เมื่อใดจะเริ่มให้น้ำทารก (และปริมาณที่เหมาะสม)

กุมารแพทย์แนะนำว่าควรให้น้ำแก่เด็กทารกตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปซึ่งเป็นอายุที่อาหารเริ่มเข้าสู่วัยทารกทุกวันโดยให้นมจากเต้าไม่ได้เป็นแหล่งอาหารเพียงอย่างเดียวของทารก

อย่างไรก็ตามทารกที่เลี้ยงด้วยน้ำนมแม่โดยเฉพาะไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำชาหรือน้ำผลไม้จนกว่าพวกเขาจะเริ่มให้อาหารเสริมเพราะน้ำนมแม่มีน้ำครบตามที่ต้องการแล้ว นอกจากนี้เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 6 เดือนจะมีกระเพาะอาหารที่เล็กลงดังนั้นหากพวกเขาดื่มน้ำอาจมีความต้องการในการให้นมลูกน้อยซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการขาดสารอาหาร นี่คือวิธีเลือกนมที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ

ปริมาณน้ำที่เหมาะสมตามน้ำหนักของทารก

ควรคำนวณปริมาณน้ำที่ถูกต้องของทารกโดยคำนึงถึงน้ำหนักของเด็ก ดูตารางด้านล่าง

อายุเด็ก	ปริมาณน้ำที่ต้องการต่อวัน
ผู้ใหญ่ก่อนที่มีน้อยกว่า 1 กิโลกรัม	150 มล. สำหรับน้ำหนักแต่ละกิโลกรัม
ผู้ใหญ่ก่อนน้ำหนักมากกว่า 1 กก	100 ถึง 150 มล. สำหรับน้ำหนักแต่ละกิโลกรัม
ทารกถึง 10 กิโลกรัม	100 มล. ต่อน้ำหนักกิโลกรัม
ทารกระหว่าง 11 ถึง 20 กก	1 ลิตร + 50 มล. สำหรับน้ำหนักแต่ละกิโลกรัม
ทารกมากกว่า 20 กก	1.5 ลิตร + 20 มิลลิลิตรต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม

น้ำจะต้องได้รับการเสนอหลายครั้งต่อวันและหนึ่งสามารถคำนึงถึงปริมาณของน้ำที่มีอยู่ในน้ำซุปและน้ำผลไม้ของขโมย อย่างไรก็ตามทารกจะต้องคุ้นเคยกับการดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวซึ่งไม่มีสีหรือรสชาติ

ปริมาณน้ำตามอายุ

กุมารแพทย์บางคนพิจารณาว่าปริมาณน้ำที่ทารกต้องการควรคำนวณตามอายุของเขาเช่นนี้

อายุไม่เกิน 6 เดือน

ทารกที่กินนมแม่โดยเฉพาะเมื่ออายุ 6 เดือนไม่ต้องการน้ำเพราะน้ำนมแม่นั้นทำจากน้ำ 88% และมีทุกอย่างที่ทารกต้องการเพื่อดับความกระหายและความอยากอาหาร ด้วยวิธีนี้เมื่อใดก็ตามที่คุณแม่ให้นมลูกทารกจะดื่มน้ำผ่านน้ำนม

ความต้องการน้ำเฉลี่ยต่อวันสำหรับทารกที่มีสุขภาพดีที่มีอายุไม่เกิน 6 เดือนคือประมาณ 700 มล. แต่ปริมาณดังกล่าวนั้นได้มาจากน้ำนมแม่หากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นพิเศษ อย่างไรก็ตามหากทารกได้รับนมผงเพียงอย่างเดียวจำเป็นต้องให้น้ำประมาณ 100 ถึง 200 มิลลิลิตรต่อวันโดยประมาณ

ตั้งแต่อายุ 7 ถึง 12 เดือน

ตั้งแต่อายุ 7 เดือนด้วยการแนะนำอาหารความต้องการน้ำของทารกประมาณ 800 มล. ต่อวันและ 600 มล. ต้องอยู่ในรูปของเหลวเช่นนมน้ำผลไม้หรือน้ำ

ตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี

เด็กอายุระหว่าง 1 ถึง 3 ปีจำเป็นต้องดื่มน้ำประมาณ 1.3 ลิตรต่อวัน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าคำแนะนำเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อทารกที่มีสุขภาพที่ไม่ได้รับการคายน้ำเนื่องจากอาการท้องเสียหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ดังนั้นหากทารกอาเจียนหรือท้องร่วงสิ่งสำคัญคือต้องให้น้ำมากขึ้น ในกรณีนี้อุดมคติคือการสังเกตปริมาณของของเหลวที่หายไปจากการอาเจียนและท้องเสียจากนั้นให้น้ำหรือเซรั่มทำเองในปริมาณที่เท่ากันทันที เรียนรู้วิธีเตรียมเซรั่มโฮมเมด

ในฤดูร้อนปริมาณน้ำจะต้องสูงกว่าที่แนะนำไว้เล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำผ่านเหงื่อและหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ สำหรับเรื่องนี้แม้จะไม่มีการขอให้เด็กน้ำชาหรือน้ำผลไม้ธรรมชาติควรได้รับการเสนอให้เด็กตลอดทั้งวันหลายครั้งต่อวัน รู้สัญญาณของการคายน้ำในลูกของคุณ