น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการไอ: ดีที่สุดและวิธีใช้

สุคนธบำบัดเป็นการบำบัดจากธรรมชาติที่ใช้น้ำมันหอมระเหยในการรักษาปัญหาต่าง ๆ ในร่างกายโดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง เนื่องจากน้ำมันทั้งหมดสามารถสูดดมได้การบำบัดนี้จึงยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาปัญหาระบบทางเดินหายใจ

เพื่อต่อสู้กับอาการไอมีการระบุน้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้:

โรสแมรี่, ยูคาลิปตัส, ลาเวนเดอร์; มาจอแรม, niaouli และสะระแหน่; จูนิเปอร์, ออริกาโน, ต้นชา

การรักษานี้สามารถใช้เพื่อเสริมการรักษาทางการแพทย์เพราะนอกเหนือจากการรักษาอาการไอและสงบเงียบในทางเดินหายใจส่วนบนแล้วมันยังมีผลน้ำยาฆ่าเชื้อป้องกันการพัฒนาของแบคทีเรียในปอดซึ่งสามารถพัฒนาไปสู่โรคปอดบวม

ดังนั้นน้ำมันเหล่านี้ยังสามารถใช้ได้ในระหว่างการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเนื่องจากส่วนใหญ่เป็นยาฆ่าเชื้อทั้งหมดกำจัดแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามอุดมคติคือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้าน aromatherapist ก่อนเริ่มการรักษา

5 วิธีในการใช้น้ำมันหอมระเหยไอ

เพื่อใช้ประโยชน์จากสรรพคุณทางยาที่มีอยู่ในแต่ละโรงงานสามารถใช้กลยุทธ์ดังต่อไปนี้:

1. หายใจเข้าขวดน้ำมัน

การสูดดมโดยตรงจากขวดน้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบที่สุดในการบำบัดร่างกายเนื่องจากนอกเหนือจากอนุภาคน้ำมันที่สัมผัสโดยตรงกับกล้ามเนื้อปอดพวกเขายังสามารถเข้าถึงสมองได้อย่างรวดเร็วทำให้ร่างกายปรับสมดุลเอง.

เพื่อให้หายใจได้อย่างถูกต้องให้สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ โดยให้จมูกของคุณใกล้กับปากขวดถืออากาศเป็นเวลา 2 หรือ 3 วินาทีจากนั้นเทอากาศออกทางปาก ในตอนแรกคุณควรสูดดม 3 ถึง 5 ครั้งต่อวัน 10 ครั้งและเพิ่มขึ้นอีก 10 ครั้งจนถึง 10 ครั้งต่อวัน ก่อนนอนคุณสามารถสูดดม 10 นาทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไอขัดจังหวะการนอนหลับ

2. วางลงบนหมอน

เพียงเติมน้ำมันหอมระเหย 1 หรือ 2 หยดที่คุณต้องการใช้โดยตรงบนหมอนหรือในถุงเล็ก ๆ ที่สามารถวางไว้ใต้หมอนเพื่อเพลิดเพลินกับกลิ่นหอมในระหว่างการนอนหลับ

3. ใช้ดิฟฟิวเซอร์หรือหัวตะเกียง

อีกวิธีคือใช้ตัวกระจายกลิ่นหรือหัวกระจายเพื่อให้กลิ่นกระจายไปในอากาศ เพียงเพิ่ม 1 หรือ 2 หยดลงในอุปกรณ์โดยตรงซึ่งเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการใช้งานทั้งกลางวันและกลางคืน