วิธีแก้ปัญหาที่บ้านสำหรับความทรงจำที่ดีคือการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในระดับสมองซึ่งสามารถทำได้ด้วยอาหารสุขภาพที่มีสารกระตุ้นสมองเช่นแปะก๊วย Biloba และอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 และบี 12 เพราะมีไขมันที่ดีอยู่ใน เซลล์สมอง
เคล็ดลับที่สำคัญอีกข้อหนึ่งในการปรับปรุงหน่วยความจำก็คือการนอนหลับได้ดีเพราะมันอยู่ในระหว่างการหลับลึกที่หน่วยความจำจะถูกรวมและการดื่มกาแฟเพราะมันมีคาเฟอีนที่ช่วยเพิ่มระดับความสนใจ
แก้ไขบ้านด้วยแปะก๊วย biloba
วิธีการรักษาที่ดีสำหรับความทรงจำในบ้านคือการดื่มชาโรสแมรี่กับแปะก๊วย biloba เพราะจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตปรับปรุงการแลกเปลี่ยนข้อมูลระหว่างเซลล์ประสาทซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการปรับปรุงความสนใจและความทรงจำ
ส่วนผสม
- เรามีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมาย
วิธีการเตรียม
ต้มน้ำแล้วเพิ่มใบของพืชสมุนไพร ปกคลุมอนุญาตให้เย็นประมาณ 5 นาที ความเครียดและดื่มต่อไป แนะนำให้ดื่มชาวันละ 2 ถึง 3 ถ้วยทุกวัน
แก้ไขบ้านด้วย catuaba
อีกวิธีการรักษาที่ดีที่บ้านเพื่อปรับปรุงหน่วยความจำคือการดื่มชา catuaba ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระหว่างประสาทประสาท
ส่วนผสม
- water ลิตรน้ำ 2 ช้อนโต๊ะเปลือกไม้คาตูบา
วิธีการเตรียม
ใส่ส่วนผสมลงในกระทะแล้วต้มประมาณ 2-3 นาที จากนั้นปิดความร้อนและปล่อยให้เย็น ดื่มวันละ 2 ครั้ง
หน่วยความจำคือความสามารถในการจัดเก็บข้อมูลในสมองและมีแนวโน้มที่จะลดลงตามอายุ แต่การแก้ไขบ้านเหล่านี้เป็นประจำสามารถช่วยปรับปรุงหน่วยความจำและขาดความสนใจ อย่างไรก็ตามการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้จะไม่ถูกระบุสำหรับปัญหาหน่วยความจำที่รุนแรงเช่นเสื่อม
ดูวิดีโอนี้เพื่อค้นหาว่าอาหารใดช่วยปรับปรุงความจำ:
ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมได้ที่: 7 เทคนิคในการปรับปรุงหน่วยความจำได้อย่างง่ายดาย
