- 1. อาการคลื่นไส้จากการย่อยอาหารไม่ดี
- 2. รู้สึกป่วยจากความเครียดและความกังวลใจ
- 3. โรคอาหารเป็นพิษ
- 4. รู้สึกป่วยจากอาการปวดหัว
ความรู้สึกของอาการคลื่นไส้และอาการป่วยไข้ค่อนข้างทั่วไปและเกือบทุกคนมีความรู้สึกในบางจุดในชีวิต เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายตัวนี้มีพืชหลายชนิดที่สามารถใช้ได้
ความเจ็บป่วยอาจเกิดจากหลายสาเหตุเช่นผลข้างเคียงของยาบางอย่างที่คุณรับประทานผลของการย่อยอาหารไม่ดีอาหารไม่เหมาะสำหรับการบริโภคเนื่องจากไมเกรนกระเพาะอาหารอักเสบความตึงเครียดประสาทการตั้งครรภ์เป็นต้น ดูว่ามีอะไรอีกที่ทำให้คุณป่วยและต้องทำอะไร
การเยียวยาธรรมชาติที่สามารถระบุได้เพื่อต่อสู้กับอาการคลื่นไส้คือ:
1. อาการคลื่นไส้จากการย่อยอาหารไม่ดี
ความเจ็บป่วยเนื่องจากการย่อยที่ไม่ดีมักเกิดขึ้นหลังจากกินอาหารมื้อใหญ่มากหรืออุดมไปด้วยอาหารที่มีไขมันเช่นไส้กรอกหรืออาหารทอด ดังนั้นชาที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์เหล่านี้คือสิ่งที่กระตุ้นการย่อยอาหารเช่นมินต์หรือคาโมมายล์เป็นต้น
นอกจากนี้ชายี่หร่ายังเป็นตัวเลือกที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อท้องของคุณรู้สึกอิ่มหรือเมื่อคุณเรอบ่อย
ส่วนผสม
- ดอกคาโมไมล์ 1 มิ้นต์มิ้นต์หรือยี่หร่า 1 ช้อนชาน้ำเดือด 1 ถ้วย (180 มล.)
วิธีการเตรียม
เพิ่มพืชที่เลือกลงในน้ำร้อนครอบคลุมให้มันยืนเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีความเครียดและจากนั้นก็ยังคงอบอุ่นโดยไม่ต้องหวาน
2. รู้สึกป่วยจากความเครียดและความกังวลใจ
อีกสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ก็คือความเครียดและความกังวลใจที่มากเกินไปดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดามากที่ความรู้สึกไม่สบายนี้เกิดขึ้นก่อนเวลาสำคัญเช่นการนำเสนอหรือการทดสอบการประเมิน
ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้ชนิดนี้เป็นการดีที่สุดที่จะวางเดิมพันพืชที่ลดความวิตกกังวลความกังวลใจและความเครียด ตัวเลือกที่ดีบางอย่าง ได้แก่ ลาเวนเดอร์ดอกฮ็อพหรือดอกไม้เสาวรส
ส่วนผสม
- ดอกลาเวนเดอร์ฮ็อปหรือดอกไม้เสาวรส 1 ช้อนชาน้ำเดือด 1 ถ้วย (180 มล.)
วิธีการเตรียม
เพิ่มพืชสมุนไพรลงไปในน้ำร้อนปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาทีจากนั้นจึงนำไปอุ่นยังอุ่นโดยไม่ให้ความหวาน
3. โรคอาหารเป็นพิษ
ความเจ็บป่วยเป็นหนึ่งในอาการของโรคอาหารเป็นพิษเมื่อรับประทานอาหารที่เตรียมไว้ไม่เพียงพอล้าสมัยหรืออาหารที่ปนเปื้อน ในสถานการณ์เหล่านี้การปรากฏตัวของอาเจียนและท้องเสียนอกเหนือไปจากอาการคลื่นไส้เกือบจะแน่นอน
แม้ว่าจะไม่แนะนำให้ใช้ยาหรือพืชชนิดใดก็ตามที่ป้องกันการอาเจียนเนื่องจากร่างกายต้องการปล่อยจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดอาการมึนเมาพืชที่ลดการอักเสบและทำให้กระเพาะอาหารสงบเช่นขมิ้นหรือ ดอกคาโมไมล์
ส่วนผสม
- ขมิ้นหรือคาโมไมล์ 1 ช้อนชาน้ำเดือด 1 ถ้วย (180 มล.)
วิธีการเตรียม
เพิ่มพืชสมุนไพรลงในน้ำร้อนปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 5 ถึง 10 นาทีจากนั้นจึงนำไปแช่ในน้ำอุ่นโดยไม่ให้ความหวาน
อย่างไรก็ตามหากอาการมึนเมารุนแรงมากเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องไปโรงพยาบาลเพราะอาจจำเป็นต้องเริ่มการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเช่น ตรวจสอบอาการที่คุณควรระวังในกรณีที่อาหารเป็นพิษ
4. รู้สึกป่วยจากอาการปวดหัว
ในกรณีของอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากอาการปวดหัวหรือไมเกรนก็อาจแนะนำให้ใช้แทนนินเซต์หรือชาวิลโลว์สีขาวเนื่องจากพวกเขามีคุณสมบัติยาแก้ปวดคล้ายกับแอสไพรินซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและทำให้รู้สึกคลื่นไส้
ส่วนผสม
- tanacet หรือวิลโลว์สีขาว 1 ช้อนชา, น้ำเดือด 1 ถ้วย (180 มล.)
วิธีการเตรียม
เพิ่มพืชสมุนไพรลงไปในน้ำร้อนคลุมให้ยืนนานถึง 10 นาทีความเครียดจากนั้นนำไปยังคงอบอุ่นโดยไม่ต้องให้ความหวาน