อาหารที่ใช้รักษาโรคริดสีดวงทวารควรอุดมไปด้วยเส้นใยเช่นผลไม้ผักและธัญพืชเพราะพวกมันชอบการขนส่งในลำไส้และช่วยในการกำจัดอุจจาระลดอาการปวดและรู้สึกไม่สบาย
นอกจากนี้คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันในขณะที่ของเหลวเพิ่มความชุ่มชื้นของอุจจาระและลดความพยายามในการถ่ายอุจจาระหลีกเลี่ยงการมีเลือดออกทั่วไปที่เกิดขึ้นในริดสีดวงทวาร
กินอะไร
อาหารที่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวารนั้นเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยเนื่องจากช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารและทำให้อุจจาระขับถ่ายได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างของอาหารเส้นใยสูงที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวาร ได้แก่
- ธัญพืชเช่นข้าวสาลี, ข้าว, ข้าวโอ๊ต, ผักโขม, quinoa, เมล็ดพืชเช่น chia, flaxseed, งา, ผลไม้, ผัก, พืชน้ำมันเช่นถั่วลิสง, อัลมอนด์และเกาลัด
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารเหล่านี้กับทุกมื้อเช่นธัญพืชสำหรับมื้อเช้าสลัดสำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำผลไม้สำหรับของว่างและเป็นของหวานสำหรับมื้ออาหารหลัก
อาหารที่เป็นอันตรายต่อโรคริดสีดวงทวาร
อาหารบางอย่างไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีโรคริดสีดวงทวารเนื่องจากพวกเขาทำให้เกิดการระคายเคืองในลำไส้เช่นพริกไทยกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นเครื่องดื่มโคล่าและชาดำ
นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะลดการบริโภคอาหารที่เพิ่มก๊าซในลำไส้และทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและอาการท้องผูกเช่นถั่ว, ถั่ว, ถั่วกะหล่ำปลีและถั่ว ทราบสาเหตุอื่นของแก๊สในลำไส้
เมนูสำหรับผู้ที่มีโรคริดสีดวงทวาร
| อาหาร | วันที่ 1 | วันที่ 2 | วันที่ 3 |
| อาหารเช้า | นม + ขนมปังสีน้ำตาลและเนย | โยเกิร์ตธรรมชาติ + ขนมปังปิ้ง 5 ชิ้น | นม + ซีเรียลอาหารเช้าที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ |
| อาหารว่างยามเช้า | 1 แอปเปิ้ล + 3 คุกกี้มาเรีย | 1 ลูกแพร์ + 3 ถั่ว | 3 เม็ดเกาลัด + 4 แคร็กเกอร์ |
| อาหารกลางวัน / อาหารเย็น | ข้าวกล้อง + ไก่ย่างซอสมะเขือเทศ + สลัดผักกาดหอมและแครอทขูด + ส้ม 1 ลูก | มันฝรั่งอบ + แซลมอนย่าง + สลัดกับพริก, กะหล่ำปลีและหัวหอม + 10 องุ่น | ข้าวกล้อง + ปลาต้มพร้อมผัก + 1 กีวี |
| อาหารว่างยามบ่าย | 1 โยเกิร์ต + 1 เมล็ดแฟลกซ์ + เกาลัด 3 เม็ด | นม + ขนมปังโฮลวีต 1 ชิ้นพร้อมชีส | 1 โยเกิร์ต + 1 คอลเดเชีย + 5 คุกกี้มาเรีย |
การเพิ่มขึ้นของการบริโภคเส้นใยจะต้องมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของการบริโภคของเหลวเพื่อให้การขนส่งลำไส้เพิ่มขึ้น การรับประทานไฟเบอร์มากเกินไปโดยไม่ดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้อาการท้องผูกแย่ลง
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมดูวิดีโอนี้:
เคล็ดลับอีกประการในการรักษาโรคริดสีดวงทวารตามธรรมชาติคือการใช้ชาเพื่อดื่มและทำ sitz อาบน้ำ
