วิธีแก้อาการไมเกรนในบ้านที่ดีคือการดื่มชาจากเมล็ดทานตะวันเนื่องจากมีคุณสมบัติผ่อนคลายและป้องกันระบบประสาทที่บรรเทาอาการปวดและอาการอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็วเช่นคลื่นไส้หรือหูอื้อ
ตัวเลือกธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับไมเกรนคือการบีบอัดลาเวนเดอร์และน้ำส้มกับขิงเนื่องจากขิงมีคุณสมบัติแก้ปวดและต้านการอักเสบ นี่คือวิธีการใช้ขิงสำหรับไมเกรน
ชาเมล็ดทานตะวัน
เมล็ดทานตะวันมีคุณสมบัติในการป้องกันระบบประสาทและสารต้านอนุมูลอิสระที่สงบเงียบและสามารถใช้ทั้งในการต่อสู้กับไมเกรนและรักษาอาการท้องผูก ค้นพบประโยชน์อื่น ๆ ของเมล็ดทานตะวัน
ส่วนผสม
- เมล็ดทานตะวัน 40 กรัมน้ำ 1 ลิตร
วิธีการเตรียม
วางเมล็ดทานตะวันไว้ในถาดแล้วนำเข้าอบประมาณ 2-3 นาทีจนเป็นสีทอง จากนั้นทุบเมล็ดในเครื่องปั่นจนเป็นผง จากนั้นเพิ่มเมล็ดผงเหล่านี้ลงในน้ำเดือดแล้วรอประมาณ 20 นาที สายพันธุ์และดื่ม 3 ถึง 4 ถ้วยต่อวัน
ชา Mugwort
ชา Mugwort เป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดหัวเนื่องจากความสามารถในการสงบระบบประสาท
ส่วนผสม
- ใบ mugwort 2 ช้อนน้ำ 1 ลิตร
วิธีการเตรียม
วางใบในน้ำเดือดและทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นก็เครียดและดื่มวันละ 2 ถึง 3 ครั้ง ขอแนะนำให้ใช้บรัชตามคำแนะนำของสมุนไพรเนื่องจากมีหลายประเภทแต่ละชนิดมีการใช้งานที่แตกต่างกัน
แปะก๊วย biloba สกัด
แปะก๊วย biloba เป็นพืชสมุนไพรจีนที่สามารถใช้ในการรักษาไมเกรนเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระนอกจากจะมีผลต่อความสมดุลของฮอร์โมน พืชชนิดนี้สามารถบริโภคในรูปแบบของแคปซูล 1 ถึง 3 ครั้งต่อวัน
สาเหตุของการเกิดไมเกรนนั้นมีความหลากหลายและเป็นสิ่งสำคัญเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสาเหตุซึ่งสามารถสัมผัสกับแสงแดดได้นานการใช้กาแฟพริกไทยและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นต้น เรียนรู้วิธีการลดน้ำหนักสำหรับไมเกรน
