ประโยชน์ของผลไม้ดาวส่วนใหญ่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักเพราะมันเป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่น้อยมากและปกป้องเซลล์ของร่างกายต่อสู้กับความชราเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
อย่างไรก็ตามมะเฟืองยังมีประโยชน์อื่น ๆ เช่น:
- ต่อสู้กับ คลอเรสเตอรอ ลเนื่องจากมีเส้นใยที่ป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซับคลอเรสเตอรอลเพียงกินผลไม้ดาวเป็นของหวานสำหรับมื้อกลางวันลด อาการบวม เนื่องจากเป็นยาขับปัสสาวะคุณสามารถดื่มชาผลไม้ดาววันละครั้ง ช่วยต่อสู้กับ ไข้ และ ท้องร่วง การทานน้ำผลไม้แก้วหนึ่งแก้วกับผลไม้ดาวเป็นของว่าง
แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดผล ไม้ดาวไม่ดีสำหรับผู้ป่วยที่ไตวาย เพราะมีสารพิษที่ผู้ป่วยเหล่านี้ไม่สามารถกำจัดออกจากร่างกาย เนื่องจากสารพิษไม่ได้ถูกกำจัดโดยผู้ป่วยเหล่านี้มันจะเพิ่มขึ้นในเลือดทำให้เกิดอาการเช่นอาเจียน, สับสนทางจิตและในกรณีที่รุนแรงแม้กระทั่งอาการชัก
ประโยชน์ของมะเฟืองในผู้ป่วยเบาหวาน
ประโยชน์ของผลไม้ดาวในโรคเบาหวานคือการช่วยลดน้ำตาลในเลือดเช่นเดียวกับในโรคเบาหวานน้ำตาลในเลือดมากขึ้น นอกเหนือจากคุณสมบัติลดน้ำตาลในเลือดแล้วผลไม้ดาวยังมีเส้นใยที่ขัดขวางการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด
แม้จะมีประโยชน์ของผลไม้ดาวในโรคเบาหวานเมื่อผู้ป่วยโรคเบาหวานมีไตวาย แต่ผลไม้ดาวก็มีข้อห้าม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลไม้สำหรับโรคเบาหวานได้ที่: ผลไม้ที่แนะนำสำหรับโรคเบาหวาน
ข้อมูลทางโภชนาการของมะเฟือง
| ส่วนประกอบ | ปริมาณต่อ 100 กรัม |
| อำนาจ | 29 แคลอรี่ |
| โปรตีน | 0.5 กรัม |
| ไขมัน | 0.1 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.5 กรัม |
| วิตามินซี | 23.6 มก |
| วิตามินบี 1 | 45 mcg |
| แคลเซียม | 30 มก |
| ตรงกับ | 11 มก |
| โพแทสเซียม | 172.4 มก |
มะเฟืองเป็นผลไม้แปลกใหม่ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สามารถบริโภคได้ในระหว่างตั้งครรภ์
