ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้บางประเภทมีโอกาสเป็นสองเท่าในการเกิดภาวะซึมเศร้า เนื่องจากยาที่ใช้ในการต่อสู้กับอาการแพ้เช่น Loratadine หรือ Hydroxyzine มีส่วนประกอบที่เรียกว่า cytokine ซึ่งลดระดับของ serotonin ซึ่งเป็นสารที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี
ปฏิกิริยาการแพ้ยังก่อให้เกิดปัญหาอื่น ๆ เช่นนอนหลับยากปวดศีรษะอ่อนเพลียและรู้สึกไม่สบายทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า อาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ของยาแก้แพ้จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และเพิ่มความวิตกกังวล เมื่อเวลาผ่านไปปฏิกิริยาเหล่านี้ก็จบลงที่มีอิทธิพลต่อสภาวะซึมเศร้า
อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าผู้แพ้ทุกคนจะมีอาการซึมเศร้าบางส่วนเนื่องจากสิ่งมีชีวิตแต่ละตัวตอบสนองต่อยาแตกต่างกันไป แต่มันเตือนความเสี่ยงและแนะนำให้สังเกตว่าผู้ป่วยเริ่มมีอาการซึมเศร้าหลังจากเริ่มใช้ยาแล้ว แพ้แล้วประเมินความเป็นไปได้ของการหลีกเลี่ยงยาเหล่านี้
วิธีการหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากยาภูมิแพ้
วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่เกิดจากยาแก้แพ้คือการหลีกเลี่ยงการบริโภคโดยใช้เฉพาะเมื่อมีการระบุโดยแพทย์ การเยียวยาโรคภูมิแพ้ไม่ควรใช้อย่างต่อเนื่องแม้ว่าจะมีประโยชน์ในบางช่วงเวลาของปีเช่นในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงในผู้ที่มีอาการแพ้ระบบทางเดินหายใจเนื่องจากละอองเกสรดอกไม้และต้นไม้
ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้เรื้อรังเช่นโรคหอบหืด, โรคจมูกอักเสบหรือไซนัสอักเสบอาจจำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาโรคภูมิแพ้มานานกว่า 1 เดือนในช่วงฤดูหนาวเช่นเมื่อโรคเหล่านี้กลายเป็นอึดอัดมากที่สุด อย่างไรก็ตามเมื่อคนที่มีอาการเป็นระยะ ๆ ควรหลีกเลี่ยงการแก้ไข antihistamine
อีกวิธีหนึ่งในการลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะซึมเศร้าเนื่องจากยาประเภทนี้คือการเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยทริปโตเฟนซึ่งช่วยส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ ถั่วเฮเซลนัทถั่วลิสงชีสไข่และไก่ การฝึกฝนการออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเพราะช่วยให้ปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินเข้าสู่กระแสเลือดส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการไม่พัฒนาโรคซึมเศร้าเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการยาแพ้ ดูวิธีวางแผนเดินหนึ่งเดือนเพื่อลดน้ำหนักและพัฒนาอารมณ์ของคุณ
