การรักษาแบบธรรมชาติและวิธีแก้อาการปวดหัวเป็นอย่างไร

การรักษาอาการปวดหัวอาจรวมถึงยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอลหรือการใช้เทคนิคที่ง่ายและเป็นธรรมชาติเช่นการประคบเย็นที่หน้าผากประคบชาหรือพักผ่อนและอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรงหรือแม้แต่ความถี่ของความเจ็บปวด ค้นพบ 3 ชาที่ดีที่สุดเพื่อหยุดอาการปวดหัวของคุณ

ปวดหัวหรือที่เรียกว่าปวดหัวสามารถปรากฏขึ้นที่เกี่ยวข้องกับโรคเช่นไซนัสอักเสบหรือไข้หวัดใหญ่เนื่องจากความตึงเครียดในกล้ามเนื้อเมื่อคนเห็นไม่ดีไปเป็นเวลานานโดยไม่กินไม่นอนหลับไม่ดีเครียดหรือสัมผัสกับความร้อน ตัวอย่างเช่น

ดังนั้นการรักษาอาการปวดศีรษะอย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจสาเหตุของอาการและเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ ลองดู 5 ขั้นตอนเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวโดยไม่ต้องกินยา

รักษาธรรมชาติ

ปวดหัวสามารถรักษาด้วยตัวเลือกธรรมชาติบางอย่างไม่จำเป็นต้องใช้ยาชนิดใด รูปแบบธรรมชาติของการบรรเทาอาการปวดหัวคือ:

ประคบเย็นบนหน้าผากหรือลำคอ เนื่องจากการหดตัวของหลอดเลือดในหัวช่วยลดอาการปวดศีรษะ ดื่มชา เช่นชาคาโมมายล์ชาเมล็ดมะนาวหรือชาชาหนาเช่นที่ช่วยผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวด - ดูสิ่งที่ชาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัว เท้าลวก ช่วยผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดหัว เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาอาการปวดหัวตามธรรมชาติมี อาหารที่อุดมไปด้วยอาหารที่สงบเงียบ เช่นกล้วยปลาแซลมอนหรือปลาซาร์ดีนเช่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดอาการปวดหัว ค้นหาสิ่งที่เป็นอาหารที่ดีที่สุดในการรักษาอาการปวดหัว การแช่ด้วยน้ำมันโรสแมรี่ เนื่องจากน้ำมันนี้สามารถลดการผลิตและปล่อยคอร์ติซอลบรรเทาอาการปวดศีรษะหากมันเกิดจากความเครียด นี่คือวิธีการใช้น้ำมันโรสแมรี่เพื่อบรรเทาอาการปวดหัว

นอกจากนี้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวเป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่ในสถานที่สงบโดยไม่มีแสงหรือเสียงหายใจช้า ๆ อาบน้ำที่ผ่อนคลายหลีกเลี่ยงการคิดเกี่ยวกับสถานการณ์เครียดหรือที่อาจปวดและให้การนวดศีรษะ นี่คือวิธีการทำปวดหัวนวด

รักษาด้วยยา

หากอาการปวดหัวไม่ได้รับการแก้ไขด้วยเทคนิคจากธรรมชาติคุณอาจจำเป็นต้องใช้ยาบางชนิดซึ่งควรระบุโดยแพทย์โดยเฉพาะ การรักษาที่ระบุแตกต่างกันไปตามระยะเวลาและความรุนแรงของความเจ็บปวดและสามารถ:

การรักษาอาการปวดหัวเป็นระยะ ๆ ซึ่งเป็น อาการ ที่เกิดขึ้นเดือนละครั้งหรือน้อยกว่าและมีความรุนแรงน้อยหรือปานกลางและการรักษาสามารถทำได้โดยใช้ยาแก้ปวดที่มีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์ในร้านขายยาหากการรักษาแบบธรรมชาติไม่มีผลเช่น ตัวอย่างเช่น Paracetamol, Tylenol และ Naldecon; การรักษาอาการปวดศีรษะเรื้อรัง หรือที่รู้จักกันว่าปวดหัวอย่างต่อเนื่องและการรักษาสามารถทำได้ด้วยการใช้ยาแก้ปวดและ anti-inflammatories เช่น Zomig, Migraliv และ Nortriptyline ซึ่งควรระบุโดยแพทย์ ค้นหาสาเหตุหลักของอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่อง การรักษาไมเกรน ซึ่งเป็นอาการปวดศีรษะรุนแรงมากซึ่งกินเวลา 3 วันโดยเฉลี่ยและสามารถรักษาด้วยยาเพื่อบรรเทาอาการปวดเสริมด้วยวิตามินบีและกรดโฟลิกประมาณ 6 เดือนติดต่อกันซึ่งควรจะเป็น แนะนำโดยแพทย์

ในทุกกรณีการรักษาแบบธรรมชาติรวมกับยามีประสิทธิภาพมากขึ้นในการบรรเทาอาการปวด ดูว่าวิธีใดแก้ปวดศีรษะที่เหมาะสมที่สุด

การรักษาในการตั้งครรภ์

การรักษาอาการปวดหัวในการตั้งครรภ์ควรทำภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์ แต่มีการรักษาตามธรรมชาติที่สามารถทำได้โดยหญิงตั้งครรภ์เพื่อบรรเทาอาการปวดเช่นชาดอกคาโมไมล์เท้าลวกด้วยลูกปิงปองนวด บนหัวของคุณและพักผ่อนในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ เรียนรู้วิธีการรักษาอาการปวดหัวในการตั้งครรภ์

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

บุคคลที่มีอาการปวดหัวควรไปพบแพทย์เมื่อมีอาการปวด:

ไม่ผ่านในตอนท้ายของ 4 วันเลวลงด้วยเวลาความเจ็บปวดป้องกันจากการทำงานทำกิจกรรมยามว่างและวันต่อวันไม่ผ่านกับยาแก้ปวดที่แพทย์ระบุ; ทราฟฟิกที่มีหรือไม่มีการชกหัว

ในกรณีเหล่านี้แพทย์ประเมินความจำเป็นในการสั่งจ่ายยาหรือแม้แต่ทำการทดสอบเพื่อให้ผู้ป่วยเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อยุติอาการปวดหัว

หากปวดหัวเนื่องจากวัยหมดประจำเดือนตัวอย่างเช่นแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาบางชนิดเมื่อการรักษาด้วยฮอร์โมนหรือการรักษาตามธรรมชาติไม่มีผล นี่คือวิธีการต่อสู้กับอาการปวดหัวในวัยหมดประจำเดือน

หากต้องการทราบเคล็ดลับดูวิดีโอ: