ในอาหารของทารกมันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มปลาที่ 9 เดือนข้าวและพาสต้าที่ 10 เดือนพืชตระกูลถั่วเช่นถั่วหรือถั่วที่ 11 เดือนตัวอย่างเช่นและจาก 12 เดือนเป็นต้นไปสามารถนำเสนอให้กับไข่ขาวทารก
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับการใช้อาหารใหม่สามารถ:
- ปลา (9 เดือน) - เริ่มแรกควรนำปลาลงในซุปผักและค่อยๆรวมเข้ากับจานเป็นชิ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่บดแล้ว เป็นสิ่งสำคัญที่ในตอนแรกปลาจะบางเบาเหมือนปลาเฮกหรือตัวเดียว ปริมาณปลาต่อมื้อจะไม่เกิน 25 กรัมต่อวันและควรรับประทานในมื้ออาหารมื้อหลักโดยให้เนื้อสัตว์อยู่ในมื้ออื่น ดูสูตรอาหารเด็กสำหรับทารกอายุ 9 เดือน ข้าวและพาสต้า (10 เดือน) - ข้าวบาโกและพาสต้าเช่น starlets และตัวอักษรตัวอย่างสามารถเพิ่มในน้ำซุปข้นผักในปริมาณน้อยและปรุงสุกดีมาก ถั่วถั่วหรือเมล็ดข้าว (11 เดือน) - สามารถผสมในน้ำซุปข้นผักในปริมาณน้อยปรุงสุกอย่างดีและบดหรือทำจากถั่วบดน้ำซุปข้น ไข่ขาว (12 เดือน) - ไข่ทั้งหมดสามารถเพิ่มลงในอาหารของทารกหลังจาก 12 เดือนได้ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ควรใช้ไข่แทนเนื้อสัตว์หรือปลา
แม้ว่าทารกจะยังไม่มีฟันกรามในวัยนี้พวกเขาเคี้ยวอาหารด้วยเหงือกทำให้อาหารหนักขึ้นเพื่อนวดเหงือก แต่สิ่งสำคัญคือต้องระวังเมื่ออาหารละลายเพื่อให้ทารกไม่สำลัก
สูตรสำหรับทารกอายุ 9-12 เดือน
ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของสูตรอาหารที่สามารถมอบให้ทารกระหว่าง 9 และ 12 เดือน
ผักกาดหอมกับเฮก
ส่วนผสม
- นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มรสชาติให้อาหารของคุณ
วิธีการเตรียม
ปอกเปลือกล้างและหั่นมันฝรั่ง ล้างผักกาดหอมและปรุงอาหารในกระทะด้วยน้ำเดือดพร้อมกับมันฝรั่งเป็นเวลา 15 นาที เพิ่ม hake และปรุงอาหารอีก 5 นาที ระบายน้ำส่วนเกินและบดด้วยความช่วยเหลือของไม้กายสิทธิ์ หากคุณไม่มีน้ำซุปข้นที่อ่อนนุ่มคุณสามารถเพิ่มนมของทารก 2 ช้อนชา ดูสูตร 4 อื่น ๆ สำหรับทารกที่มี 10 เดือน
นี่คือสิ่งที่ต้องทำเพื่อช่วยให้เด็กกินดีกว่า:
เรียนรู้เพิ่มเติมที่: วิธีการเลี้ยงลูก
