น้ำมันโรสแมรี่: มีไว้เพื่ออะไรและทำอย่างไร

น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่มีประโยชน์มากมายส่วนใหญ่เกี่ยวกับการกระตุ้นของสมองเพิ่มหน่วยความจำ นอกจากนี้น้ำมันนี้สามารถใช้ในการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวบรรเทาอาการของการย่อยอาหารไม่ดีและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ดูว่าโรสแมรี่สำหรับอะไร

น้ำมันโรสแมรี่สามารถทำเองได้ที่บ้านและควรเก็บไว้ในที่อบอุ่นและมืดเพื่อรักษาคุณสมบัติ นอกจากน้ำมันแล้วโรสแมรี่ยังสามารถใช้ทำชาได้และควรบริโภควันละ 3-4 ครั้งและมีประโยชน์หลายประการ ค้นพบประโยชน์ของชาโรสแมรี่

วิธีการทำ

ในการทำน้ำมันโรสแมรี่คุณควรใส่โรสแมรี่แห้งสองกิ่งลงในขวดแก้วและใส่น้ำมันพื้นฐานเช่นน้ำมันมะพร้าวน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอกเช่นปิดฝาแล้วเขย่าเล็กน้อย จากนั้นควรเก็บน้ำมันไว้ในที่อบอุ่นและมืดประมาณสองสัปดาห์ จากนั้นกรองและวางอีกครั้งในขวดแก้ว

ก่อนที่จะใช้น้ำมันโรสแมรี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะเจือจางในน้ำเล็กน้อยเพราะมันสามารถเผาไหม้ผิวหนัง นอกจากนี้เด็กสตรีมีครรภ์ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงปัญหาการย่อยอาหารและสตรีให้นมบุตรไม่ควรใช้น้ำมันโรสแมรี่ แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการน้ำมันโรสแมรี่ควรใช้หลังจากปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาจมีปฏิกิริยากับยาบางอย่าง

ประโยชน์ที่ได้รับ

โรสแมรี่มีคุณสมบัติในการย่อยอาหาร, น้ำยาฆ่าเชื้อ, ยาต้านจุลชีพและการกระตุ้นและสามารถมีประโยชน์หลายประการที่สำคัญคือ:

1. ปรับปรุงหน่วยความจำ

โรสแมรี่สามารถกระตุ้นระบบประสาทปรับปรุงหน่วยความจำสมาธิและการใช้เหตุผล ดังนั้นจึงสามารถใช้ในการป้องกันและรักษาภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและสมองเสื่อม

วิธีใช้: การกระตุ้นความทรงจำสามารถทำได้โดยการสูดดมโรสแมรี่ซึ่งคุณต้องใส่น้ำมันสักสองสามหยดในถ้วยด้วยน้ำเดือดหรือแม้กระทั่งโดยใช้เครื่องปรุง เรียนรู้วิธีทำยาชูกำลังความจำด้วยโรสแมรี่

2. ฟื้นฟูผิวหน้า

โรสแมรี่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระกล่าวคือสามารถลดความเข้มข้นของอนุมูลอิสระและลดความเสียหายของผิวป้องกันการปรากฏของริ้วรอยและสิว นอกจากนี้โรสแมรี่ยังสามารถกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนป้องกันผิวไม่ให้หย่อนยานและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น

วิธีใช้: การ ฟื้นฟูผิวหน้าสามารถทำได้โดยใช้น้ำมันโรสแมรี่ที่เจือจางด้วยน้ำหรือน้ำมันมะพร้าวบนใบหน้าและควรกระจายอย่างสม่ำเสมอในการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม จากนั้นขอแนะนำให้เช็ดน้ำมันส่วนเกินออกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น แม้จะมีประโยชน์มากมายสำหรับผิวการใช้ควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง

3. ต่อสู้กับการติดเชื้อ

น้ำมันโรสแมรี่ถือได้ว่าเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและสามารถใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและทางเดินอาหารที่เกิดจากแบคทีเรีย แม้จะมีกิจกรรมต่อต้านแบคทีเรียที่เป็นอันตรายการใช้ยาที่แพทย์ระบุเป็นสิ่งจำเป็น

นอกเหนือจากการดำเนินการกับแบคทีเรียน้ำมันโรสแมรี่ยังสามารถลดการทำงานของไวรัสบางชนิดเช่นไวรัสเริมแม้ลดอัตราการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสในคน ดังนั้นน้ำมันโรสแมรี่จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดูเคล็ดลับบางอย่างเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

