ซุป Yam นั้นมีแคลอรี่เพียง 92 แคลอรี่สามารถนำมาใช้เพื่อเปลี่ยนเมนูในระหว่างอาหารเพื่อล้างพิษและลดน้ำหนักเพราะมันจะช่วยปรับปรุงการทำงานของไตและลำไส้โดยการอำนวยความสะดวกในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้น้ำซุปเป็นวิธีที่ดีในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายและลดความหิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานอาหารที่อบอุ่นและเย็น
เพื่อให้กระบวนการล้างสารพิษในร่างกายเสร็จสมบูรณ์นอกเหนือจากการกินซุปนี้วันละครั้งเป็นเวลา 3 วันนอกจากนี้การดื่มน้ำผักคะน้าล้างพิษในขณะท้องว่างหรือตอนอาหารเช้ายังช่วยเพิ่มความเร็วของการล้างพิษและลดน้ำหนักและเป็นการรักษา ระบุเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก
ดูวิธีทำน้ำผลไม้ล้างพิษได้ดีที่: ล้างพิษน้ำกะหล่ำปลี
ส่วนผสม
- 60 กรัมมันเทศ 10 กรัมขิงสับ 1 ต้นหอมซอย 2 กระเทียมกลีบ 1 ถ้วยสับแพงพวย 200 มล. น้ำ 1 ช้อนโต๊ะมิ้นต์
วิธีการเตรียม
ผัดกระเทียมหัวหอมและมิ้นต์ เพิ่มน้ำและต้มมันเทศที่ปอกเปลือกด้วยขิง เอาชนะในเครื่องปั่นจนครีมและในที่สุดก็เพิ่มแพงพวยให้เดือดเป็นเวลา 2 นาที
ซุปล้างสารพิษนี้ยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักเพราะมันมีเพียงแคลอรี่ประมาณ 92 แคลอรี่ในแต่ละจาน