น้ำมันเพริลลาเป็นแหล่งธรรมชาติของกรดอัลฟ่า - ไลโนเลอิก (ALA) และโอเมก้า -3 ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยยาญี่ปุ่น, จีนและอายุรเวทเป็นยาต้านการอักเสบและป้องกันอาการแพ้ที่แข็งแกร่งและยังช่วยให้เลือดไหลเวียนและลด ความเสี่ยงของโรคอักเสบเช่นโรคข้ออักเสบและโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นหัวใจวาย
น้ำมันสมุนไพรนี้สกัดจากโรงงาน Perilla frutescens แต่ยังสามารถพบได้ในแคปซูลขายในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านขายยา
ราคาน้ำมันเพริลลาในแคปซูล
ราคาของน้ำมันเพริลลาในแคปซูลจะแตกต่างกันระหว่าง 60 และ 100 เรียลขึ้นอยู่กับยี่ห้อและที่ตั้งที่ขาย
ประโยชน์ที่ได้รับ
น้ำมันเพริลลาในแคปซูลช่วยในการ:
- ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่นหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองและการปรากฏตัวของโรคมะเร็งเนื่องจากเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ รักษาไวไฟเช่น โรคหอบหืด, โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้, หวัด, ไข้หวัดใหญ่และโรคหลอดลมอักเสบ; ป้องกันโรคข้ออักเสบ และ โรค อื่น ๆ อักเสบเรื้อรังโรค Crohn และโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้; ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด เนื่องจากป้องกันการแข็งตัวของเลือดมากเกินไป ป้องกันโรคทางสมองเช่นอัลไซเมอร์ เนื่องจากช่วยฟื้นฟูระบบประสาท อำนวยความสะดวกในการลดน้ำหนัก เพราะจะช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมันมากเกินไป
นอกจากนี้น้ำมันเพริลลาที่สกัดจากพืชยังเป็นอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยโปรตีนใยอาหารแคลเซียมวิตามินบี 1 บี 2 และไนอาซิน
วิธีรับประทาน
การใช้น้ำมันเพริลลาในแคปซูลประกอบด้วยการบริโภค 2 แคปซูล 1, 000 มก. ต่อวันซึ่งตรงกับความต้องการโดยเฉลี่ยที่จำเป็นสำหรับโอเมก้า 3 สำหรับผู้ที่มีสุขภาพดีซึ่ง 1 ถึง 2 กรัมต่อวัน
อย่างไรก็ตามควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการเนื่องจากบางคนอาจมีความต้องการโอเมก้า 3 มากกว่าคนอื่น ๆ
ใครไม่ควรใช้
น้ำมันเพริลล่าไม่ควรใช้โดยผู้ที่แพ้ส่วนประกอบของแคปซูล นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดและควรใช้หลังจากได้รับคำแนะนำทางการแพทย์เท่านั้น
เป็นผลข้างเคียงน้ำมันนี้สามารถมีฤทธิ์เป็นยาระบายในบางคน
