อิจฉาริษยาคงที่: สิ่งที่สามารถและจะทำอย่างไร

การปรากฏตัวของอิจฉาริษยาคงที่อาจเป็นผลมาจากการไหลย้อนของกระเพาะอาหารหรือ oesophageal หรือโรคกระเพาะอาหารหรือเนื่องจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นการรับประทานอาหารผิดปกติ, ความกังวลใจหรือการสวมใส่เสื้อผ้าที่แน่นมากซึ่งท้ายที่สุดทำให้เสียการย่อยอาหาร อิจฉาริษยาสามารถเป็นอาการของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามหากไม่มีการระบุสาเหตุพวกเขาอาจกลายเป็นปัญหาที่รุนแรงยิ่งขึ้นซึ่งต้องค้นหาแพทย์ทางเดินอาหาร

โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุการรักษาอาการเสียดท้องอย่างต่อเนื่องจะทำด้วยยาลดกรดเพื่อลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมการกิน เฉพาะในกรณีที่หายากคือการผ่าตัดระบุเพื่อแก้ปัญหา

สาเหตุหลักของอาการแสบร้อนกลางอกคือการไหลย้อนอย่างไรก็ตามยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นถึงการเผาไหม้นี้:

1. กรดไหลย้อน

ในกรดไหลย้อน gastroesophageal มีการส่งคืนเนื้อหาที่อยู่ในกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหารโดยไม่สมัครใจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงเนื่องจากเป็นเนื้อหาที่เป็นกรดมาก

ในกรณีกรดไหลย้อนอาการที่พบบ่อยที่สุดคืออิจฉาริษยานอกเหนือไปจากอาการปวดอย่างรุนแรงในบริเวณหน้าอกคล้ายกับอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, ไอแห้งและแม้กระทั่งปัญหาระบบทางเดินหายใจเช่นโรคหอบหืดและโรคปอดบวม

สิ่งที่ต้องทำ: สามารถใช้มาตรการง่ายๆเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายเช่นหลีกเลี่ยงการนอนราบหลังรับประทานอาหารการนอนด้วยการยกหัวเตียงและการดูแลอาหารการหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟแอลกอฮอล์อาหารที่มีไขมันและเครื่องดื่ม ตัวอย่างเช่นกรด ดูเคล็ดลับการป้อนเพิ่มเติมและสิ่งที่ต้องทำเพื่อป้องกันการไหลย้อนกลับ:

2. ไส้เลื่อนสวัสดี

ไส้เลื่อน Hiatal เป็นปัญหาที่ช่วยให้การไหลย้อนและเป็นอีกสาเหตุที่สำคัญของการอิจฉาริษยาคงที่ โดยปกติแล้วอาการหายไปของไส้เลื่อนจะพบได้บ่อยในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน, สูบบุหรี่หรือออกกำลังกายมากเกินไป

อาการไม่รุนแรงและคล้ายกับการไหลย้อนรวมทั้งอาหารไม่ย่อยส่วนใหญ่เมื่อบุคคลนอนลงหลังรับประทานอาหารและแย่ลงเมื่อคนโน้มตัวทำให้ความพยายามหรือยกของหนัก

สิ่งที่ควรทำ: แนะนำให้กินช้าๆและวันละหลายครั้งหลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักอย่างน้อยสองชั่วโมงก่อนเข้านอนนอนกับหัวเตียงที่ยกขึ้นหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดกรดแอลกอฮอล์บุหรี่ในกรณีที่มีน้ำหนักเกินหรือ โรคอ้วนจะแนะนำให้ลดน้ำหนัก ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีป้องกันการไหลย้อนที่เกิดจากไส้เลื่อนไส้เลื่อน

3. โรคกระเพาะ

โรคกระเพาะคือการระคายเคืองหรือการอักเสบที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารที่เกิดจากการติดเชื้อความเครียดการแพ้การใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงในระบบภูมิคุ้มกัน อาการขึ้นอยู่กับชนิดของโรคกระเพาะและอาจมีอาการปวดท้องและไม่สบาย, คลื่นไส้และอาเจียน, อาหารไม่ย่อยและรู้สึกอิ่มแม้หลังมื้อเล็ก ๆ นี่คือวิธีการระบุอาการของโรคกระเพาะ

สิ่งที่ต้องทำ: ขอแนะนำให้ลดการบริโภคอาหารที่เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเช่นอาหารรสเผ็ดแอลกอฮอล์กาแฟอาหารไขมันหรือนมบริสุทธิ์ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงการอดอาหารเป็นเวลานานเช่นในกรณีเหล่านี้มีการสะสมของกรดในกระเพาะอาหารมากขึ้นซึ่งทำให้การอักเสบแย่ลง การใช้ยาที่ช่วยลดการผลิตน้ำย่อยเช่นยาลดกรดเป็นต้น

4. หลอดอาหารอักเสบ

หลอดอาหารอักเสบคือการอักเสบที่เกิดขึ้นในหลอดอาหารซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการไหลย้อนกลับ แต่อาจเป็นผลมาจากการแพ้อาหารบางชนิด อาการคล้ายกันมากกับโรคกระเพาะ แต่นอกเหนือจากนี้อาจมีปัญหาในการกลืนอาหารสูญเสียความอยากอาหารและความรู้สึกว่าอาหารที่รับประทานเข้าไปติดอยู่ในลำคอไม่ไปตามทางเดินอาหารตามที่ควร

สิ่งที่ต้องทำ: การใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์จะช่วยเคลือบหลอดอาหารและควบคุมการอักเสบที่เกิดขึ้นดังนั้นหากสงสัยว่าหลอดอาหารอักเสบควรปรึกษาแพทย์ทางเดินอาหาร ควรทำการปรับอาหารบางอย่างเช่นการกำจัดอาหารด้วยแป้งสาลีนมและผลิตภัณฑ์นมอาหารทะเลถั่วไข่และถั่วเหลืองเพื่อช่วยบรรเทาและป้องกันอาการไหลย้อน นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะต้องระบุประเภทของอาหารที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้และลบออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์ ดูว่า esophagitis รักษาอย่างไร

5. การตั้งครรภ์

ในหญิงตั้งครรภ์อาการเสียดท้องอาจเกิดขึ้นตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นและเนื่องมาจากการเติบโตของหน้าท้อง เมื่อเพิ่มการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะทำให้เกิดการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารทำให้กรดไหลเข้าสู่หลอดอาหารทำให้รู้สึกอิจฉาริษยาคงที่

สิ่งที่ต้องทำ: ขอแนะนำให้กินบ่อยครั้งกินส่วนที่เล็กกว่าวันละครั้งหลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวในระหว่างมื้ออาหารอย่านอนราบหลังอาหารและสวมเสื้อผ้าที่สะดวกสบาย ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีแก้อาการจุกเสียดในระหว่างตั้งครรภ์

6. การแพ้อาหาร

การแพ้อาหารเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายที่จะย่อยอาหารที่ติดเครื่องเช่นแลกโตสหรือแพ้กลูเตน การย่อยอาหารช้าลงเพราะร่างกายไม่ได้มีเอ็นไซม์จำนวนมากที่มีหน้าที่ในการย่อยสลายสารอาหารบางอย่างดังนั้นจึงมีการสะสมของสารอาหารเหล่านี้ในกระเพาะอาหารทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารเช่นอาการจุกเสียดคลื่นไส้ท้องเสียปวดหัวและอิจฉาริษยา

นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในผู้ที่มีอาการแพ้อาหารเช่น: อาการท้องอืดและปวดท้อง, อ่อนเพลียมากเกินไป, มีอาการคันหรือมีจุดบนผิวหนัง เรียนรู้วิธีการระบุว่ามันเป็นอาหารใจแคบ

สิ่งที่ต้องทำ: เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระบุประเภทของอาหารที่ก่อให้เกิดอาการใจแคบเพราะสามารถทำไดอารี่อาหารที่บันทึกทุกสิ่งที่กินและอาการที่ปรากฏตลอดทั้งวัน เมื่อมีการระบุอาหารมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตัดอาหารอย่างสมบูรณ์ อีกวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการแพ้อาหารคือการใช้ยาเสพติดเอนไซม์ซึ่งช่วยย่อยอาหารเช่นกรณีที่มี lactase ในการแพ้แลคโตส

7. การใช้เสื้อผ้าที่คับ

การใช้เสื้อผ้าที่อึดอัดและแน่นอาจทำให้กระเพาะอาหารถูกกดซึ่งทำให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นในหลอดอาหารทำให้เกิดการไหลย้อนและอิจฉาริษยา

สิ่งที่ต้องทำ: เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะเลือกใช้เสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและสวมใส่สบายที่ไม่กดดันบริเวณหน้าท้องมากเกินไปเช่นเดียวกับถุงน่องและสายรัด

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

อิจฉาริษยาคงที่อาจรุนแรงขึ้นเมื่อไม่ทราบสาเหตุ ในกรณีที่มีอาการรุนแรงมากขึ้นเช่นท้องอืดและไม่สบายท้องไอเลือดและเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทางเดินอาหารซึ่งอ้างอิงจากการทดสอบที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นจะยืนยันว่ามันเกี่ยวกับอะไรและบ่งบอกถึงการรักษาที่ดีที่สุด ปฏิบัติตาม