เท้าและข้อเท้าบวม: สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ

อาการบวมของเท้าและข้อเท้าเป็นอาการที่พบบ่อยมากซึ่งโดยทั่วไปแล้วไม่ใช่สัญญาณของปัญหาร้ายแรงและในกรณีส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนตามปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่ยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ตัวอย่างเช่น

เมื่ออาการบวมที่เท้าของคุณยังคงบวมเป็นเวลานานกว่า 1 วันหรือมีอาการอื่น ๆ เช่นความเจ็บปวด, สีแดงที่รุนแรงหรือเดินลำบากอาจบ่งบอกถึงปัญหาหรือการบาดเจ็บเช่นแพลงการติดเชื้อหรือลิ่มเลือดอุดตัน

ในการตั้งครรภ์ปัญหานี้เป็นเรื่องธรรมดามากและมักจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในระบบไหลเวียนโลหิตของผู้หญิงเป็นสัญญาณที่ไม่ค่อยมีอะไรผิดปกติกับการตั้งครรภ์

1. การไหลเวียนไม่ดีในขาและเท้า

นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการบวมในขาเท้าและข้อเท้าและมักจะปรากฏในตอนท้ายของวันในผู้ใหญ่ในผู้สูงอายุหรือหญิงตั้งครรภ์ การไหลเวียนไม่ดีในขณะที่ไม่ทำให้เกิดอาการปวดอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยเช่นเดียวกับการมีเท้าที่หนักกว่าหรือมากกว่า

การไหลเวียนไม่ดีในขาเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นเนื่องจากอายุของหลอดเลือดดำซึ่งทำให้พวกเขาไม่สามารถที่จะผลักดันเลือดกลับไปที่หัวใจและดังนั้นเลือดส่วนเกินสะสมในเท้าและขา

สิ่งที่ต้องทำ: เพื่อบรรเทาอาการบวมนอนลงและยกขาของคุณสูงกว่าระดับของหัวใจ อีกทางเลือกหนึ่งคือการนวดเบา ๆ จากเท้าถึงสะโพกเพื่อช่วยให้เลือดกลับคืนสู่หัวใจ คนที่ทำงานยืนหรือเดินเป็นเวลานานสามารถใช้ถุงน่องแบบบีบอัดแบบยืดหยุ่นซื้อในร้านขายยาเพื่อป้องกันปัญหาที่จะเกิดขึ้น ดูวิธีการใช้เกาลัดม้าเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

2. การบิดและการบาดเจ็บอื่น ๆ

การบาดเจ็บหรือการกระแทกที่ข้อเท้าใด ๆ อาจทำให้เกิดอาการบวมที่มาพร้อมกับความเจ็บปวดและความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายเท้าและสีม่วงที่ด้านข้างของเท้า อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคือแพลงซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเท้าของคุณวางอยู่บนพื้นไม่ดีหรือถ้าคุณถูกตีด้วยเท้า

ในสถานการณ์เหล่านี้เอ็นของข้อเท้าและเท้ายาวเกินไปและดังนั้นรอยแยกขนาดเล็กอาจปรากฏขึ้นที่เริ่มต้นกระบวนการอักเสบที่นำไปสู่การปรากฏของอาการบวมมักจะมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงจุดสีม่วงและความยากลำบากในการเดินหรือเคลื่อนไหว เท้า สถานการณ์นี้มักจะถูกเข้าใจผิดว่าเป็นรอยร้าว แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นเพียงแพลง

สิ่งที่ต้องทำ: สิ่งที่สำคัญที่สุดในกรณีเหล่านี้คือการใส่น้ำแข็งลงไปในจุดที่ถูกต้องหลังจากได้รับบาดเจ็บผ้าพันแผลข้อเท้าและพักเท้าหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่รุนแรงหรือเดินเป็นเวลานานอย่างน้อย 2 สัปดาห์ เข้าใจวิธีรักษาอาการบาดเจ็บที่ส้นเท้า อีกกลยุทธ์หนึ่งคือการวางเท้าของคุณในอ่างน้ำร้อนแล้วเปลี่ยนมันวางไว้ในน้ำแข็งเพราะความแตกต่างของอุณหภูมินี้จะทำให้เท้าและข้อเท้าของคุณยุบ ดูวิดีโอขั้นตอนที่คุณต้องทำตามเพื่อให้ 'การกระตุ้นด้วยความร้อน' นี้โดยไม่มีข้อผิดพลาด:

