Tendonitis ในข้อเท้าเป็นการอักเสบของเส้นเอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกและกล้ามเนื้อของข้อเท้าทำให้เกิดอาการเช่นปวดเมื่อเดินความแข็งเมื่อเคลื่อนไหวข้อต่อหรือบวมที่ข้อเท้า
โดยทั่วไปแล้ว tendonitis ในข้อเท้านั้นบ่อยกว่าในนักกีฬาที่ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเช่นการวิ่งหรือกระโดดเนื่องจากการสึกหรอของเอ็นกล้ามเนื้ออย่างไรก็ตามมันสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อใช้รองเท้าที่ไม่เหมาะสมหรือเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของเท้าเช่นเท้าแบน.
Tendonitis ในข้อเท้ารักษาได้และการรักษาควรทำร่วมกับการพักผ่อนการใช้น้ำแข็งการใช้ยาต้านการอักเสบและการบำบัดทางกายภาพ
วิธีการรักษาเอ็นข้อเท้าอักเสบ
การรักษาเอ็นในข้อเท้าควรได้รับคำแนะนำจากนักศัลยกรรมกระดูก แต่มักจะทำด้วย:
- การประยุกต์ใช้น้ำแข็ง 10 ถึง 15 นาทีทั่วพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบซ้ำ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน การใช้ยาแก้อักเสบ เช่นไอบูโพรเฟนหรือน๊อตเฟนทุกๆ 8 ชั่วโมงเพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ การออกกำลังกายกายภาพบำบัด เพื่อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อบริเวณที่ได้รับผลกระทบลดการอักเสบและเร่งการฟื้นตัว
ในกรณีที่รุนแรงที่สุดที่เส้นเอ็นอักเสบที่ข้อเท้าไม่ดีขึ้นหลังจากการรักษาไม่กี่สัปดาห์แพทย์อาจแนะนำให้ใช้การผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเส้นเอ็นและปรับปรุงอาการ
ดูวิดีโอสำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติม:
อาการที่เกิดจากเอ็นอักเสบในข้อเท้า
อาการหลักของ tendonitis ในข้อเท้ารวมถึงอาการปวดข้อ, บวมของข้อเท้าและความยากลำบากในการย้ายเท้า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ป่วยที่มีเอ็นอักเสบ
โดยปกติแล้วการวินิจฉัย tendonitis นั้นทำโดยผู้ชำนาญศัลยกรรมกระดูกผ่านอาการที่รายงานโดยผู้ป่วย แต่ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องมี X-ray เพื่อระบุสาเหตุของอาการปวดที่เท้า
ดูวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความเร็วในการรักษา tendonitis ที่: แบบฝึกหัดที่ข้อเท้า proprioception
