พืชสมุนไพรสำหรับ 7 ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุด

พืชสมุนไพรเป็นพืชที่มีส่วนผสมสำคัญที่ช่วยในการรักษาโรคหรือช่วยในการปรับปรุงสุขภาพหรือคุณภาพชีวิตของบุคคล

เป็นที่นิยมพืชสมุนไพรใช้ในรูปแบบของชาหรือ infusions แต่ยังมีสารสกัดจากพืชหลายชนิดที่สามารถบริโภคในรูปแบบของผงแคปซูลหรือแท็บเล็ตและโดยปกติจะมีผลดีกว่าเนื่องจากมีความเข้มข้นสูง ของสินทรัพย์ของโรงงาน

แม้ว่าพืชสมุนไพรสามารถเป็นวิธีที่ดีในการรักษาสุขภาพป้องกันโรคและแม้กระทั่งการรักษาปัญหาเรื้อรังต่าง ๆ ให้เสร็จสิ้น แต่ก็ไม่ควรใช้คำแนะนำใด ๆ จากแพทย์แทนและควรแจ้งให้แพทย์ทราบ แพทย์เป็นพืชหลายชนิดอาจโต้ตอบกับยาเสพติดที่ถูกกำหนด

พืชสมุนไพรสำหรับ 7 ปัญหาที่พบบ่อยที่สุด

ขึ้นอยู่กับปัญหาที่คุณต้องการรักษามีพืชสมุนไพรหลายชนิดที่ใช้โดยยายอดนิยม อย่างไรก็ตามพืชเหล่านี้เพียงบางส่วนเท่านั้นที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์

ดังนั้นพืชบางชนิดที่มีหลักฐานมากขึ้นสำหรับปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือ:

1. ความดันโลหิตสูง

พืชสมุนไพรบางชนิดที่มีผลในการควบคุมความดันโลหิตและการต่อสู้ความดันโลหิตสูงคือ:

• ใบมะกอก: พวกเขามีผล vasodilating ที่ช่วยลดความดันโลหิต การศึกษาบางชิ้นระบุว่าอาจมีผลคล้ายกันกับยาบางชนิดเช่น Captopril กระเทียม: ทำให้เลือดมีของเหลวมากขึ้นและดีเยี่ยมในการป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจรวมถึงความดันโลหิตสูง Crataegus: มีฤทธิ์ลดความดันโลหิตสูงเพราะมันจะเพิ่มความเข้มข้นของไนตริกออกไซด์ในร่างกายซึ่งทำให้เส้นเลือดขยายตัวลดความดัน

พืชเหล่านี้ควรใช้เวลาอย่างน้อย 3 ถึง 4 สัปดาห์เพื่อให้สามารถสังเกตผลภายใต้ความดันโลหิต นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้งานให้สมบูรณ์ด้วยอาหารที่สมดุลกับโซเดียมต่ำเช่นเดียวกับการออกกำลังกายเป็นประจำ

ดูวิธีการใช้พืชเหล่านี้และการเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ สำหรับความดันโลหิตสูง

2. โรคเบาหวาน

สำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 นั้นยังมีพืชสมุนไพรที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น บางส่วนที่ใช้มากที่สุด ได้แก่:

• บลูเบอร์รี่: มันมีสินทรัพย์ที่ผูกกับอินซูลินและเพิ่มผลกระทบต่อร่างกายต่อสู้กับสารนี้ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในกรณีของโรคเบาหวาน; อบเชย: นอกจากจะช่วยผลของอินซูลินแล้วอบเชยยังช่วยปรับปรุงการใช้และการขนส่งกลูโคสป้องกันการสะสมในเลือด Nopal: มันเป็นกระบองเพชรชนิดหนึ่งที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในเม็กซิโกซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของอินซูลินในร่างกายทำให้ระดับน้ำตาลถูกควบคุมได้ง่ายขึ้น

ตัวเลือกธรรมชาติสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ควรแทนที่การรักษาที่แพทย์ระบุเนื่องจากไม่สามารถรักษาโรคได้อย่างไรก็ตามสามารถช่วยลดปริมาณยาที่ใช้ในการรักษาตามที่แพทย์กำหนด

