ดอกแดนดิไลอัน, ชาเขียวหรือหมวกหนังเป็นพืชสมุนไพรบางชนิดที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะที่สามารถใช้ในการเตรียมชาที่เพิ่มการผลิตปัสสาวะและลดการกักเก็บน้ำซึ่งจะช่วยลดอาการบวมของร่างกาย
อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากชาเหล่านี้แล้วก็ควรดื่มน้ำระหว่างวันละ 1.5 ถึง 2 ลิตรออกกำลังกายเป็นประจำและเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยน้ำเช่นแตงโมแตงโมหรือแตงกวาเป็นต้นซึ่งช่วยลดจำนวนมาก อาการบวมของร่างกายและควบคุมความดันโลหิตสูง คุณสามารถดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในวิดีโอนี้:
1. ชาดอกแดนดิไลอัน
ชาแดนดิไลออนมีคุณสมบัติขับปัสสาวะและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและควรเตรียมดังนี้:
ส่วนผสม:
- ดอกแดนดิไลอัน 15 กรัม, น้ำเดือด 250 มล.
เตรียม:
วางดอกแดนดิไลอัน 15 กรัมลงในน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วปล่อยทิ้งไว้ 5 นาที สายพันธุ์และใช้เวลาทันที
ควรดื่มชานี้วันละ 2 ถึง 3 ครั้ง
2. ชาชาเขียว
ชาเขียวนอกจากมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะที่แข็งแกร่งซึ่งช่วยกำจัดการกักเก็บของเหลวมันยังดีสำหรับการช่วยให้คุณลดน้ำหนักและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
ส่วนผสม:
- ชาเขียว 1 ช้อนชาน้ำเดือด 1 ถ้วย
วิธีการเตรียม
เติมชาเขียว 1 ช้อนชาลงในถ้วยน้ำเดือด ครอบคลุมปล่อยให้มันอุ่นความเครียดและดื่มต่อไป
ขอแนะนำให้ดื่มชานี้วันละ 3 ถึง 4 ครั้ง
3. หนังชาหมวก
ชาหมวกหนังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและทำให้บริสุทธิ์ซึ่งช่วยกำจัดสารพิษและของเหลวที่สะสมในร่างกาย
ส่วนผสม:
- ใบหนัง 20 กรัมใส่น้ำเดือด 1 ลิตร
วิธีการเตรียม
วางใบ 20 กรัมในกระทะและเติมน้ำเดือด 1 ลิตร ครอบคลุมและปล่อยให้เย็นเครียดและดื่มหลังจากนั้น
ชานี้ควรดื่ม 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันตามต้องการ
