ชาโรสแมรี่: 10 ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ (และวิธีการทำ)

ประโยชน์ของชาโรสแมรี่ชื่อทางวิทยาศาสตร์ Rosmarinus officinalis รวมถึงการปรับปรุงการย่อยอาหารบรรเทาอาการปวดหัวและต่อสู้กับความเหนื่อยล้าที่พบบ่อย

แต่มีประโยชน์ที่รู้จักกันน้อยกว่าอื่น ๆ ของพืชสมุนไพรที่น่าทึ่งนี้ซึ่งสามารถพบได้ทั่วประเทศและที่ใช้งานง่าย บางส่วนของพวกเขารวมถึง:

1. ปรับปรุงการย่อยอาหารอย่างรวดเร็ว

ชาโรสแมรี่สามารถนำมาได้ทันทีหลังอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นและมีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารต่อสู้กับอาการเสียดท้องและอิจฉาริษยา ด้วยวิธีนี้มันยังต่อสู้ท้องบวมหรือบวมและขาดความอยากอาหาร

2. เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม

เนื่องจากคุณสมบัติทางยาของมันโรสแมรี่มีการกระทำยาปฏิชีวนะมีประสิทธิภาพมากขึ้นกับ Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis และ Shigella sonei ซึ่งทำให้เกิดการติดเชื้อ ทางเดิน ปัสสาวะอาเจียนและท้องเสีย

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้คุณไม่ควรแยกออกจากยาที่แพทย์ระบุ แต่เป็นวิธีที่ดีในการฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

3. เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม

ชาโรสแมรี่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมและสามารถใช้ในอาหารเพื่อลดน้ำหนักและต่อสู้กับการเก็บน้ำในร่างกาย มันเพิ่มการผลิตปัสสาวะซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายกำจัดของเหลวและสารพิษที่สะสมไว้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพ

4. ต่อสู้กับความเหนื่อยล้าทางจิต

การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าประโยชน์ของโรสแมรี่สำหรับการทำงานของสมองเป็นความช่วยเหลือที่ดีสำหรับช่วงเวลาของความเครียดเช่นก่อนและระหว่างการทดสอบและการทดสอบหรือก่อนและหลังการประชุมการทำงานที่สำคัญมาก

นอกจากนี้คุณสมบัติของโรสแมรี่ดูเหมือนจะต่อสู้กับอัลไซเมอร์เพื่อป้องกันการสูญเสียความจำ แต่ต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อให้สามารถใช้ในการผลิตยาต้านอัลไซเมอร์

5. ชำระล้างตับ

โรสแมรี่ยังช่วยเพิ่มการทำงานของตับและยังช่วยลดอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นหลังจากอาหารไขมันมากเกินไปหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

6. ช่วยในการควบคุมโรคเบาหวาน

ชาโรสแมรี่ยังช่วยควบคุมเบาหวานเนื่องจากสามารถลดน้ำตาลกลูโคสและเพิ่มอินซูลินซึ่งช่วยในชีวิตประจำวันของผู้ป่วยโรคเบาหวาน การรับประทานไม่ได้ จำกัด ความต้องการอาหารที่เพียงพอและการใช้ยาที่แพทย์แนะนำ แต่อาจเป็นไปได้ที่จะลดขนาดยาต้านโรคเบาหวานในช่องปากเช่นภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์

7. ต่อสู้กับการอักเสบ

การบริโภคชาโรสแมรี่ยังเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการต่อสู้กับการอักเสบบรรเทาอาการปวดบวมและไม่สบาย ในกรณีนั้นสามารถช่วยต่อสู้กับการอักเสบที่หัวเข่าเอ็นและแม้แต่โรคกระเพาะซึ่งอักเสบในกระเพาะอาหาร

8. ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและเพิ่มการไหลเวียน

โรสแมรี่มีฤทธิ์ต้านการเกิดลิ่มเลือดและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาการไหลเวียนโลหิตหรือผู้ที่ต้องนอนบนเตียงเป็นเวลาสองสามวันในกรณีนี้มันช่วยเพิ่มความสามารถของเลือดในการไหลเวียนและป้องกันการก่อตัวของ thrombi. ในกรณีนี้มันจะถูกระบุเป็นพิเศษที่จะต้องดำเนินการหลังการผ่าตัดเช่น

9. ช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็ง

การศึกษาในสัตว์ระบุว่าโรสแมรี่สามารถลดการทำงานของเนื้องอกได้อย่างไรก็ตามยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อระบุว่าพืชชนิดนี้สามารถใช้ผลิตยามะเร็งได้อย่างไร

10. ทำให้ผมสวยขึ้น

นอกจากนี้ชาโรสแมรี่ที่ไม่มีน้ำตาลสามารถใช้สระผมได้เพราะมันช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นต่อสู้กับความมันส่วนเกินต่อสู้รังแคและช่วยให้ผมเติบโตเพราะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของหนังศีรษะ

วิธีทำชาโรสแมรี่เพื่อให้มีประโยชน์เหล่านี้

ชาโรสแมรี่ควรเตรียมเป็นยาซึ่งประกอบด้วยน้ำเดือดและเพิ่มสมุนไพร 1 ช้อนโต๊ะในชาแต่ละถ้วย

ส่วนผสม:

• ใบโรสแมรี่แห้ง 4 กรัมน้ำเดือด 150 มล

เตรียม:

เพิ่มโรสแมรี่ในน้ำเดือดและปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาทีครอบคลุมอย่างถูกต้อง ยังคงอบอุ่นโดยไม่ต้องหวานวันละ 3 ถึง 4 ครั้ง

ชาชนิดเดียวกันสามารถใช้สระผมของคุณได้

นอกจากจะใช้ในรูปแบบของชาแล้วโรสแมรี่ยังสามารถใช้เป็นสมุนไพรอะโรมาติกกับอาหารตามฤดูกาลและมีทั้งแบบแห้งน้ำมันหรือแบบสด น้ำมันถูกนำมาใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อเพิ่มลงไปในน้ำอาบน้ำหรือนวดในสถานที่ที่เจ็บปวด