ตรวจสอบตัวเลือกอื่น ๆ ของการเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาโรคเบาหวาน

3. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยซึ่งสามารถได้รับประโยชน์จากการใช้พืชสมุนไพรบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันวิกฤตใหม่หรือลดความรู้สึกไม่สบายระหว่างการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

พืชที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์บางชนิด ได้แก่:

• Bearberry: Bearberry เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติที่มีศักยภาพที่ช่วยกำจัดปัสสาวะ ดังนั้นจึงมีการสะสมและการพัฒนาของแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะน้อยลงซึ่งอำนวยความสะดวกในการรักษาโรคติดเชื้อ; คาปูชิน a: นอกจากจะเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติที่ดีแล้วคาปูชินยังมียาปฏิชีวนะที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ แครนเบอร์รี่: ผลไม้นี้มี proanthocyanidins เข้มข้นสูงที่ขัดขวางการเกาะติดของแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะลดโอกาสการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้อย่างมาก ดังนั้นจึงสามารถใช้งานได้โดยผู้ที่มีการติดเชื้อซ้ำเช่น

นอกเหนือจากการใช้พืชเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมดนอกเหนือจากการดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตรและรักษาสุขอนามัยที่ใกล้ชิดอย่างเพียงพอ

ดูวิธีการใช้พืชเหล่านี้อย่างถูกต้องเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

4. การลดน้ำหนัก

กระบวนการลดน้ำหนักยังสามารถอำนวยความสะดวกให้กับการใช้พืชสมุนไพรบางชนิดอย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่การใช้ของมันจะทำร่วมกับอาหารที่สมดุลด้วยแคลอรี่น้อยและระบุโดยนักโภชนาการ นอกจากนี้ควรออกกำลังกายเป็นประจำ

พืชที่แนะนำมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักรวมถึง:

• ขิง: จากการศึกษาล่าสุดดูเหมือนว่าจะลดการดูดซึมไขมันในกระเพาะอาหารลดการสะสมของไขมันในร่างกาย ชาเขียว: นอกเหนือจากการเพิ่มการเผาผลาญและเผาผลาญไขมันในร่างกายชาเขียวยังควบคุมความอยากอาหาร Hibiscus: เพราะมันอุดมไปด้วย anthocyanins จะช่วยควบคุมการสะสมของไขมันในร่างกายเช่นเดียวกับการควบคุมความหิวโหยและความอยากอาหารอำนวยความสะดวกในกระบวนการลดน้ำหนัก

ตรวจสอบสูตรอาหารบางอย่างสำหรับการใช้พืชเหล่านี้ในกระบวนการลดน้ำหนัก

5. อาการปวดท้องและการย่อยอาหารไม่ดี

ความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารเป็นเรื่องธรรมดา แต่ในกรณีส่วนใหญ่สามารถใช้ร่วมกับการใช้ชาเช่น:

• สะระแหน่: ช่วยลดความรู้สึกของอาการคลื่นไส้และต่อสู้กับก๊าซส่วนเกินและสามารถนำมาใช้เมื่อท้องรู้สึกอิ่มเกินไป Bilberry: มันเป็นพืชที่สมบูรณ์แบบที่จะใช้หลังจากมื้ออาหารที่มีขนาดใหญ่และหนักมีไขมันจำนวนมากเนื่องจากมันช่วยในการทำงานของตับและถุงน้ำดีช่วยในการย่อยไขมัน ยี่หร่า: เป็นพืชที่มีประโยชน์หลายอย่างที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและสามารถนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการต่างๆเช่นกระเพาะอาหารยัดไส้ปวดท้องหรือเรอบ่อย

หากอาการระบบทางเดินอาหารปรากฏบ่อยมากแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทางเดินอาหารเนื่องจากอาจมีปัญหาที่ต้องได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม

ดูวิธีการใช้พืชเหล่านี้และอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายในกระเพาะอาหาร

