6 น้ำผลไม้เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

วิธีการรักษาที่บ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับการไหลเวียนโลหิตคือการดื่มน้ำส้มกับส้มโอซึ่งควรบริโภคโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ วิตามินซีที่มีอยู่ในน้ำผลไม้นี้เมื่อบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมทำหน้าที่ในระดับของหลอดเลือดและยังช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด

อาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งระบุว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ได้แก่ สับปะรดสตรอเบอร์รี่กีวีผักเช่นผักชีฝรั่งใบบีทรูทและผักชีฝรั่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนเพราะช่วยลดการไหลเวียนของเลือด.

1. น้ำส้มกับผักชีฝรั่ง

ส่วนผสม

นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มเครื่องเทศลงในจานของคุณหรือเพิ่มเกลือและพริกไทย

วิธีการเตรียม

เอาชนะทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นและจากนั้นทุกอย่างโดยไม่ทำให้เครียด อุดมคติคือการดื่มน้ำผลไม้นี้อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้มีผลป้องกันที่ต้องการ

2. น้ำแครอทคื่นฉ่าย

ส่วนผสม

นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มรสชาติให้อาหารของคุณ

วิธีการเตรียม

เอาชนะทุกอย่างในเครื่องปั่นความเครียดและหวานเพื่อลิ้มรส ใช้เวลาทุกวันสำหรับอาหารเช้าหรือช่วงบ่าย

3. น้ำสับปะรดผสมขิง

ส่วนผสม

เรามีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมาย

วิธีการเตรียม

ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นหรือถ้าทำได้เพียงผ่านสับปะรดและขิงผ่านเครื่องปั่นแยกและดื่มน้ำผลไม้ต่อไปโดยไม่ต้องเติมน้ำ ทานน้ำผลไม้หลังอาหารเย็น

4. น้ำแตงโมกับมะนาว

ส่วนผสม

แตงโม 1 มะนาว 1

วิธีการเตรียม

ทำหลุมที่ด้านบนของแตงโมเพื่อให้พอดีกับเครื่องผสมภายในและใช้ในการบดเยื่อกระดาษทั้งหมด ความเครียดน้ำผลไม้บริสุทธิ์นี้แล้วเพิ่มน้ำมะนาวและคนให้เข้ากัน ใช้น้ำผลไม้นี้ตลอดทั้งวัน

5. เสาวรสกับกะหล่ำปลี

ส่วนผสม

นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มรสชาติและรสชาติให้กับอาหารของคุณ

วิธีการเตรียม

เอาชนะทุกอย่างในเครื่องปั่นความเครียดและดื่มวันละ 3 ถึง 4 ครั้ง

6. น้ำบีทรูทสีส้ม

วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนคือน้ำบีทรูทที่มีสีส้ม บีทรูทมีธาตุเหล็กที่มีคุณภาพสูงซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนลดอาการของความอ่อนแอและป้องกันโรคโลหิตจาง แม้จะมีคุณประโยชน์ แต่ควรดื่มน้ำบีทในปริมาณที่พอเหมาะ แต่น้ำ 30 ถึง 60 มล. ก็เพียงพอแล้ว

ส่วนผสม