วิธีใช้: เพื่อให้ได้รับประโยชน์เกี่ยวกับการต่อสู้กับการติดเชื้อน้ำมันสามารถวางในถ้วยที่มีน้ำเดือดและสูดดมหรือนำไปใช้กับบริเวณที่เป็นจุดสนใจของการติดเชื้อเช่นบาดแผลและสิวเป็นต้นและควรเจือจาง ในน้ำมันธรรมชาติอื่น

4. ป้องกันฟันผุ

เนื่องจากคุณสมบัติของน้ำยาฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อแบคทีเรียน้ำมันโรสแมรี่สามารถใช้เพื่อป้องกันฟันผุและทำให้ปากของคุณแข็งแรง ดูวิธีแปรงฟันอย่างถูกวิธีเพื่อหลีกเลี่ยงฟันผุ

วิธีใช้: ในการใช้น้ำมันโรสแมรี่เพื่อทำความสะอาดช่องปากแนะนำให้ผสมน้ำมันโรสแมรี่ 20 หยดในน้ำกลั่นหนึ่งถ้วยและทำให้น้ำยาบ้วนปากทุกวัน แม้จะมีประโยชน์เกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก แต่การใช้น้ำมันโรสแมรี่เพื่อจุดประสงค์นี้ควรทำหลังจากที่มีการบ่งชี้ของทันตแพทย์

5. บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย

น้ำมันโรสแมรี่เป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารที่ไม่ดีเช่นแก๊สปวดท้องท้องเสียและท้องผูกเป็นต้น นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงการทำงานของตับโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหารไขมันจำนวนมากหรือดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมาก

วิธีใช้: เพื่อบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยคุณสามารถอาบน้ำด้วยน้ำมันนี้สักสองสามหยดหรือนวดหน้าท้องด้วยน้ำมันโรสแมรี่ 1 หยด ค้นพบทางเลือกทางธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับการย่อยที่ไม่ดี

6. ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

น้ำมันนี้ยังสามารถใช้เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและต่อสู้กับรังแคซึ่งเกิดจากคุณสมบัติต้านเชื้อรา ดูเคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับผมที่จะเติบโตได้เร็วขึ้น

วิธีใช้: ในการใช้กับผมคุณสามารถใส่น้ำมันลงไปเล็กน้อยในแชมพูหรือใช้โดยตรงบนหนังศีรษะที่ผสมกับน้ำมันมะพร้าวตัวอย่างเช่นทุก ๆ 15 วันนวดเบา ๆ แล้วสระผมตามปกติด้วย แชมพูและครีมนวด

7. บรรเทาอาการปวดหัว

น้ำมันหอมระเหยด้วยน้ำมันโรสแมรี่เป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดหัวและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสาเหตุของอาการปวดหัวเป็นความเครียดเนื่องจากน้ำมันโรสแมรี่สามารถลดการปล่อยคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เรียกว่าฮอร์โมนความเครียด ดูว่าน้ำมันหอมระเหยมีไว้สำหรับอะไร

วิธีใช้: เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวเพียงแค่หยดน้ำมันโรสแมรี่กับส่วนที่เจ็บปวดของหัวหรือขมับซึ่งสอดคล้องกับภูมิภาคด้านข้างของศีรษะและนวดโดยจำได้ว่าน้ำมันจำเป็นต้องผสมกับน้ำมันธรรมชาติอื่น ๆ คุณยังสามารถใส่น้ำมันโรสแมรี่สองสามหยดลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยและได้กลิ่นวันละสองสามครั้ง

8. ปรับปรุงการไหลเวียน

น้ำมันโรสแมรี่สามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดนอกเหนือไปจากคุณสมบัติของยาแก้ปวดและสามารถช่วยในการรักษาตะคริวและกล้ามเนื้อและอาการปวดข้อเช่น นอกจากนี้การกระตุ้นการไหลเวียนก็สามารถกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพในการลดรอยแตกลายและเซลลูไลท์

วิธีใช้: ในการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อน้ำมันโรสแมรี่สามารถใช้กับบริเวณที่เจ็บปวดที่เจือจางด้วยน้ำหรือน้ำมันอื่น ๆ เช่นน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกเป็นต้น เพื่อรักษารอยแตกลายและเซลลูไลท์คุณต้องผสมน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 2 หยดน้ำมันยี่หร่า 2 หยดและน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะจากนั้นนวดบริเวณนั้น รู้ถึงประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว