เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีขาและเท้าบวมมากหลังคลอดบุตรประมาณ 3 วันและสามารถยุบได้เร็วกว่าที่แนะนำคือการดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะน้ำหรือชาขับปัสสาวะโดยไม่ต้องใส่น้ำตาลเพราะยิ่ง ของเหลวที่ผู้หญิงนำเข้าไปในไตนั้นจำเป็นที่จะต้องมีการทำงานของไตมากขึ้นซึ่งจะช่วยกำจัดปัสสาวะและต่อสู้กับการกักเก็บของเหลวนี้
อาการบวมนี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่ในผู้หญิงที่ผ่านการผ่าตัดคลอดเพราะพวกเขาใช้เวลานอนมากกว่าและต้องหายจากการดมยาสลบ แต่มันก็สามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงหลังคลอดปกติแม้ว่าในกรณีนี้อาการบวมจะลดลงเร็วกว่าเพราะหลังคลอดปกติ ความสะดวกในการเคลื่อนไหว อาการบวมสามารถอยู่ได้นานถึง 6 วันหลังจากที่ทารกเกิดมาและถ้ามันอยู่ได้นานคุณควรคุยกับหมอ
สิ่งที่ต้องทำเพื่อยุบขาและเท้าในหลังคลอด
สิ่งที่แนะนำให้ทำเพื่อยุบแขนขาที่ต่ำกว่าหลังคลอดคือ:
- ดื่มของเหลวมากขึ้น: แนะนำให้ ดื่ม น้ำหรือชาที่ไม่ได้ทำให้หวานเพิ่มขึ้น เดินเข้าไปในห้องและในบ้านทุกครั้งที่ทำได้: เพราะท่ายืนและการเคลื่อนไหวของร่างกายส่งเสริมการหดตัวของกล้ามเนื้อและช่วยในการกลับมาของหลอดเลือดดำและยังช่วยกระตุ้นทางออกของ lochia ซึ่งเป็นเลือดที่ผู้หญิงนำเสนอหลังจาก การส่งมอบ ขยับเท้าของคุณเมื่อคุณกำลังนั่งหรือนอนอยู่บนเตียง: เนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อน่องหรือ 'มันฝรั่งขา' เป็นสิ่งจำเป็นในการกระตุ้นการไหลกลับของของเหลวส่วนเกินในขาและเท้าไปยังหัวใจนอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือด หลอดเลือดดำลึก ยกขาและเท้า วางหมอนหรือเบาะรองใต้เท้าเพื่อให้สูงกว่าลำตัวเมื่อใดก็ตามที่คุณนอนอยู่บนเตียงหรือโซฟา อาบน้ำในทางตรงกันข้ามกับน้ำร้อนและน้ำเย็น จุ่มเท้าลงในอ่างด้วยน้ำร้อนจากนั้นในน้ำเย็นและทำซ้ำขั้นตอนนี้ประมาณ 5 ครั้งเป็นกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดอาการบวมที่เท้าของคุณได้เร็วขึ้น
ดูขั้นตอนเหล่านี้ในวิดีโอนี้:
เพราะผู้หญิงคนนั้นบวมหลังจากคลอดลูก
ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงมีเลือดมากกว่าประมาณ 50% แต่มีโปรตีนและฮีโมโกลบินน้อยลง หลังจากการคลอดของทารกร่างกายของผู้หญิงได้รับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่อย่างฉับพลัน ของเหลวส่วนเกินในช่องว่างระหว่างเซลล์เป็นสถานการณ์ที่พบได้บ่อยและสิ่งนี้แปลว่าเป็นอาการบวมที่อยู่โดยเฉพาะที่ขาและเท้าแม้ว่าจะสังเกตได้ว่ามีความเข้มข้นน้อยกว่าในแขนมือและในบริเวณที่มีการผ่าตัดคลอดหรือ episiotomy
สัญญาณเตือนให้ไปหาหมอ
อาการบวมควรอยู่ได้นานถึง 8 วันลดวันต่อวัน หากอาการบวมมีมากขึ้นหรือนานขึ้นคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เนื่องจากคุณอาจต้องประเมินความดันโลหิตและตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในหัวใจไตหรือตับ คุณควรไปพบแพทย์หากคุณ:
- ปวดขาข้างหนึ่งสีแดงในขามันฝรั่งใจสั่นหัวใจหายใจถี่ปวดหัวอย่างรุนแรงปวดในท้องคลื่นไส้หรืออาเจียนเพิ่มขึ้นหรือลดลงกระตุ้นให้ฉี่
ไม่แนะนำให้ใช้ยาขับปัสสาวะด้วยตัวคุณเองเพราะมันสามารถปกปิดอาการที่ต้องได้รับการประเมินโดยแพทย์ดังนั้นยาขับปัสสาวะควรทำหลังจากสั่งยาเท่านั้น