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจมีความจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อวางแผ่นและ / หรือสกรูเพื่อทำให้ข้อต่อคงที่โดยต้องได้รับการบำบัดทางกายภาพสักสองสามเดือน ประมาณ 1 ปีหลังการผ่าตัดอาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดใหม่เพื่อถอดหมุด / สกรู

3. ภาวะครรภ์เป็นพิษในการตั้งครรภ์

แม้ว่าอาการบวมของข้อเท้าเป็นอาการที่พบบ่อยมากในการตั้งครรภ์และไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาร้ายแรง แต่ก็มีบางกรณีที่อาการบวมนี้มาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นอาการปวดท้องปัสสาวะลดลงปวดศีรษะหรือคลื่นไส้เป็นต้น ในกรณีเหล่านี้อาการบวมอาจเป็นสัญญาณของ pre-eclampsia ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตสูงมากจำเป็นต้องได้รับการรักษา

สิ่งที่ต้องทำ: หากมีข้อสงสัยว่าพรี eclampsia เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปรึกษาสูติแพทย์เพื่อประเมินความดันโลหิต อย่างไรก็ตามเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้สตรีมีครรภ์ควรทำตามการรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำและเพิ่มปริมาณน้ำเป็น 2 หรือ 3 ลิตรต่อวัน ค้นหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นภาวะครรภ์เป็นพิษ

4. ภาวะหัวใจล้มเหลว

ภาวะหัวใจล้มเหลวพบได้บ่อยในผู้สูงอายุและเกิดขึ้นเนื่องจากอายุของกล้ามเนื้อหัวใจซึ่งเริ่มมีแรงกดเลือดน้อยลงดังนั้นจึงสะสมในขาเท้าข้อเท้าและเท้าโดยการกระทำของแรงโน้มถ่วง

โดยทั่วไปอาการบวมของเท้าและข้อเท้าในผู้สูงอายุจะมาพร้อมกับความเหนื่อยล้ามากเกินไปความรู้สึกหายใจถี่และความรู้สึกกดดันที่หน้าอก รู้สัญญาณอื่น ๆ ของภาวะหัวใจล้มเหลว

จะทำอย่างไร: ภาวะหัวใจล้มเหลวจะต้องได้รับการรักษาด้วยยาตามที่แพทย์กำหนดดังนั้นจึงแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจเพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

5. การเกิดลิ่มเลือด

การเกิดลิ่มเลือดเกิดขึ้นเมื่อก้อนสามารถอุดตันหลอดเลือดดำที่ขาได้ดังนั้นเลือดจึงไม่สามารถกลับคืนสู่หัวใจได้อย่างเพียงพอและสะสมในขาเท้าและข้อเท้า

ในกรณีเหล่านี้นอกเหนือจากอาการบวมของเท้าและข้อเท้าเป็นไปได้ว่าอาการอื่น ๆ เช่นความเจ็บปวดความรู้สึกเสียวซ่ารู้สึกเสียวซ่าสีแดงรุนแรงและอาจมีไข้ต่ำ

สิ่งที่ต้องทำ: เมื่อใดก็ตามที่มีอาการสงสัยลิ่มเลือดอุดตันคุณควรรีบไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อเริ่มการรักษาด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือดป้องกันไม่ให้ก้อนนี้ถูกส่งไปยังที่อื่นเช่นสมองหรือหัวใจซึ่งอาจทำให้หัวใจวาย AVC ดูที่นี่อาการทั้งหมดและวิธีการรักษาลิ่มเลือด

6. ปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไต

นอกจากปัญหาเกี่ยวกับหัวใจการเปลี่ยนแปลงการทำงานของไตหรือตับยังสามารถทำให้เกิดอาการบวมในร่างกายโดยเฉพาะในขาเท้าและข้อเท้า

ในกรณีของตับสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการลดลงของอัลบูมินซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยในการเก็บเลือดภายในหลอดเลือด ในกรณีของไตอาการบวมจะเกิดขึ้นเนื่องจากของเหลวในปัสสาวะไม่ถูกกำจัดอย่างถูกต้อง

สิ่งที่ต้องทำ : หากมีอาการบวมบ่อยและมีอาการอื่น ๆ เช่นการลดลงของปริมาณปัสสาวะบวมของหน้าท้องหรือผิวหนังและตาเหลืองขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทั่วไปสำหรับการทดสอบเลือดหรือปัสสาวะและระบุว่ามีปัญหากับ ตัวอย่างเช่นไตหรือตับ ดูอาการของปัญหาตับ

