การรักษา chondromalacia patellae สามารถทำได้ด้วยการพักผ่อนใช้แพ็คน้ำแข็งและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของขาโดยเฉพาะ quadriceps ซึ่งเป็นส่วนหน้าของต้นขาเพื่อลดอาการปวดอักเสบและแรงเสียดทานระหว่างกระดูก ต้นขากระดูกต้นขาและกระดูกหัวเข่ากระดูกสะบ้า
แม้ว่าความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในส่วนหน้าของหัวเข่าลดลงด้วยการใช้ anti-inflammatories ยาแก้ปวดและประคบเย็นก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะมีการประชุมกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาเพื่อให้ข้อเข่ามีเสถียรภาพมากขึ้นลดอาการปวดกำเริบ อาการ
ความเจ็บปวดที่ด้านหน้าของหัวเข่ามักจะเลวร้ายลงเมื่อนั่งและปีนบันไดเช่นเดียวกับการเดินและการหมอบ ดูสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดเข่า
การเยียวยา
ยาแก้ปวดและต้านการอักเสบสามารถใช้ในรูปแบบเม็ดและในรูปแบบของครีมที่จะนำไปใช้โดยตรงกับเว็บไซต์ความเจ็บปวด แต่มักจะอยู่ภายใต้การแนะนำของแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อเพราะมีข้อ จำกัด และข้อห้ามที่ต้องเคารพ
โดยปกติจะมีการระบุยาเสพติดเป็นเวลา 7 วันในช่วงต้นของการรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดและช่วยให้เคลื่อนไหวได้สะดวก แต่ไม่ควรใช้อีกต่อไปเพราะอาจเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ก่อนรับประทานยาต้านการอักเสบขอแนะนำให้ใช้เครื่องป้องกันกระเพาะอาหารเพื่อป้องกันผนังกระเพาะอาหาร การทานยาหลังอาหารยังช่วยลดความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารที่อาจทำให้เกิด
ขี้ผึ้งสามารถใช้ 2 หรือ 3 ครั้งต่อวันด้วยการนวดขนาดเล็กจนกว่ามันจะถูกดูดซึมโดยผิวหนังอย่างสมบูรณ์ การทาครีมหลังอาบน้ำอุ่นสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้เนื่องจากจะทำให้ดูดซึมได้ง่ายขึ้น
อายุรเวททางร่างกาย
กายภาพบำบัดมีความสำคัญมากและสามารถทำได้โดยใช้อุปกรณ์ที่ทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบต่อสู้กับการอักเสบและจะต้องกำหนดโดยนักกายภาพบำบัดหลังจากการประเมินกับมืออาชีพนี้
ในขั้นต้นแต่ละเซสชั่นอาจประกอบด้วย: เครื่องมือ, เทคนิค kinesiotherapy เช่นการระดมทุนร่วมและ patellar, การออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็ง, ยืดและบีบอัดเย็น
นักกายภาพบำบัดสามารถระบุการใช้อุปกรณ์เช่นความตึงเครียดอัลตร้าซาวด์เลเซอร์หรืออินฟาเรดเป็นระยะเวลาหนึ่งแล้วออกกำลังกายที่ควรเสริมสร้างกล้ามเนื้อของต้นขาด้านหน้าและด้านข้างตัวอย่างเช่น:
การฝึกแต่ละครั้งสามารถทำซ้ำได้ 3 ถึง 10 ชุด ในช่วงเริ่มต้นของการรักษาการออกกำลังกายสามารถทำได้โดยไม่ต้องมีน้ำหนัก แต่จำเป็นต้องเพิ่มความต้านทานวางน้ำหนักต่าง ๆ บนหน้าแข้งเมื่อความเจ็บปวดลดลง
การยืดกล้ามเนื้อที่ด้านหลังของต้นขาเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการฟื้นฟูเข่า แบบฝึกหัดยืดเหยียดบางอย่างที่สามารถทำได้หลังการเสริมความแข็งแกร่งสามารถทำได้
หากต้องการเหยียดเหล่านี้เพียงยืนในตำแหน่งที่ระบุโดยแต่ละภาพเป็นเวลา 1 นาทีเป็นเวลา 3 ถึง 5 ครั้งติดต่อกัน อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรยืดตัวเหมือนกันนานกว่า 1 นาทีเพราะมันจะไม่เกิดประโยชน์และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงต้องหยุดพักทุกนาทีเพื่อให้กล้ามเนื้อสามารถกลับสู่ตำแหน่งที่เป็นกลางก่อนที่จะเริ่มการยืดตัวใหม่ เหยียดเหล่านี้สามารถทำได้ทุกวันที่บ้านเพื่อช่วยในการรักษา
การประคบเย็นจะมีประโยชน์หลังการออกกำลังกายกายภาพบำบัด เมื่อต้องการทำเช่นนี้เพียงใช้ประคบกับบริเวณที่เจ็บปวดปล่อยให้มันทำหน้าที่เป็นเวลา 20 นาที แต่ด้วยผ้าที่มีผ้าบางเพื่อปกป้องผิว ดูว่าเมื่อใดควรใช้การบีบอัดร้อนหรือเย็นในวิดีโอต่อไปนี้:
นี่คือการออกกำลังกายที่มีประโยชน์เมื่อไม่มีความเจ็บปวดอีกต่อไปในขั้นตอนสุดท้ายของการรักษา: การออกกำลังกาย Proprioception สำหรับข้อเข่า
ศัลยกรรม
ในกรณีที่รุนแรงที่สุดเมื่อบุคคลนั้นมีระดับ IV หรือ V ของ patellar chondropathy การเปลี่ยนแปลงที่สามารถค้นพบบนเอ็กซ์เรย์ของหัวเข่าหรือ MRI แพทย์ศัลยกรรมกระดูกอาจระบุการผ่าตัดเข่าเพื่อซ่อมแซมอาการบาดเจ็บและ การติดตามบุคคลควรมีกายภาพบำบัดอย่างน้อย 6 สัปดาห์เพื่อปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวของหัวเข่าและสามารถเดินวิ่งและนั่งได้ตามปกติโดยไม่มีอาการปวดใด ๆ ค้นหาวิธีการผ่าตัดโดยคลิกที่นี่
