วิธีการรักษาที่บ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับลำไส้แห้งหรือลำไส้ที่ติดอยู่เป็นชาอาติโช๊ค, ดอกแดนดิไลอันและมะขามแขกเป็นพืชสมุนไพรเหล่านี้มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย
ส่วนผสม
- เรามีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ได้แก่:
วิธีการเตรียม
ปรุงอาติโช๊คสำรองน้ำ เพิ่มหยิบดอกแดนดิไลอันและใบมะขามแขกลงไปในน้ำรอ 10 นาทีเครียดและดื่มชาไม่เกิน 4 ครั้งต่อวัน
หนึ่งในสาเหตุของอาการท้องผูกคืออาหารที่ไม่ดีซึ่งโดยทั่วไปจะมีเส้นใยต่ำ ปริมาณไฟเบอร์ที่คุณควรกินทุกวันอยู่ที่ประมาณ 30 มก. ดังนั้นคุณควรเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์เช่นถั่วชิกพีสุกสตรอเบอร์รี่ขนมปังเมล็ดธัญพืชซีเรียลไฟเบอร์ผักพืชเช่นผักกาดหอมกะหล่ำปลี และ arugula หรือผลไม้เช่นมะละกอลูกแพร์และพลัม
