Griffonia simplicifolia เป็นไม้พุ่มหรือที่รู้จักในชื่อ Griffonia มีพื้นเพมาจากแอฟริกากลางซึ่งประกอบด้วย 5-hydroxytryptophan จำนวนมากซึ่งเป็นสารตั้งต้นของ serotonin สารสื่อประสาทที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี
สารสกัดจากพืชชนิดนี้สามารถใช้เป็นเครื่องช่วยในการรักษาโรคนอนหลับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าภายนอก
มีไว้เพื่ออะไร
โดยทั่วไปแล้วเซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่ควบคุมอารมณ์การนอนหลับกิจกรรมทางเพศความอยากอาหารจังหวะ circadian อุณหภูมิของร่างกายความไวต่อความเจ็บปวดกิจกรรมมอเตอร์และฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ
โดยมีทริปโตเฟนในองค์ประกอบของมันเป็นสารตั้งต้นของเซโรโทนิน Griffonia Simplicifolia ทำหน้าที่ช่วยรักษาโรคนอนไม่หลับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าภายนอก
นอกจากนี้พืชสมุนไพรนี้ยังสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับโรคอ้วนเนื่องจาก 5-hydroxytryptophan เป็นสารที่ช่วยลดความอยากอาหารสำหรับอาหารหวานและไขมัน
วิธีใช้
ส่วนที่ใช้แล้วของ Griffonia simplicifolia คือใบและเมล็ดเพื่อทำชาและแคปซูล
1. ชา
ควรเตรียมชาดังนี้:
ส่วนผสม
- 8 ใบของ Griffonia simplicifolia; น้ำ 1 ลิตร
วิธีการเตรียม
วางพืช 8 ใบในน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วพักประมาณ 15 นาที จากนั้นกรองและดื่มได้มากถึง 3 ถ้วยต่อวัน
2. แคปซูล
โดยทั่วไปแล้วแคปซูลจะมีสารสกัดจาก Griffonia simplicifolia 50 มก. หรือ 100 มก. และปริมาณที่แนะนำคือ 1 แคปซูลทุก 8 ชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนมื้ออาหารหลัก
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการรักษาด้วยพืช Griffonia simplicifolia ได้แก่ อาการคลื่นไส้อาเจียนและท้องเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกินเข้าไปมากเกินไป
ใครไม่ควรใช้
Griffonia simplicifolia มีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์สตรีให้นมบุตรและผู้ที่กำลังรับการรักษาด้วยยาลดอาการซึมเศร้าเช่นฟลูรอกซีตินหรือเซร์ทราลีนเป็นต้น
