มีชาและน้ำผลไม้บางชนิดที่ทำงานได้ดีเช่นเดียวกับการเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการตับไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ในการรักษาพยาบาล
อย่างไรก็ตามการกินอาหารที่เหมาะสมและออกกำลังกายเป็นประจำก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเนื่องจากเป็นสองมาตรการที่สำคัญที่สุดในการรักษาไขมันสะสมในตับ อาหารที่มีไขมันในตับประกอบด้วยการรับประทานอาหารที่ปราศจากน้ำตาลไขมันต่ำหรือไม่มีไขมันและหลีกเลี่ยงอาหารเช่นอาหารทอดขนมหวานอาหารที่มีไขมันเช่นอาหารจานด่วน
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีทำให้อาหารที่ดีที่สุดสำหรับตับไขมัน
1. ธิสเซิลชา
วิธีการรักษาที่บ้านสำหรับไขมันในตับคือชา thistle เนื่องจากพืชนี้มีคุณสมบัติสมานแผลช่วยในการย่อยอาหารและกระตุ้นความอยากอาหารซึ่งช่วยบรรเทาอาการของไขมันในตับเช่นการสูญเสียความอยากอาหารคลื่นไส้และอาเจียน
ส่วนผสม
- เมล็ดพืชไม้มีหนาม 2 ช้อนชาน้ำ 2 ถ้วย
วิธีการเตรียม
ใส่น้ำให้เดือดและหลังจากต้มเพิ่มเมล็ดของพืชไม้มีหนาม ปล่อยให้เป็นเวลา 15 นาทีความเครียดและดื่ม 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร
วิธีการรักษาที่บ้านสำหรับไขมันในตับควรเสริมการรักษาไขมันในตับที่ควรจะทำด้วยอาหารการออกกำลังกายไม่สูบบุหรี่และไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
2. น้ำแตงโมและมินต์
โรงกษาปณ์เป็นพืชสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับปัญหาต่าง ๆ แต่มันยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาปัญหาทางเดินอาหาร มันมีสารที่ขมที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพของตับและถุงน้ำดีบรรเทาอาการต่าง ๆ เช่นความรู้สึกไม่สบายและความรู้สึกของท้องบวม
นอกจากนี้เมื่อเพิ่มเข้าไปในแตงโมมันจะส่งผลให้น้ำผลไม้ที่สดชื่นและอร่อยที่สามารถแทนที่ชาตัวอย่างเช่น
ส่วนผสม
- ¼แตงโม 1 กำมือของสะระแหน่
วิธีการเตรียม
เพิ่มส่วนผสมในเครื่องปั่นและผสมผสานจนเนียนและผสมกับชิ้นเล็ก ๆ ของสะระแหน่ หากจำเป็นให้เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อให้น้ำผลไม้เป็นของเหลวมากขึ้น ในที่สุดดื่มน้ำผลไม้ที่เตรียมสดใหม่
3. ชาอาน
ถุงอานหรือที่รู้จักกันในชื่อ Fenugreek ประกอบด้วยกรดอะมิโนรู้จักกันในชื่อ 4-hydroxy-isoleucine ซึ่งทำให้สามารถลดค่าของกลูโคสคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเพิ่มผลของการรักษาทางการแพทย์บรรเทาอาการได้เร็วขึ้น
ส่วนผสม
- เมล็ดทานตะวัน 25 กรัม
วิธีการเตรียม
สเปรย์เมล็ดในเครื่องปั่นหรือซื้อเมล็ดฉีดพ่นแล้ว จากนั้นเพิ่มลงในน้ำซุปซุปหรือสลัดตลอดทั้งวัน
พืชชนิดนี้ไม่ควรใช้กับหญิงมีครรภ์หรือหญิงที่ให้นมบุตร
4. ชา Ispagula
เปลือกของพืช ispagula มีคุณสมบัติที่สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและควบคุมปริมาณไขมันในร่างกาย ด้วยวิธีนี้มันหลีกเลี่ยงการเพิ่มไขมันในตับโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกาย
ส่วนผสม
- ขน ispagula 10 กรัม, น้ำเดือด 1 ถ้วย
วิธีการเตรียม
เพิ่มส่วนผสมและปล่อยให้ยืนประมาณ 10 นาที จากนั้นกรองแล้วดื่มให้มากถึงวันละ 2 ครั้ง ควรหลีกเลี่ยงชานี้โดยผู้ที่มีอาการท้องผูกหรือมีปัญหาลำไส้อักเสบเช่น diverticulitis หรือโรค Crohn เป็นต้น
การกินอาหารดีท็อกซ์ประมาณ 2 ถึง 3 วันยังช่วยให้ตับฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูวิธีการทำอาหารนี้:
