Kava-kava เป็นพืชสมุนไพรที่รู้จักกันว่า Cava-cava, Kawa-kawa หรือเพียง Kava ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์แผนโบราณเพื่อรักษากรณีของความวิตกกังวลกวนหรือตึงเครียด ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมันคือ Piper methysticum และสามารถพบได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพร้านค้าออนไลน์และแม้แต่ในซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่ง
นี่เป็นเพราะพืชนี้มีสารออกฤทธิ์ที่สำคัญบางอย่างที่รู้จักกันในชื่อ kavalactones ซึ่งจากการศึกษาบางชิ้นดูเหมือนว่าจะทำหน้าที่ในลักษณะที่คล้ายกันมากกว่ายาเสพติดแบบแอนไดโอลิกติกในการควบคุมการทำงานของสารสื่อประสาท
ดังนั้น Kava-kava จึงเป็นทางเลือกในการรักษาทางธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับกรณีที่มีความวิตกกังวลและความปั่นป่วนก่อนที่จะเลือกใช้ยา อย่างไรก็ตามเพื่อให้สามารถใช้ได้อย่างถูกต้องและในปริมาณที่ปลอดภัยการใช้จะต้องได้รับคำแนะนำจาก naturopath, สมุนไพร, โภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่เชี่ยวชาญในการใช้พืชสมุนไพร
Kava-kava ทำงานอย่างไร
กลไกการออกฤทธิ์ที่แน่นอนของพืชชนิดนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดอย่างไรก็ตามมีงานวิจัยหลายชิ้นที่ชี้ให้เห็นว่า Kava-kava kavalactones มีฟังก์ชั่นคล้ายกับ benzodiazepines ซึ่งเป็นกลุ่มหลักของยาที่ใช้รักษาความวิตกกังวล
ซึ่งหมายความว่าพืชสามารถผูกกับตัวรับสัญญาณสมองของสารสื่อประสาท GABA ซึ่งเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของมัน เนื่องจาก GABA มีหน้าที่หลักในการยับยั้งระบบประสาทส่วนกลางทำให้คนรู้สึกผ่อนคลายรู้สึกกลัวน้อยลงและวิตกกังวลน้อยลงพืชชนิดนี้จึงมีฤทธิ์สงบนิ่งที่มีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้การศึกษาบางชิ้นยังระบุว่า Kava-kava สามารถใช้ในกรณีที่มีอาการชักเนื่องจากหนึ่งใน kavalactones, kavaínaมีการกระทำที่เป็นปฏิปักษ์ในช่องโซเดียมซึ่งทำให้การกระทำทางไฟฟ้าของเซลล์ประสาทมีความเสถียร
วิธีใช้ Kava-kava
ส่วนหนึ่งของ Kava-kava ที่ใช้คือเหง้าซึ่งพบความเข้มข้นสูงสุดของสารออกฤทธิ์ มีหลายวิธีในการใช้โรงงานนี้:
- อาหารเสริม (แคปซูล): นี่เป็นรูปแบบที่มีประสิทธิภาพที่สุดเนื่องจากใช้สารสกัดเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ของพืช ในการใช้เป็นอาหารเสริมอุดมคติคือการปรึกษากับสมุนไพร แต่ยาสามัญที่ระบุมักจะ 60 ถึง 120 มก. ต่อวันในกรณีของสารสกัดที่มีความเข้มข้น kavalactone 50 ถึง 70%; ชา: เหง้าของคาวาคาว่ายังสามารถนำมาทำชาได้อย่างไรก็ตามในรูปแบบการใช้งานนี้ไม่สามารถทราบได้อย่างชัดเจนว่าความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์คืออะไร อย่างไรก็ตามแนะนำให้ใส่เหง้าคาวาคาวา 1 ช้อนโต๊ะต้มกับน้ำ 500 มล. เป็นเวลา 10 นาที จากนั้นคลายเครียดปล่อยให้มันอบอุ่นและทานวันละ 2 ถึง 3 ครั้งหรือบางครั้งเมื่อคุณรู้สึกกังวลมากที่สุด
อุดมคติคือปรึกษาแพทย์ phytotherapist หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีความเชี่ยวชาญในพืชสมุนไพรเนื่องจากการใช้ยาปริมาณและเวลาในการรักษาอาจแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลและประวัติของพวกเขา
ตรวจสอบตัวเลือกธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับการควบคุมความวิตกกังวล
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ผลข้างเคียงหลักของการใช้ Kava-kava คือการปรากฏตัวของความเสียหายที่ตับอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตามการศึกษาเฉพาะที่ทำกับผลกระทบนี้ได้ทำกับคนที่มีนิสัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของตับ ดังนั้นและถึงแม้ว่าจะยังไม่ทราบผลที่แท้จริงของ Kava ในตับ แต่ก็ไม่แนะนำให้รับประทานเกิน 120 มิลลิกรัมต่อวัน
ข้อห้ามของ Kava-kava
Kava-kava มีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรเนื่องจากไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับความปลอดภัยในช่วงชีวิตเหล่านี้ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงโดยผู้ที่มีโรคตับหรือผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยยากล่อมประสาทอย่างน้อยโดยไม่มีข้อบ่งชี้ของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
