วนปากและน้ำยาล้างช่องคลอด: ใช้เมล็ดเฟนูกรีก 2 ช้อนชาและน้ำ 1 ถ้วย ต้มเมล็ดในน้ำประมาณ 10 นาที จากนั้นกรองและใช้ชาในการประคบบนหนังศีรษะเพื่อรักษารังแคและศีรษะล้าน, gargling เพื่อรักษาเสียงแหบหรือล้างช่องคลอด ชา Fenugreek: ใช้น้ำเย็น 1 แก้วบนช้อนชาสองถ้วยปล่อยให้มันนั่งเป็นเวลา 3 ชั่วโมงแล้วต้มส่วนผสมความเครียดและเครื่องดื่มในขณะที่มันอบอุ่น 3 ครั้งต่อวันเพื่อรักษาอาการท้องผูก และบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน บีบอัดด้วยเมล็ดฟีนูกรีกสำหรับขนฟูม: ใช้เมล็ดฟีนูกรีก 110 กรัมกับน้ำหรือน้ำส้มสายชู ตีด้วยเครื่องปั่นจนได้ส่วนผสมที่ต้องการแล้วนำไปต้ม จากนั้นกระจายเยื่อกระดาษในขณะที่ยังร้อนอยู่บนผ้าและทาบริเวณที่อักเสบจนเย็นลงโดยทำซ้ำขั้นตอนที่ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
การบริโภค Fenugreek มากเกินไปอาจทำให้เกิดก๊าซท้องบวมและท้องเสียเช่นเดียวกับการระคายเคืองผิวหนังเมื่อใช้โดยคนที่แพ้พืชนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีคำแนะนำจากสมุนไพรในวิธีที่ดีที่สุดที่จะใช้พืชนี้โดยไม่ต้อง มีผลข้างเคียง
Fenugreek มีข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากสามารถชักนำให้เกิดแรงงานสตรีที่เลี้ยงลูกด้วยนมและผู้ป่วยโรคเบาหวานขึ้นอยู่กับอินซูลิน
