สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้เส้นผมงอกเร็ว

โดยทั่วไปแล้วเส้นผมผมและเคราจะเติบโต 1 ซม. ต่อเดือน แต่มีเทคนิคและเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถทำให้พวกเขาเติบโตได้เร็วขึ้นเช่นการทำให้มั่นใจว่าสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการในการสร้างเส้นผมและการไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่น.

โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ผมและเคราควรเติบโตเร็วขึ้นอย่างไรก็ตามมีบางกรณีที่ผมไม่เติบโตเนื่องจากโรคหรือการสะสมของสารพิษในร่างกายดังนั้นหากคุณไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ใน 3 เดือน ขอคำปรึกษาจากแพทย์ผิวหนัง

1. กินอาหารที่มีโปรตีนสูง

อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเช่นเนื้อปลานมไข่และโยเกิร์ตเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างเมทริกซ์ของเส้นเลือดฝอยที่ก่อให้เกิดเส้นผมและเคราดังนั้นโดยการบริโภคสารอาหารจำนวนมากนี้เส้นมีแนวโน้มที่จะเติบโตได้เร็วขึ้น และสวยงามมากขึ้น ดูการเยียวยาที่บ้านเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

ตรวจสอบสูตรง่ายๆเพื่ออำนวยความสะดวกการเจริญเติบโตของเส้นผมและเคราที่: น้ำแครอทสำหรับผมที่จะเติบโตได้เร็วขึ้น

2. นวดหนังศีรษะหรือหวีผม

ในระหว่างการสระผมควรใช้ปลายนิ้วมือนวดที่ดีบนหนังศีรษะเนื่องจากเป็นการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่นซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ผู้ที่ไม่สระผมทุกวันสามารถหวีผมได้ไม่กี่นาทีต่อวันเพราะนิสัยเช่นนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะ

เมื่อคุณต้องการให้เคราของคุณเติบโตสิ่งที่คุณทำได้คือ 'หวี' ภูมิภาคด้วยหวีที่ดี

3. ใช้ครีมนวดผมอย่างถูกต้อง

ไม่ควรวางคอนดิชั่นเนอร์ที่รากเพราะจะขัดขวางการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะและเส้นผม ดังนั้นต้องใช้ครีมนวดและครีมโดยไม่ต้องล้างออกอย่างน้อย 4 นิ้วหลังรากผม

4. หยุดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสวมหมวก

การเลิกสูบบุหรี่และการอยู่ใกล้ชิดกับคนที่สูบบุหรี่ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพราะบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและทำให้เส้นผมเสียหายทำให้พวกเขาอ่อนแอและเปราะบาง นิสัยของการสวมหมวกและหมวกสามารถยับยั้งรากผมขัดขวางการเติบโตและเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาของเชื้อราและดังนั้นควรหลีกเลี่ยง

5. ปักผม

ยกตัวอย่างเช่นการปักผมของคุณด้วยหางม้าหรือผมเปียเช่นใช้แรงกดบนเส้นผมที่ปานกลางซึ่งสามารถช่วยให้เกิดการเจริญเติบโตได้ แต่ต้องระมัดระวังเพราะถ้ามีแรงกดดันมากเกินไปเส้นผมอาจแตกหรือหลุดร่วงได้

อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ใช้กับผมเมื่อเปียกเพราะอาจช่วยให้เชื้อราเจริญเติบโตทำให้เส้นผมอ่อนแอและมีกลิ่นหอมน้อยลง

6. บำรุงเส้นผมของคุณสัปดาห์ละครั้ง

เพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผมทุกสัปดาห์ด้วยหน้ากากที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้เส้นผมเติบโตสวยงามและไม่เสียหาย หลังจากสระผมด้วยแชมพูและครีมนวดควรล้างให้สะอาดจนไม่มีร่องรอยของครีมบนเส้นผมเพราะสารตกค้างสามารถขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม สำหรับไฮเดรชั่นที่เหมาะสมดูวิธีการรู้ว่าผมของคุณ

ผู้ที่มีผมหยิกหรือแอฟริกามากอาจพบว่าเส้นผมของพวกเขาต้องใช้เวลานานในการเติบโตเพราะพวกเขาจะม้วนงอตามธรรมชาติ แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่เติบโตตามปกติ เคล็ดลับเหล่านี้ทั้งหมดยังสามารถใช้เพื่ออำนวยความสะดวกในการเจริญเติบโตของเคราและเส้นผมของร่างกายอื่น ๆ

นอกจากนี้หากคุณมีผมเส้นเล็ก แต่ต้องการที่จะทำให้เส้นผมของคุณดูเป็นธรรมชาติ แต่ไม่ทราบวิธีการเรียนรู้วิธีการใช้ดอกคาโมไมล์เพื่อทำให้ผมของคุณเบาลง

7. รับวิตามินสำหรับผมที่จะเติบโต

วิตามินเช่น Pantogar และInnéov nutricare นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการทำผมให้เติบโตเพราะช่วยบำรุงรากผมและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในภูมิภาคซึ่งทำให้ผมเติบโตเร็วขึ้น ดูวิธีการใช้ Pantogar กับการหลุดร่วงของเส้นผม เรียนรู้วิธีใช้ไบโอตินเพื่อทำให้เส้นผมของคุณเติบโตเร็วขึ้น

ดูสูตรของวิตามินแสนอร่อยนี้เพื่อเสริมสร้างผม: