ไตรมาสที่สาม

ไตรมาสที่สามเป็นจุดสิ้นสุดของการตั้งครรภ์ซึ่งมีตั้งแต่วันที่ 25 ถึงสัปดาห์ที่ 42 ของการตั้งครรภ์ เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์น้ำหนักของท้องและความรับผิดชอบในการดูแลทารกแรกเกิดรวมถึงความกังวลและความรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้น แต่ถึงกระนั้นนี่ก็เป็นช่วงที่มีความสุขมากเพราะวันที่เก็บลูก วิธีการตัก

ทารกเติบโตขึ้นทุกวันอวัยวะและเนื้อเยื่อเกือบเต็มรูปแบบดังนั้นหากทารกเกิดมานับจากนี้ไปมันจะมีโอกาสที่ดีกว่าในการต่อต้านแม้ว่าจะต้องการการดูแลทารกแรกเกิดก็ตาม หลังจาก 33 สัปดาห์ทารกเริ่มสะสมไขมันมากขึ้นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงดูเหมือนทารกแรกเกิดมากขึ้นเรื่อย ๆ

วิธีเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร

ผู้หญิงทั้งสองคนที่ต้องการการผ่าตัดคลอดและผู้ที่ต้องการคลอดปกติต้องเตรียมการคลอดทารกล่วงหน้า การออกกำลังกาย Kegel มีความสำคัญต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อในช่องคลอดทำให้ทารกออกจากบ้านได้ง่ายขึ้นและป้องกันการสูญเสียปัสสาวะโดยไม่ตั้งใจหลังคลอดซึ่งส่งผลต่อผู้หญิงมากกว่า 60%

มีชั้นเรียนเตรียมคลอดในศูนย์สุขภาพบางแห่งและในเครือข่ายส่วนตัวซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากในการชี้แจงข้อสงสัยเกี่ยวกับการคลอดและวิธีดูแลทารกแรกเกิด

วิธีแก้อาการไม่สบายของไตรมาสที่ 3

แม้ว่าอาการทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์สามารถมากับช่วงเวลาตั้งครรภ์ได้ทั้งหมด แต่การตั้งครรภ์ที่มีระยะเวลา 40 สัปดาห์ แต่ผู้หญิงก็จะรู้สึกอึดอัดมากขึ้น เรียนรู้วิธีบรรเทาอาการที่พบบ่อยที่สุดของการตั้งครรภ์ตอนปลาย:

• ตะคิว: พวกเขาส่วนใหญ่ปรากฏในเวลากลางคืน วิธีแก้คือยืดขาก่อนเข้านอนแม้ว่าจะมียาที่มีแมกนีเซียมระบุไว้เพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย

  อาการบวม: อาการที่พบบ่อยที่สุดในการตั้งครรภ์ตอนปลายและสังเกตได้โดยเฉพาะที่ขามือและเท้า ยกขาของคุณให้สูงขึ้นเมื่อนอนราบหรือนั่งลงซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและจับตาดูความดันโลหิต

  เส้นเลือดขอด: เกิดจากการเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดในระบบไหลเวียนและเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น หลีกเลี่ยงการใช้เวลามากเกินไปโดยที่ขาไขว้นั่งหรือยืน สวมถุงน่องการบีบอัดขนาดกลางเพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียน

  อิจฉาริษยา: มันเกิดขึ้นเมื่อความดันของกระเพาะอาหารในกระเพาะอาหารทำให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นสู่หลอดอาหารได้ง่ายขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกินครั้งละน้อย ๆ และหลาย ๆ ครั้งต่อวันและหลีกเลี่ยงการเข้านอนหลังอาหาร

  อาการปวดหลัง: เกิดจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในท้อง การสวมรองเท้าที่มีฐานรองรับที่ดีจะช่วยบรรเทาอาการและหลีกเลี่ยงการยกของหนัก รู้ว่าจะใส่รองเท้าอะไรและเสื้อผ้าที่ดีที่สุดคืออะไร

  นอนไม่หลับ: อาการง่วงนอนเริ่มต้นสามารถก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับส่วนใหญ่เกิดจากความยากลำบากในการหาตำแหน่งที่สะดวกสบายในการนอนหลับ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาลองผ่อนคลายดื่มเครื่องดื่มร้อนก่อนนอนและใช้หมอนหลายใบเพื่อรองรับหลังและหน้าท้องของคุณและอย่าลืมนอนตะแคงข้างเสมอ

ลองดูเคล็ดลับเหล่านี้และเคล็ดลับอื่น ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้:

ดูตัวเลือกเพิ่มเติมสำหรับการรับมือกับความยุ่งยากในระยะนี้ที่: วิธีบรรเทาอาการไม่สบายในการตั้งครรภ์ตอนปลาย

เมื่อลูกจะเกิด

ทารกเกิดขึ้นเต็มรูปแบบและพร้อมที่จะเกิดจาก 37 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ แต่คุณและแพทย์สามารถรอจนกระทั่ง 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์เพื่อรอการส่งมอบปกติถ้านี่เป็นความปรารถนาของทั้งคู่ หากคุณมีอายุถึง 41 สัปดาห์แพทย์อาจตัดสินใจกำหนดเวลาการชักนำให้คลอดเพื่อช่วยในการคลอด แต่ถ้าคุณเลือกที่จะผ่าตัดคลอดคุณสามารถรอสัญญาณแรกที่ทารกพร้อมจะคลอดเช่นทางออกของปลั๊กเมือก

การเตรียมการครั้งสุดท้าย

ในขั้นตอนนี้ห้องหรือสถานที่ที่ทารกจะต้องพักผ่อนและจากสัปดาห์ที่ 30 เป็นต้นไปเป็นสิ่งที่ดีที่ถุงคลอดยังเต็มไปด้วยแม้ว่ามันอาจประสบการเปลี่ยนแปลงบางอย่างจนกระทั่งวันที่จะไปโรงพยาบาล ดูสิ่งที่จะนำมาสู่ความเป็นแม่

หากคุณยังไม่ได้คิดคุณสามารถคิดเกี่ยวกับการอาบน้ำทารกหรืออาบน้ำทารกเนื่องจากเด็กจะไปผ้าอ้อมเฉลี่ย 7 วันต่อเดือนในไม่กี่เดือนข้างหน้า ค้นหาว่าคุณควรมีผ้าอ้อมที่บ้านจำนวนเท่าไรและขนาดที่เหมาะสมคืออะไรโดยใช้เครื่องคิดเลขนี้: