ประโยชน์ของน้ำมันเชียเรียและวิธีใช้

น้ำมันเมล็ดเจียในแคปซูลช่วยให้คุณลดน้ำหนักเมื่อเกี่ยวข้องกับอาหารเพื่อสุขภาพเพราะมันอุดมไปด้วยเส้นใยเพิ่มความเต็มอิ่มและควบคุมความอยากอาหาร

นอกจากนี้น้ำมันนี้ยังสามารถใช้ในการควบคุมโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลและควบคุมลำไส้เนื่องจากเนื้อหาของโอเมก้า 3 เส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระสูง

น้ำมันเชียสามารถซื้อได้ในรูปแบบของแคปซูลที่ร้านขายยาร้านอาหารเพื่อสุขภาพหรือออนไลน์ซึ่งทำให้ง่ายต่อการกิน

ราคา

ราคาของแคปซูลน้ำมันเชียเมล็ดมีราคาระหว่าง 40 ถึง 70 เรียลสำหรับแพ็ค 120 แคปซูล 500 มก.

ประโยชน์หลักของน้ำมันเชีย

ประโยชน์ของน้ำมันเมล็ดเชียในแคปซูลรวมถึง:

ช่วยในการลดน้ำหนักอำนวยความสะดวกในการเผาผลาญไขมันเพิ่มความรู้สึกของความเต็มอิ่มควบคุมลำไส้ต่อสู้กับอาการท้องผูกควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดควบคุมความดันโลหิตสูงและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดลดคอเลสเตอรอล ที่ไม่ดีและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีปรับปรุงสุขภาพของผิวหนังและเส้นผมล่าช้าริ้วรอยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำมันเมล็ดเจียในแคปซูลมีประโยชน์เหล่านี้ทั้งหมดเพราะอุดมไปด้วยโอเมก้า 3, โอเมก้า 6, โอเมก้า 9 และเส้นใยและเนื่องจากเป็นแหล่งของวิตามินบี, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, สังกะสี, ทองแดง, แมกนีเซียม, โพแทสเซียมและโปรตีน

ดูสูตรสำหรับแพนเค้กด้วยเมล็ดเชียและต่อสู้กับอาการท้องผูกอย่างอร่อยและดีต่อสุขภาพ