7. การติดเชื้อ

การติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับอาการบวมของเท้าหรือข้อเท้ามักจะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อมีแผลในบริเวณของเท้าหรือขาที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมและดังนั้นจึงสิ้นสุดการติดเชื้อ สถานการณ์นี้พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งเท้าของพวกเขามีบาดแผล แต่ไม่รู้สึกว่าเกิดจากการทำลายของเส้นประสาทที่เท้า

สิ่งที่ต้องทำ: แผลที่ติดเชื้อในผู้ป่วยเบาหวานต้องได้รับการรักษาจากพยาบาลหรือแพทย์แนะนำให้ไปที่ห้องฉุกเฉิน จนกว่าจะถึงเวลานั้นสถานที่จะต้องได้รับการรักษาความสะอาดและครอบคลุมเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียมากขึ้น เรียนรู้วิธีการระบุและรักษาความเปลี่ยนแปลงในเท้าผู้ป่วยเบาหวาน

8. ภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ

อาการบวมที่เท้าและข้อเท้าอาจทำให้หลอดเลือดดำไม่เพียงพอซึ่งเมื่อเลือดจากรยางค์ล่างพบว่ามันยากที่จะกลับไปที่หัวใจ ภายในเส้นเลือดมีวาล์วเล็ก ๆ หลายตัวที่ช่วยนำทางเลือดไปยังหัวใจเอาชนะแรงโน้มถ่วง แต่เมื่อวาล์วเหล่านี้อ่อนตัวลงจะมีเลือดกลับมาเล็กน้อยและสะสมที่ขาและเท้า

สิ่งที่ต้องทำ: ภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอต้องได้รับการปฏิบัติเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงเช่นแผลที่ผิวหนังและการติดเชื้อ แพทย์โรคหัวใจหรือหลอดเลือดอาจแนะนำให้ใช้ยาเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือดและยาขับปัสสาวะเพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย

9. ผลข้างเคียงของยาบางชนิด

ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงของอาการบวมที่ขาและเท้าเช่นยาคุมกำเนิดยารักษาโรคหัวใจสเตอรอยด์คอร์ติโคสเตอรอยด์ยารักษาโรคเบาหวานและยาแก้ซึมเศร้า

สิ่งที่ต้องทำ: หากคุณกำลังทานยาใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการบวมคุณควรพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับอาการบวมเพราะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของมันเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนไปใช้ยาตัวอื่นที่ไม่มีผลข้างเคียงนี้

10. ต่อมน้ำเหลือง

Lymphedema คือเมื่อมีการสะสมของของเหลวระหว่างเนื้อเยื่อนอกหลอดเลือดซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการกำจัดของต่อมน้ำเหลืองหรือการเปลี่ยนแปลงในหลอดเลือดเหลือง การสะสมของของเหลวนี้สามารถเรื้อรังและยากที่จะแก้ไขโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการกำจัดของต่อมน้ำเหลืองจากบริเวณขาหนีบเนื่องจากการรักษาโรคมะเร็งตัวอย่างเช่น ดูวิธีการรับรู้อาการและวิธีการรักษา lymphedema

จะทำอย่างไร: แพทย์จะต้องได้รับการปรึกษาเพื่อการวินิจฉัยที่จะทำ การรักษาสามารถทำได้ด้วยช่วงกายภาพบำบัดสวมถุงน่องการบีบอัดและนิสัยการทรงตัว

หมอจะหาอะไร

เมื่อสงสัยว่ามีการเปลี่ยนแปลงของหัวใจควรไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจ แต่โดยปกติแล้วการปรึกษาหารือกับแพทย์ทั่วไปนั้นเพียงพอที่จะได้รับการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม สามารถทำการตรวจร่างกายและเลือดเพื่อประเมินระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่คาดว่าน่าสงสัยในกรณีที่มีประวัติแพลงขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการอาจจำเป็นต้องทำการตรวจเอกซเรย์, MRI หรืออัลตร้าซาวด์เพื่อตรวจกระดูกและเอ็น ในผู้สูงอายุผู้สูงอายุอาจมีความเหมาะสมมากขึ้นสำหรับการมีมุมมองที่กว้างขึ้นของทุกด้านที่อาจมีอยู่ในเวลาเดียวกัน