6. โรคริดสีดวงทวารภายนอก

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการไม่สบายจากโรคริดสีดวงทวารภายนอกและการรักษาแบบเร่งด่วนคือการอาบน้ำ sitz ด้วยพืชสมุนไพร บางส่วนที่ใช้มากที่สุด ได้แก่:

• เกาลัดม้า: ช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดนอกเหนือไปจากการต้านการอักเสบซึ่งช่วยลดอาการบวมริดสีดวงทวารและความเจ็บปวด; Witch hazel: มีคุณสมบัติในการสงบและการรักษาที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยบรรเทาอาการไม่สบายและเร่งการรักษา Cipestre: นอกเหนือจากการลดอาการปวดบริเวณโรงพยาบาลแล้ว Cipestre ยังมีฤทธิ์ต้านจุลชีพที่ป้องกันการติดเชื้อในพื้นที่ริดสีดวงทวาร

เรียนรู้วิธีการใช้พืชเหล่านี้เพื่อทำการบำบัดอย่างสมบูรณ์ตามธรรมชาติ

7. เจ็บคอ

พืชบางชนิดนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการบรรเทาอาการเจ็บคอเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาปฏิชีวนะ:

• ขิง: เป็นยาฆ่าเชื้อที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและเป็นธรรมชาติซึ่งช่วยกำจัดแบคทีเรียที่เป็นไปได้ที่ก่อให้เกิดการอักเสบที่ลำคอ เกรปฟรุ้ต: อุดมไปด้วยวิตามินซีมากและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ช่วยลดอาการไม่สบายที่เกิดจากการอักเสบที่คอ เหรียญกษาปณ์: ช่วยชำระล้างและบรรเทาอาการระคายเคืองที่คอและสามารถใช้กับอาการเจ็บคอได้หลายประเภท

ควรใช้เกรพฟรุ๊ตเฉพาะในกรณีที่คุณไม่ได้ทานยาตามที่แพทย์สั่งเพราะจะสามารถยกเลิกผลกระทบของยาชนิดต่าง ๆ ได้

ดูวิธีการเตรียมพืชเหล่านี้และการเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ สำหรับอาการเจ็บคอ

จะซื้อพืชสมุนไพรได้ที่ไหน

พืชสมุนไพรสามารถหาซื้อได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายยาซูเปอร์มาร์เก็ตและไฮเปอร์มาร์เก็ตหรือที่บ้านของคนที่ปลูกและขายให้ประชาชน

ข้อควรระวังบางประการที่จะต้องดำเนินการเมื่อซื้อพืชสมุนไพรคือ:

• การอนุรักษ์: ยืนยันว่าได้รับการปกป้องจากแสงและในที่แห้งถ้าปิดอย่างดีในขวดแก้วหรือในถุงที่ปิดสนิท ชื่อ: มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าชื่อที่เป็นที่นิยมของพืช แต่เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้คุณควรทราบชื่อทางวิทยาศาสตร์; ความถูกต้อง: คุณควรหลีกเลี่ยงการซื้อสมุนไพรในปริมาณมากเพราะมันมีวันหมดอายุ

การซื้อพืชสมุนไพรและสมุนไพรตามคำแนะนำเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิผล

การดูแลหลักเมื่อใช้พืชสมุนไพร

แม้ว่าจะเป็นไปตามธรรมชาติ แต่ต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้พืชสมุนไพรเนื่องจากบางชนิดสามารถก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์อย่างรุนแรงและอาจเกิดปฏิกิริยากับยาที่ใช้

ดังนั้นอุดมคติคือการใช้พืชสมุนไพรเสมอภายใต้คำแนะนำของสมุนไพรหรือ naturopath ประสบการณ์ในพืชสมุนไพร

นอกจากนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าสมุนไพรไม่ควรแทนที่ยาร้านขายยาโดยปราศจากความรู้ เช่นเดียวกับการแจ้งให้แพทย์ทราบถึงอาหารเสริมสมุนไพรหรือชาที่คุณใช้เป็นประจำ