น้ำตาลในเลือดส่วนเกินที่เรียกว่าน้ำตาลในเลือดสูงทางวิทยาศาสตร์เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดอดอาหารสูงกว่า 100 mg / dL สถานการณ์ที่ถ้าถาวรสามารถนำมาซึ่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะและดังนั้นจึงต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมด้วยอาหาร การออกกำลังกายและยาที่แพทย์แนะนำ
แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่ก่อให้เกิดอาการตามที่ติดตั้งอย่างเงียบ ๆ เมื่อน้ำตาลส่วนเกินในเลือดยังคงอยู่หรือสูงมากอาจทำให้:
- ความกระหายที่มากเกินไป, ปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นเพื่อกระตุ้น, ความหิวยากที่จะปรนเปรอ, การสูญเสียน้ำหนักไม่ได้อธิบาย, เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า, ปวดหัว, เจ็บป่วย, ง่วงนอน, ง่วงนอน; รู้สึกเสียวซ่าในมือหรือเท้า;
อาการเหล่านี้เกิดจากทั้งปฏิกิริยาเนื่องจากน้ำตาลส่วนเกินในเลือดและจากการขาดอินซูลินที่จะนำกลูโคสไปยังเซลล์ทำให้พวกเขาไม่มีพลังงานและสถานการณ์ทั่วไปเมื่อเบาหวานได้รับการติดตั้งแล้ว ดังนั้นเมื่อกลูโคสถึงค่าคงที่สูงกว่า 126 มก. / ดล. ในขณะท้องว่างหรือ 200 มก. / ดล. ในเวลาใดก็ได้ในวันใด ๆ การวินิจฉัยโรคเบาหวานเป็นโรคที่อันตรายมากที่ทำให้เกิดการขาดอินซูลินและกลูโคสส่วนเกินในเลือด.
ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่มีอาการเหล่านี้ปรากฎเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษากับผู้ปฏิบัติงานทั่วไปโดยเร็วที่สุดเพื่อให้การประเมินผลทางคลินิกและการทดสอบเบื้องต้นที่ระบุระดับน้ำตาลในเลือดเช่นเดียวกับความดันโลหิตระดับคอเลสเตอรอลจะดำเนินการ และไตรกลีเซอไรด์เช่นสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
วิธียืนยัน
ในการวินิจฉัยระดับน้ำตาลในเลือดส่วนเกินการทดสอบหลักที่ระบุคือกลูโคสกำลังถือศีลอดซึ่งถือว่าสูงเมื่อสูงกว่า 100 mg / dl หรือบ่งชี้ถึงโรคเบาหวานเมื่อสูงกว่า 126 mg / dL อย่างน้อยสองโด หรือสูงกว่า 200 mg / dl ในขนาดเดียว
การทดสอบอื่น ๆ สำหรับฟังก์ชั่นนี้คือการทดสอบความทนทานต่อน้ำตาลในช่องปาก, ระดับน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวัน, ระดับน้ำตาลในเลือดฝอยหรือฮีโมโกลบิน glycated ซึ่งต้องได้รับคำสั่งจากแพทย์ ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบเหล่านี้ที่สามารถยืนยันโรคเบาหวาน
วิธีลดน้ำตาลในเลือดของคุณ
ในกรณีของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงที่แยกจากกันหรือเมื่อมีโรคเบาหวานก่อนมีความสำคัญมากที่จะต้องระมัดระวังกับอาหารของคุณหลีกเลี่ยงน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินและการลงทุนในผักและอาหารทั้งหมดเพื่อหลีกเลี่ยงการกลายเป็นโรคเบาหวาน ตรวจสอบวิธีการระบุและรักษา prediabetes
ในกรณีของการวินิจฉัยโรคเบาหวานหรือในกรณีของการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดมากเกินไปจำเป็นต้องใช้ยาต้านเบาหวานเช่น Metformin, Glibenclamide, Glimepiride, Gliclazide หรืออินซูลินเป็นต้น ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรระมัดระวังอาหารของพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดนอกเหนือไปจากการออกกำลังกายและการติดตามผลเป็นประจำด้วยการปรึกษาแพทย์ครึ่งปีหรือประจำปี
เคล็ดลับในการป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่สามารถควบคุมได้:
- กินอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นประจำทุก 3 ชั่วโมงห้ามกินขนมเข้มข้นหรือผลไม้แยกเป็นอาหาร ทำกิจกรรมออกกำลังกายเช่นเดินหลังมื้ออาหารหลักของคุณและไม่นอนหรือนอน
การปรึกษาหารือกับนักโภชนาการอาจเป็นประโยชน์ในการชี้แจงคำถามที่สำคัญเช่นสิ่งที่ควรกินเมื่อกินรวมถึงอาหารที่ไม่สามารถรับประทานได้ในกรณีที่เป็นโรคเบาหวานหรือโรคเบาหวานก่อน
