วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งของหัวใจการป้องกันและรักษาโรคหัวใจคือชาเปลือกมะนาวเนื่องจากอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหย d-limonene, pinenes และ gamma-terpinene ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสามารถป้องกันได้ การสะสมของ LDL คอเลสเตอรหรือที่รู้จักกันในชื่อคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในหลอดเลือดซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดและปัญหาหลอดเลือดและหัวใจอื่น ๆ
อย่างไรก็ตามเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยที่รุนแรงประเภทนี้นอกเหนือจากชานี้สิ่งสำคัญคือการรับประทานอาหารที่สมดุลและมีไขมันต่ำเช่นเดียวกับการออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์
ส่วนผสม
- น้ำมะนาว 1 ถ้วยน้ำ 1 ถ้วย
วิธีการเตรียม
วางเปลือกมะนาวในกระทะพร้อมกับน้ำและต้มประมาณ 5 นาที จากนั้นก็คลุมและปล่อยให้เย็น สายพันธุ์หวานกับน้ำผึ้งและดื่มต่อไป ดื่มชาวันละ 2 แก้วเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด แต่ระวังวิธีการรักษาที่บ้านนี้แม้จะเป็นอาหารเสริมรักษาโรคที่ดีก็ไม่ได้ยกเว้นความจำเป็นในการรับประทานยาตามที่แพทย์กำหนด การออกกำลังกาย
