แม้ว่าบางคนคิดว่าการใช้ยาระบายทำให้ผอม แต่เรื่องนี้ไม่เป็นความจริง ยาระบายจะทำความสะอาดลำไส้ดังนั้นจึงสามารถสร้างความประทับใจในการลดน้ำหนักเนื่องจากลำไส้ที่ว่างเปล่าท้องจะดูเล็กลงและบวมน้อยลง
ตัวอย่างเช่นยาระบายที่ใช้ติดต่อเช่น Dulcolax และ Lactopurga ไม่ควรใช้บ่อยมากเท่าที่จะทำได้:
- ติดลำไส้ และจะทำงานเฉพาะเมื่อทานยาเท่านั้น ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ซึ่งเป็นสถานการณ์อันตราย นำไปสู่การขาดวิตามิน เนื่องจากในท้องร่วงอิเล็กโทรไลต์จะถูกกำจัดและวิตามินในอาหารจะไม่ถูกดูดซึม ทำให้เกิดโรคหัวใจและไตแทรกซ้อน ในระยะยาว
นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของพืชในลำไส้อาจทำให้เกิดการรบกวนทำให้แต่ละคนสลับกันระหว่างช่วงเวลาของอาการท้องเสียและท้องผูกบ่อยครั้ง ดังนั้นควรใช้ยาระบายติดต่อกับแพทย์เท่านั้น
วิธีคลายลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ
ที่แนะนำมากที่สุดสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากลำไส้ที่ติดอยู่และท้องบวมคือการลงทุนในอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยเช่นธัญพืชเช่นที่ทำหน้าที่เป็นยาระบายธรรมชาติเพราะพวกเขาชอบการก่อตัวและความชุ่มชื้นของเค้กอุจจาระซึ่ง พวกเขาทำให้อุจจาระชัดเจนง่ายขึ้นและบ่อยขึ้น ดูตัวอย่างอาหารเส้นใยสูง
หากจำเป็นคุณสามารถทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีเส้นใยเป็นส่วนประกอบเช่น Benefiber ซึ่งมีปริมาณเส้นใยที่แนะนำต่อวัน เส้นใยมีความสำคัญมากต่อร่างกายในขณะที่มันหิวและทำให้ลำไส้ทำงานได้อย่างปกติ อาหารเสริมนี้สามารถซื้อได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตร้านขายยาและร้านขายยา
ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้เกี่ยวกับการเยียวยาที่บ้านเพื่อทำความสะอาดลำไส้โดยไม่ต้องใช้ยาระบาย:
วิธีลดน้ำหนักและลดพุงโดยไม่ต้องใช้ยา
ในการลดน้ำหนักและลดพุงขณะรักษาสุขภาพและดูดีคุณควรลดปริมาณแคลอรี่ตรวจสอบฉลากอาหารและเลือกสลัดน้ำผลไม้และผักนอกเหนือจากการเพิ่มการใช้พลังงาน สะสมในรูปของไขมันออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
หากต้องการทราบว่าคุณต้องลดน้ำหนักกี่กิโลกรัมให้ป้อนข้อมูลของคุณ:
