ชาทุเรียนเทศเหมาะสำหรับช่วยรักษาโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง แต่มันยังสามารถช่วยลดอาการนอนไม่หลับเนื่องจากมีคุณสมบัติในการกดประสาทและสงบ
แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ แต่การบริโภคทุเรียนเทศควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากการบริโภคที่มากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงเช่นความดันเลือดต่ำคลื่นไส้และอาเจียนเป็นต้น
ทุเรียนเทศชา
ชาทุเรียนเทศเป็นเรื่องง่ายและรวดเร็วในการทำและทุเรียนเทศ 2 ถึง 3 ถ้วยสามารถบริโภคได้ทุกวันโดยเฉพาะหลังอาหาร
ส่วนผสม
- ใบทุเรียนเทศแห้ง 10 กรัม, น้ำเดือด 1 ลิตร
วิธีการเตรียม
ในการทำชาเพียงวางใบทุเรียนเทศลงในน้ำเดือดและทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จากนั้นก็เครียดและกินเมื่อมันอุ่นหลังอาหาร
ทุเรียนเทศผลข้างเคียงและข้อห้าม
แม้ว่าทุเรียนเทศจะมีประโยชน์หลายอย่าง แต่การบริโภคชาทุเรียนเทศควรได้รับคำแนะนำจากนักสมุนไพรหรือนักโภชนาการเนื่องจากการบริโภคชาทุเรียนเทศในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนลดแรงดันในทันทีและการเปลี่ยนแปลงของลำไส้ มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียมันสามารถกำจัดแบคทีเรียที่ดีออกจากร่างกายเมื่อบริโภคเกิน
นอกจากนี้ยังไม่มีการระบุการใช้ทุเรียนเทศโดยสตรีมีครรภ์เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าอาจส่งผลให้เกิดก่อนกำหนดหรือการทำแท้ง
ชา Graviola มีไว้ทำอะไร?
ทุเรียนเทศมีคุณสมบัติในการรักษาที่สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยรักษาโรคบางชนิดเช่น:
- ต่อสู้กับโรคเบาหวาน - เพราะมันมีเส้นใยที่ป้องกันไม่ให้น้ำตาลเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในเลือด บรรเทาอาการปวดไขข้อ - มันมีคุณสมบัติต่อต้าน โรคไขข้อ ที่ช่วยลดการอักเสบและปวด ช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารเช่นแผลและโรคกระเพาะ - เพราะมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ลดอาการปวด ลดอาการนอนไม่หลับ - โดยมีคุณสมบัติยากล่อมประสาทที่ช่วยให้คุณหลับ ลดความดันโลหิต - มันเป็นผลไม้ขับปัสสาวะที่ช่วยในการควบคุมความดันโลหิตสูง
นอกจากนี้เนื่องจากคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระทุเรียนเทศช่วยเพิ่มลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังและเส้นผมและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ทุเรียนเทศอื่น ๆ
ข้อมูลโภชนาการทุเรียนเทศ
| ส่วนประกอบ | จำนวนต่อทุเรียนเทศ 100 กรัม |
| อำนาจ | 60 แคลอรี่ |
| โปรตีน | 1.1 กรัม |
| ไขมัน | 0.4 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 14.9 กรัม |
| วิตามินบี 1 | 100 mcg |
| วิตามินบี 2 | 50 mcg |
| แคลเซียม | 24 กรัม |
| ตรงกับ | 28 กรัม |
