อาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสหรือที่รู้จักกันในชื่อน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นสูตรที่ให้ประโยชน์ต่อโรคผิวหนังโรคหัวใจและการอักเสบเนื่องจากมีกรดไลโนเลอิกสูง เพื่อเพิ่มผลของมันแนะนำให้ใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสร่วมกับวิตามินอีในปริมาณเล็กน้อยเพื่อเพิ่มการดูดซึม
น้ำมันนี้สกัดจากเมล็ดพืช Oenothera biennis และสามารถพบได้ในร้านค้าผลิตภัณฑ์ธรรมชาติในรูปแบบของแคปซูลหรือน้ำมันและมีราคาระหว่าง R $ 15 ถึง R $ 30.00
มีไว้เพื่ออะไร
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสอุดมไปด้วยโอเมก้า 6 ดังนั้นจึงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกันกระตุ้น ดังนั้นน้ำมันสีเหลืองอ่อนเย็นสามารถระบุได้สำหรับ:
- ช่วยในการรักษาความดันโลหิตสูงลดระดับคอเลสเทอรอลในเลือดป้องกันการเกิดลิ่มเลือดป้องกันโรคหลอดเลือดและหัวใจช่วยในการรักษาปัญหาผิวเช่นสิว, กลาก, โรคสะเก็ดเงินและโรคผิวหนัง; ป้องกันผมร่วงบรรเทาอาการ Lupus ช่วยในการรักษาโรคไขข้ออักเสบ
นอกจากนี้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสยังถูกใช้อย่างกว้างขวางโดยผู้หญิงโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการ PMS และวัยหมดประจำเดือนเช่นอาการจุกเสียดอาการปวดเต้านมและอาการหงุดหงิด
วิธีใช้
การใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสควรบริโภคตามคำแนะนำของแพทย์และสามารถใช้กับน้ำหรือน้ำผลไม้หลังอาหาร ปริมาณและเวลาของการใช้น้ำมันนี้จะถูกกำหนดโดยแพทย์ตามวัตถุประสงค์ของการบริโภคอย่างไรก็ตามในกรณีของการใช้เพื่อลดอาการของ PMS เช่นอาจแนะนำให้ใช้ 1 กรัมของ สีเหลืองอ่อนเย็นเป็นเวลา 60 วันและจากวันที่ 61 ใช้เวลาเพียง 500 มก. ต่อวันเป็นเวลา 10 วันก่อนมีประจำเดือนเช่น
ผลข้างเคียงและข้อห้าม
โดยปกติแล้วการบริโภคน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง แต่บางคนอาจรายงานอาการปวดศีรษะปวดท้องอาเจียนหรือท้องเสีย
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีข้อห้ามในผู้ที่แพ้พืชในตระกูล onagraceous เช่นพริมโรสหรือกรดแกมม่าลิโนเลนิก
ขอแนะนำให้ใช้ข้อควรระวังในการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเมื่อใช้ร่วมกับยาสำหรับรักษาโรคทางจิตเช่น chloropromazine (Thorazine ®), thioridazine (Mellaril ®), trifluoperazine (Stelazine ®, fluphenazine (Prolixin ®) เพราะพวกเขาเพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของการเกิดอาการชัก
