การแตกส้นเท้าสามารถป้องกันได้ด้วยความชุ่มชื้นและคุณค่าทางโภชนาการของเท้าทุกวันและมีการขัดผิวที่สามารถทำได้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
พิธีกรรมนี้สามารถทำได้โดยใช้การเยียวยาที่บ้านที่สามารถเตรียมที่บ้านโดยใช้ผลิตภัณฑ์เช่นน้ำมันหอมระเหย, น้ำผึ้ง, น้ำมันมะกอก, เกลือทะเลหรือโซเดียมไบคาร์บอเนตเป็นต้น
1. เลมอนครีมและแพทชูลี่
น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวจะทำให้ข้าวโพดอ่อนนุ่มลงในขณะที่น้ำมันหอมระเหยจากแพทชูลี่จะช่วยบำรุงผิวที่แตกและเนยโกโก้นั้นดีเยี่ยมสำหรับการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวของคุณ
ส่วนผสม
- เนยโกโก้ 60 กรัม, น้ำมันหอมระเหยมะนาว 10 หยด, น้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่ 5 หยด
วิธีการเตรียม
วางเนยโกโก้ไว้ในกระทะตั้งไฟจนละลายแล้วจึงยกกระทะออกจากเตาแล้วใส่น้ำมันลงไปผัด จากนั้นเทส่วนผสมลงในขวดและปล่อยให้เย็นและนวดเท้าของคุณด้วยครีมก่อนนอน เพื่อหลีกเลี่ยงการเปื้อนผ้าปูที่นอนคุณสามารถใส่ถุงเท้าผ้าฝ้ายคู่ก่อนนอน
2. ขัดผิวเท้าแตก
ส่วนผสมนี้เป็นครีมขัดผิวที่ทำจากข้าวน้ำผึ้งและน้ำส้มสายชูซึ่งช่วยในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วพร้อมกับให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว อย่างไรก็ตามการขัดผิวควรใช้ประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อผิวส่วนเกิน สครับโฮมเมดนี้เหมาะสำหรับการใช้งานหลังอาบน้ำและเพื่อทดแทนไฟล์เท้าตัวอย่างเช่น
ส่วนผสม
- ข้าวดิบ 1 กำมือถูกทุบด้วยเครื่องปั่นน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียม
ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนกว่าคุณจะได้รับการวางหนาแล้วจุ่มเท้าของคุณในน้ำอุ่นประมาณ 20 นาทีและให้นวดเบา ๆ ด้วยวางนี้ คุณสามารถวางแปะไว้บนเท้าของคุณและเพียงแค่เอาส่วนเกินหรือล้างเท้าของคุณและใช้ hydrant โฮมเมดที่ระบุไว้ข้างต้นตัวอย่างเช่น
3. สครับข้าวโพดและสะระแหน่
แป้งข้าวโพดและเกลือทะเลกำจัดผิวที่แข็ง, น้ำมันสะระแหน่มีชีวิตชีวาและน้ำมันอัลมอนด์มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและบำรุง
ส่วนผสม
- แป้งข้าวโพดละเอียด 45 กรัมเกลือทะเล 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนชาน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 3 หยด
วิธีการเตรียม
ผสมทุกอย่างในชามและเพิ่มน้ำอุ่นเพื่อวางที่สอดคล้องกัน นั่งและนวดเท้าของคุณยืนกรานในบริเวณที่ขรุขระ จากนั้นล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นและสบู่
4. วางด้วยเบกกิ้งโซดา
นี่คือวิธีการรักษาที่บ้านที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้แน่ใจว่าเท้าของคุณมีความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกขจัดผิวหนังที่แห้งมากที่สุด
นอกจากนี้การปรากฏตัวของโซเดียมไบคาร์บอเนตยังช่วยป้องกันการปรากฏตัวของการติดเชื้อและ mycoses ในเท้าซึ่งสามารถเกิดขึ้นเนื่องจากรอยแตกที่อำนวยความสะดวกในการสะสมของจุลินทรีย์ประเภทต่างๆ
ส่วนผสม
- 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันหมูหรือเนื้อแกะ, 3 ช้อนโต๊ะครีมบำรุงผิว 1 ช้อนโต๊ะโซดาอบ
วิธีการเตรียม
เพื่อเตรียมวางนี้เพียงแค่เพิ่มส่วนผสมในขวดแก้วและผสมให้เข้ากันจนกว่าคุณจะได้รับการวางเป็นเนื้อเดียวกัน ส่วนผสมนี้สามารถเก็บไว้ในขวดแก้วได้นานประมาณ 1 เดือนตราบใดที่ยังคงอยู่ในที่เย็นและไม่มีแสงแดดส่องโดยตรง วิธีใช้เพียงแค่ผสมลงบนฝ่าเท้าหลังอาบน้ำแทนครีมบำรุงผิว
น้ำมันหมูสามารถพบได้ง่ายในร้านขายเนื้ออย่างไรก็ตามมันยังสามารถแทนที่ด้วยน้ำมันให้ความชุ่มชื้นบางประเภทเช่นน้ำมันสวีทอัลมอนด์หรือกลีเซอรีนเป็นต้น
ดูสูตรทีละขั้นตอนในวิดีโอต่อไปนี้:
ดูวิธีทำพิธีให้ความชุ่มชื้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับเท้าของคุณ
