ลาเวนเดอร์คืออะไรและจะใช้อย่างไร

ลาเวนเดอร์เป็นพืชสมุนไพรที่สามารถใช้รักษาโรคได้หลากหลายชนิดเช่นความวิตกกังวลซึมเศร้าการย่อยอาหารไม่ดีหรือแม้แต่แมลงสัตว์กัดต่อยบนผิวหนังเช่นมีคุณสมบัติผ่อนคลายสงบเงียบยาแก้ปวดและยาแก้ซึมเศร้า

พืชชนิดนี้ยังสามารถเป็นที่รู้จักในชื่อลาเวนเดอร์หรือลาเวนเดอร์แลนด์ แต่ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมันคือลา แวนดูล่าแองกุสโทเลีย และสามารถหาซื้อได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายยาและในบางตลาดหรืองานแสดงสินค้า

ลาเวนเดอร์คืออะไร

Lavender ทำหน้าที่รักษาปัญหาหลายอย่างโดยนำเสนอผลกระทบหลายอย่างต่อร่างกายเช่น:

1. ลดความวิตกกังวลและความปั่นป่วนลดความดันโลหิตลดไข้กระตุ้นการรักษาของนักร้องหญิงอาชีพลดการเต้นของหัวใจลดอาการปวดไมเกรนส่งเสริมการผ่อนคลายปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับลดความเครียดต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์สมุนไพรเสมอเพื่อประเมินว่าพืชสามารถใช้สำหรับประเภทของปัญหาที่กำลังได้รับการรักษาหรือไม่หรือว่ามีพืชที่มีผลดีที่สุด

วิธีใช้ลาเวนเดอร์

ส่วนที่ใช้แล้วของลาเวนเดอร์คือดอกไม้ใบไม้ก้านสำหรับทำชาน้ำมันหอมระเหยหรือใช้ในการปรุงอาหาร

1. ชาลาเวนเดอร์

ชาลาเวนเดอร์เหมาะสำหรับการย่อยอาหารที่ไม่ดีระคายเคืองกระเพาะอาหารไมเกรนชักกระตุกและหอบหืดหลอดลมและสามารถเตรียมได้ดังต่อไปนี้:

ส่วนผสม:

• ดอกลาเวนเดอร์ 70 กรัมและน้ำเดือด 1 ลิตร

เตรียม:

• ในหม้อเมื่อน้ำเดือดเพิ่มดอกไม้ลาเวนเดอร์และปล่อยให้เดือด 5 นาที หลังจากเวลานั้นออกจากความร้อนและปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 10 นาทีเสมอก่อนที่จะดื่ม

ควรดื่มชาวันละ 3 ครั้งแนะนำให้ดื่มหลังอาหารมื้อหลักทุกมื้อ

2. อาบน้ำร้อนกับลาเวนเดอร์

อาบน้ำลาเวนเดอร์ร้อนมีผลผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยมสงบและเงียบสงบที่ช่วยในการรักษาความเครียดส่วนเกินความวิตกกังวลและปัญหาการนอนหลับ ในการเตรียมอาบน้ำลาเวนเดอร์เพียงแค่เติมดอกลาเวนเดอร์แห้ง 100 กรัมหรือน้ำมันหอมระเหย 6-7 หยดลงในน้ำร้อน

อีกวิธีในการใช้ Lavender ในอ่างอาบน้ำคือการใส่ดอกลาเวนเดอร์ 100 กรัมลงในผ้าบาง ๆ เช่นผ้าอ้อมเด็กเช่นผูกมันเพื่อทำถุงและใส่ถุงในห้องอาบน้ำโดยใช้สาย ด้วยวิธีนี้น้ำจะสัมผัสกับพืชและกระจายคุณสมบัติทางยาของลาเวนเดอร์ไปทั่วร่างกาย ในสถานที่ของดอกไม้แห้งน้ำมันหอมระเหยของพืชยังสามารถนำมาใช้ซึ่งสามารถเพิ่มก่อนหน้านี้ในถุงชาดอกคาโมไมล์หรือมิ้นท์

นอกจากนี้เพื่อรักษาปัญหาการนอนหลับและความเครียดถุงดอกไม้แห้งสามารถใช้ซึ่งควรวางไว้ใต้หมอนเพื่อให้พวกเขาทำหน้าที่ตลอดทั้งคืนที่สงบและผ่อนคลาย

3. นวดน้ำมันหอมระเหย

การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ที่วัดจะถูกระบุโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาการปวดหัวสงบที่เกิดจากความเครียดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ในการทำนวดคุณควรนวดน้ำมันหอมระเหยประมาณ 4 ถึง 5 หยดจากนั้นนวดขมับเป็นวงกลมสักครู่ หากคุณรู้สึกว่าปวดหัวเกิดจากความตึงเครียดที่คอหลังจากวัดคุณควรนวดหลังคอในลักษณะเป็นวงกลม ดูวิธีการนวดผ่อนคลายโดยใช้น้ำมันหอมระเหยนี้ในวิธีการนวดผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหย

นอกจากนี้เนื่องจากคุณสมบัติของการสงบเงียบน้ำมันหอมระเหยยังสามารถใช้ในการรักษาแมลงกัดต่อยซึ่งจะแนะนำให้ผ่านน้ำมัน 1 ถึง 2 หยดที่กัด

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ผลข้างเคียงหลักของลาเวนเดอร์คืออาการง่วงนอนเนื่องจากมีคุณสมบัติผ่อนคลายและสงบเงียบ แต่จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีการกินเข้าไปมากเกินไป

ใครไม่ควรรับ

ลาเวนเดอร์มีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยที่มีแผลในกระเพาะอาหารและในระหว่างตั้งครรภ์และมีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยที่แพ้น้ำมันหอมระเหย

นอกจากนี้ลาเวนเดอร์ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อผิวหนังและใบหน้าและสามารถนำมาใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ดูวิธีการโดยคลิกที่นี่