ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเยียวยาที่บ้านเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคหลอดเลือดสมองคือการบริโภคอาติโช๊คและมะเขือยาวเพราะมันมีคุณสมบัติที่ป้องกันไม่ให้เลือดหนาเกินไปและก่อตัวเป็นก้อนที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ตัวอย่างเช่น
นอกจากการเยียวยาเหล่านี้แล้วเคล็ดลับที่ดีอื่น ๆ ได้แก่
- หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงฝึกออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพิ่มการบริโภคผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเช่นสับปะรดอะเซโรลามะม่วงหิมพานต์
เคล็ดลับเหล่านี้มีความสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าเลือดไหลได้ง่ายขึ้นและความเสี่ยงของการอุดตันของหลอดเลือดจะลดลง
แก้ไขบ้านด้วยอาติโช๊ค
การบริโภคอาติโช๊คเป็นประจำจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นชาจากโรงงานนี้ยังสามารถใช้เพื่อลดความเสี่ยงของปัญหาร้ายแรง
อาร์ติโช้คยังสามารถรับประทานสุกหรือในรูปแบบแคปซูลพร้อมกับอาหารมื้อหลัก
ส่วนผสม
- อาติโช๊คสับ 2 ถึง 4 กรัมทิ้งไว้ 1 ถ้วยน้ำ
วิธีการเตรียม
เพิ่มส่วนผสมและต้ม 5 นาทีผ่านความร้อนต่ำ จากนั้นดับไฟปล่อยให้มันอุ่นและเครียด ดื่มชานี้วันละ 3 ถ้วย
แก้ไขบ้านด้วยมะเขือยาว
การกินน้ำมะเขือทุกวันช่วยในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
ส่วนผสม
- น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียม
ปอกเปลือกมะเขือแล้วแช่ในน้ำทั้งคืน ในตอนเช้าผสมทุกอย่างในเครื่องปั่นความเครียดและดื่มน้ำมะเขือนี้ในระหว่างวันโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล
